82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

러닝머신 싸이클 둘 중 운동효과는?

... 조회수 : 1,487
작성일 : 2016-04-25 12:36:15
대부분 사람들이 헬스장오면 러닝부터 타요.
저도 러닝 30분타고 팔땡기기 다리밀기 기구
10분정도 합니다.
그런데 관절이 안좋으니 러닝타니
무릎이 힘들어요.
그냥 앉아서 페달 밟는게 덜 무리가 가는거 같은데
러닝대신 싸이클 타도
운동효과는 같을까요?
IP : 121.132.xxx.164
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '16.4.25 3:02 PM (211.172.xxx.248)

    운동효과가 서로 다르죠. 무릎에 부담 안주는 건 사이클이구요.
    러닝머신은 팔도 흔들고, 체중도 다 실리고...
    러닝머신은 일단 속도를 정해 놓으면 일정한 속도를 유지하게 되는데,
    사이클은 TV보거나 딴데 정신팔리면 슬금슬금 페달이 느려져요.
    속도만 잘 유지하면 사이클 운동 효과 있죠.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
552333 43세 3kg 뺐는데, 체지방 아직 많대요. 4 .. 2016/04/25 2,643
552332 연애 초보때는 이렇게 결혼하고 싶은건지 ㅁㅁ 2016/04/25 864
552331 새벽에 너무 춥지않나요 ?? 12 오메 2016/04/25 2,956
552330 남편때매 질문요 2 비비99 2016/04/25 717
552329 보험가입한지 얼마안돼서 식욕억제제 처방가능한가요? 5 ㅇㅇ 2016/04/25 1,641
552328 미국 유럽남녀들도 조건 많이 따지나요 18 ㅇㅇ 2016/04/25 6,191
552327 밥으로 끼니 안먹고 9 살 2016/04/25 2,319
552326 무향 바디로션에 향수 섞어바르면 어떨까요? 4 마이마이 2016/04/25 3,802
552325 일상으로의 초대 - 신해철 5 123 2016/04/25 1,998
552324 중고등 공부 잘 하는 애들은 도서관 독서실 안가죠? 5 도서관 2016/04/25 3,124
552323 만나는 사람이 중요하긴 5 ㅇㅇ 2016/04/25 1,639
552322 울릉도 사올만한거 1 5월 2016/04/25 851
552321 왕좌의 게임 시즌 6이 시작했어요!!!!!!!! 12 미드사랑 2016/04/25 2,175
552320 중3 중국어 공부 .. 어떻게 해야하나요? 5 ㅠㅠ 2016/04/25 2,090
552319 이렇게 미세먼지 심한날이 연속될때 강아지산책 어떻게 하세요? 2 .. 2016/04/25 1,150
552318 본인 브라 사이즈를 어찌 아나요? 9 몰라서 2016/04/25 2,074
552317 익명이 익명한테 명예훼손 소송 할 수 있나요? 4 소송? 2016/04/25 1,415
552316 아이한테 책을 못 읽어줘요 3 ㅇㅇ 2016/04/25 1,107
552315 쯔유 어디에 쓸수있나요? 1 음 2016/04/25 2,048
552314 미국갈때 굴비 가져가보신분.. 7 hakone.. 2016/04/25 1,476
552313 박쥐자세 ㅅㅇ 2016/04/25 733
552312 “옥시 제품 안팝니다”…불매 동참한 약사 화제 7 샬랄라 2016/04/25 2,091
552311 문재인 전 대표 관련 10 애니프사 2016/04/25 1,459
552310 아빠들을 위한 육아서 추천 부탁드립니다. 간절합니다. 3 ... 2016/04/25 707
552309 마포역에서 가든 호텔까지 갈려면 2 모모 2016/04/25 1,045
< 47421 47422 47423 47424 47425 47426 47427 47428 47429 47430 >> 이전 자유게시판
게시판 검색