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뱃살이 말랑해졌으니 복근운동 해야죠?

아로마 조회수 : 1,809
작성일 : 2016-04-15 12:04:11
2달동안 탄수화물줄여가며 절식하고, 주3회 유산소운동
했더니 두툼한 뱃살이 줄어들었어요.
아직 살이 좀 있지만 말랑해졌어요.

이젠 크런치.레그레이즈.플랭크를 많이 해야할까요?
아님..빡센 유산소운동으로 살을 더 걷어내야할까요?
배꼽주변에 아직 도톰해요.

앉아도 접히지않는 배가 소원인 여자입니다..^^
IP : 183.99.xxx.98
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '16.4.15 12:16 PM (220.93.xxx.103)

    둘 다...

  • 2. 보험몰
    '17.2.4 9:31 AM (121.152.xxx.234)

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