뱃살만 자꾸 나오는건

[휴]

뱃살만 유난히 나왔었는데 갈수록 더한거 같아요
어떻게해야 빠질까요

[ㅇㅇ]

탄수화물 줄이고 하루 한시간 정도 빠르게 걸으세요
쏙 들어가요~

[올리브]

안먹어야되요
밥 빵 면 떡
안먹으면 빠져요

[음]

덜 먹어야해요. 나이들면 더더욱 덜 먹어야해요.

[보리보리11]

저는 똥배만 뽈록하게 나와서 진짜 보기 싫어요...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[그러게요]

언젠가부터 라인들어간 핏되는 옷이나 허리묶는
옷을 못입고 있어요. ㅠㅠ
저도 배살때문에 스트레스네요.
자같은 경우는 술때문인게 확실해서 술만 끊으면
될 것 같은데 쉽지가 않네요.

[뱃살]

전 어릴때부터 유난히 허리만 가늘었어요.
어깨 팔뚝 허벅지는 장난 아녔는데
애 둘 낳고도 허리가 그런대로 유지되더니
40대 중반에 작년 수험생 엄마 노릇하며
쌓이는 스트레스를 먹는거와 술로 풀었더니 뱃살이 장난아니게 붙더군요.

위엣분들 말씀 맞아요.
탄수화물 확 줄이고 빨리 걷기에 무엇보다 술을 끊으니
그 뱃살들이 도로 빠지더군요.
옷을 다시 살까, 술을 끊을까 하다가 한달 반째 금주에 탄수화물 되도록 피하기
실천중입니다.

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