82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

일주일 단기 다이어트

단기다이어트 조회수 : 3,022
작성일 : 2016-05-04 12:22:27
어떤 방법이 있을까요
다음주에 중요한 약속이 있는데
살찐 모습 보이기 싫어서요
갑작스레 잡힌 약속이라 고민이네요
허리도 없어진지 오래고 ㅠㅠ
그나마 얼굴은 작은데 일주동안 어케 지내면
조금이라도 날씬해보일까요? 아니 덜 뚱뚱해보일까요 ㅋ
IP : 223.33.xxx.110
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 일주전에
    '16.5.4 12:30 PM (121.162.xxx.93)

    뭘 어쩌겠어요
    옷이나 잘입고 미장원이나 가는거죠.

  • 2. ㅇㅇ
    '16.5.4 12:36 PM (175.209.xxx.110)

    일주일안에는...일키로 빠져도 볼살만 쑥 패여서 더 못나보일 가능성이 커요.
    윗분 말씀대로 미용실 드라이 받고 화장 예쁘게 하는게 더 효과 큽니다.

  • 3. 일단
    '16.5.4 12:40 PM (118.34.xxx.97)

    염분섭취 줄이세요.
    국이나 양념되어있는 음식들 자제하시고 채소, 닭가슴살, 두부 위주로 드세요.
    운동하실수 있으면 하루에 1시간이상 유산소운동하시고
    스쿼트와 누워서 다리올렸다 내렸다 천천히 50회이상 하세요.
    이것만 해도 일주일동안 꾸준히 하면 붓기나 부함은 빠집니다.
    약속 전전날 얼굴마사지라도 받으시고 윗분말씀대로 당일날 미용실가서 예쁘게 드라이하세요.

  • 4. 음...
    '16.5.4 12:44 PM (58.245.xxx.129)

    얼굴도 안 상하고 적어도 일주일이라면 5키로 빠지긴 하겠지만 그 이후의 요요도 5키로만 늘어나는 다이어트.

    방법은 있어요... 힘든데 가능하시다면 해보세요.
    전 1년에 2번 이렇게 다이어트해서 몸무게 유지합니다.
    참고로 전 운동 많이 하는 사람이라 단식에 따른 근육감소와 체지방증가는 없습니다.

    준비물 : 매실액
    방법 : 아침,점심,저녁 하루 3번 매실액 적당히 희석하셔서 종이컵으로 한잔씩 드세요.

    첫날 힘들고 넷째날 힘들고 당이 안떨어지니 견디실 수 있으실겁니다.
    참고로 해독되는 기능도 있어서 피부가 광나요.
    진짜루요~~!!!

  • 5. ^^
    '16.5.4 12:52 PM (14.45.xxx.221)

    김남주가 그랬던가요? 일 생기면 삼사일정도? 굶는다 햇어요..

  • 6. ..
    '16.5.4 1:05 PM (1.218.xxx.163)

    다욧도 왕도가 없어요.
    지금당장 헬스장 가서 한달 등록하고 바로 운동하고 오세요. 밤엔 아파트 계단 15층 오르시고..식이병행 하면 일주일간 효과봅니다. 단 독하게 하셔야 됨

  • 7. ...
    '16.5.4 3:03 PM (223.62.xxx.69)

    양배추스프다이어트 3일했는데 3키로는 빠졌어요. 요요는 있지만 급하면 그거라도...카복시도 효과있어요. 그것도 요요는 있지만 맞을때는 빠져요

  • 8. 보험몰
    '17.2.3 11:14 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
555991 첫가족해외여행 가장 좋았던곳 추천해주세요 7 민쭌 2016/05/07 2,330
555990 아쥬반 이라는 제품 아시는 분 계신가요? 2 .. 2016/05/07 1,154
555989 결혼식 주례 복장 어떻게 입을까요? 2 에코 2016/05/07 1,982
555988 독일 타쯔, 형제복지원은 심각한 인권유린 light7.. 2016/05/07 664
555987 김정난씨 예쁘네요. 11 ... 2016/05/07 7,299
555986 아이들을내려놓아야하나요...... 13 ㅠㅠ 2016/05/07 6,353
555985 버스커 버스커가 폭로한 슈퍼스타 K의 횡포 47 ㅇㅇㅇ 2016/05/07 8,044
555984 토막살인범 여친이 돈훔쳐 달아나 26 ㅇㅇ 2016/05/07 24,171
555983 10년넘은 쿠션속통(새것) 집먼지진드기 있을까요? 1 청소하자 2016/05/07 1,077
555982 남편이랑 스킨쉽 관련이요 11 할머니되서도.. 2016/05/07 6,686
555981 에어콘 세정제(스프레이) 3 ... 2016/05/07 1,247
555980 세월호753일) 미수습자님들이 바닷 속에서 나와 가족들 꼭 만나.. 8 bluebe.. 2016/05/07 539
555979 아...연휴 내내 ............... 3 ,,, 2016/05/07 2,517
555978 공부한 만큼 안풀렸다고 타박하는 사람 1 5월 2016/05/07 1,622
555977 나이들면 물욕이 사라질까요 4 ㅇㅇ 2016/05/07 2,454
555976 로맨스의 일주일 3요 4 2016/05/07 2,063
555975 대문글 50대 엄마와 여행하는 따님 이야기에서.. 7 궁금 2016/05/07 3,567
555974 부모님 돌아가신분들 5월달 되면 생각 더 나지 않으세요..?? 9 ... 2016/05/07 1,511
555973 왜 엄마아빠가 나이드니 소리지를까요. 7 ..... 2016/05/07 2,204
555972 9일 월요일 단기방학인 학교 많을까요? 3 봄소풍 2016/05/07 1,056
555971 애엄마가 성질이 고약하면 그 딸도? 8 //// 2016/05/07 1,714
555970 최신 의학 정보 2. drawer.. 2016/05/07 868
555969 오늘 무한도전 진짜 재미있네요 3 장&.. 2016/05/07 4,290
555968 남자들의 사과방식이란 6 어휴 2016/05/07 2,009
555967 이 내용 책 제목을 ...알 수 있을까요? 6 내내 궁금했.. 2016/05/07 1,030