대부분 사람들이 헬스장오면 러닝부터 타요.
저도 러닝 30분타고 팔땡기기 다리밀기 기구
10분정도 합니다.
그런데 관절이 안좋으니 러닝타니
무릎이 힘들어요.
그냥 앉아서 페달 밟는게 덜 무리가 가는거 같은데
러닝대신 싸이클 타도
운동효과는 같을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
러닝머신 싸이클 둘 중 운동효과는?
... 조회수 : 1,490
작성일 : 2016-04-25 12:36:15
IP : 121.132.xxx.164
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.4.25 3:02 PM (211.172.xxx.248)운동효과가 서로 다르죠. 무릎에 부담 안주는 건 사이클이구요.
러닝머신은 팔도 흔들고, 체중도 다 실리고...
러닝머신은 일단 속도를 정해 놓으면 일정한 속도를 유지하게 되는데,
사이클은 TV보거나 딴데 정신팔리면 슬금슬금 페달이 느려져요.
속도만 잘 유지하면 사이클 운동 효과 있죠.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 559342 | 에버랜드 입장 제한이 있었으면 하는 바램이 있는데 무리일까요? 10 | 에버랭 | 2016/05/19 | 2,912 |
| 559341 | 강아지 그리고 딸 8 | 더워요 | 2016/05/19 | 1,701 |
| 559340 | 아동 실종되면 뉴스로 알렸으면 좋겠어요 2 | 제발 | 2016/05/19 | 865 |
| 559339 | 많이 달라진것같아요 | 정말 | 2016/05/19 | 666 |
| 559338 | 초고추장 좀 봐주세요. 5 | 맛있게 | 2016/05/19 | 1,455 |
| 559337 | 튼튼한 우산 추천해 주세요!! 6 | ㅗㅗ | 2016/05/19 | 1,894 |
| 559336 | 컴퓨터 어디서 구입하는게...현명할까요? 4 | 컴퓨터 | 2016/05/19 | 1,138 |
| 559335 | 흰다리새우가 한팩 있는데 뭘 만들지 2 | ㅇㅇ | 2016/05/19 | 894 |
| 559334 | 호박전의 잔머리 ~~ 2 | 만땅 | 2016/05/19 | 2,264 |
| 559333 | 강남역 살인범은 잡힌거예요? 9 | ㅇㅇ | 2016/05/19 | 2,532 |
| 559332 | 전세주고 전세살기 6 | 고민 | 2016/05/19 | 2,268 |
| 559331 | 초1,2학년 유럽 한 1~3개국 둘러보기 vs 태국 가서 코끼리.. 9 | 네덜란드 | 2016/05/19 | 1,384 |
| 559330 | 국산차 탄다는 이유'로 어린 딸 앞에서 무차별 폭행 당한 여성-.. 98 | .. | 2016/05/19 | 21,644 |
| 559329 | 식용유 밥(?) 3 | 외동맘 | 2016/05/19 | 1,936 |
| 559328 | 극세사 이불은 어떻게 버리는지요? 4 | ?? | 2016/05/19 | 3,175 |
| 559327 | 초등 학급 회장인데 존재감이 없어요 12 | ... | 2016/05/19 | 2,993 |
| 559326 | 안희정 지사가 4대강사업에 반대했다는 것은 사실이 아닙니다 14 | ... | 2016/05/19 | 2,068 |
| 559325 | 증여세 2 | 우먼 | 2016/05/19 | 1,111 |
| 559324 | 매실 지금 따면 너무 이르겠지요? 5 | 매실 | 2016/05/19 | 961 |
| 559323 | 부산 사상구 살기 어떤가요? 4 | 궁금이 | 2016/05/19 | 2,003 |
| 559322 | 캐리어 (여행용 트렁크) 조언 부탁드려요 2 | ... | 2016/05/19 | 1,312 |
| 559321 | 남자가 부러울 때 있으신가요? 14 | 혹시 | 2016/05/19 | 3,229 |
| 559320 | 아는 집 과외방식 | 경험 | 2016/05/19 | 1,230 |
| 559319 | 부모님 영양제 추천 요청 드립니다. 1 | 토토리 | 2016/05/19 | 1,003 |
| 559318 | 에어컨 2 | 솔솔 | 2016/05/19 | 608 |