인바디를 측정했는데 체지방률이 넘 부족하네요ㅠ
몸이 왜소해서 저는 오히려 살찌는게 목표인데
좀만 피곤하거나 잠 설치면 1-2키로는 그냥 쭉쭉빠져버려요
체지방률 높이려면 뭘 먹어야 할까요? 견과류? 고기??
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
지방섭취
asdf 조회수 : 841
작성일 : 2016-04-14 21:45:08
IP : 223.62.xxx.115
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 왜소
'16.4.14 9:48 PM (175.126.xxx.29)왜소 입니다...딴데가서는 실수 않으시길...
왜놈....할때..왜소...
살찌는건
빵종류 먹으면 금방 찌던데요
그리고 먹고자고...해도 찌고
찌는방법이야 많지요....2. asdf
'16.4.14 9:52 PM (223.62.xxx.115)네 고쳤어요
3. 견과류.빵.떡
'16.4.14 10:05 PM (117.111.xxx.114)살찌는 음식이야 많지요.
단거 기름진거4. 진심
'16.4.14 10:28 PM (175.117.xxx.90) - 삭제된댓글궁금하네요
이렇게 살찌고 싶어하시는분은 체지방율이 몇인지?
모든지 잘먹으면 쓰고 남는거는 지방으로 쌓여요
근데 많이 드시지 못하시는분 이겠죠?
그럼 고칼로리 드셔야죠
핏자 햄버거 과자 달달한초콜릿류
근데 이런거 싫어하실듯
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 548701 | 물어볼게있는데.. 심각해요.. 남자들대화중 1 | .. | 2016/04/15 | 1,432 |
| 548700 | 일본 동전파스 궁금 합니다 5 | 똥그랑 | 2016/04/15 | 3,698 |
| 548699 | 맛있는 광천김 드시고 악덕기업 피죤의 부당해고자분들 도와보아요~.. | 꽃보다생등심.. | 2016/04/15 | 989 |
| 548698 | 친정식구 때문에 괴로워요 4 | 아들 | 2016/04/15 | 2,587 |
| 548697 | 해외 호텔 예약 결제 질문요 2 | ... | 2016/04/15 | 954 |
| 548696 | 카톡 전화번호 앞에 붙는 82는 뭘까요. 4 | 까똑까똑 | 2016/04/15 | 4,496 |
| 548695 | 박은 왜케 유승민을 미워할까요 19 | 뒷북인데 | 2016/04/15 | 10,546 |
| 548694 | 봄이 겨울보다 피부가 건조해지는건가요? 3 | 84 | 2016/04/15 | 1,310 |
| 548693 | 고맙습니다. 김의성님 6 | 국정화반대 | 2016/04/15 | 1,152 |
| 548692 | 이대로 제가 죽을꺼같아요 5 | 마음의 병 | 2016/04/15 | 2,357 |
| 548691 | 혜리 그냥 발랄하고 밝은 이미지로만 봤는데 2 | ... | 2016/04/15 | 5,292 |
| 548690 | 운명이다?!! 3 | 음 | 2016/04/15 | 1,108 |
| 548689 | 정리도서 읽는 중인데 책대로 하려면 청소결벽증이 되어야 할듯해요.. 4 | 너무깔끔 | 2016/04/15 | 2,591 |
| 548688 | 청첩장문구 조언 2 | 조언부탁드립.. | 2016/04/15 | 703 |
| 548687 | 마포 당선자 손혜원이 밝히는 총선 비하인드 16 | ,, | 2016/04/15 | 5,010 |
| 548686 | 이자스민 욕하는 자들 26 | ..... | 2016/04/15 | 4,151 |
| 548685 | 조응천 아저씨 넘 좋아요.ㅎㅎ 15 | ㅇㅇㅇ | 2016/04/15 | 4,042 |
| 548684 | 우와 진짜 장난 아니네요. | ㅇㅇ | 2016/04/15 | 1,261 |
| 548683 | 서울 은평 박주민의원 인형탈을 쓴 선거운동원들은... 6 | 달이차오른다.. | 2016/04/14 | 1,732 |
| 548682 | 새누리 복당은 없다더니,,허용한대요 ㅋ 8 | zzz | 2016/04/14 | 2,737 |
| 548681 | 요즘 영업댓글들이 왜 이리 많죠? 1 | 싫다 | 2016/04/14 | 561 |
| 548680 | 댓글부대 4 | 샬랄라 | 2016/04/14 | 497 |
| 548679 | 어제 참치캔 따다 손가락을 베었는데... 병원 가야할까요? 10 | 손가락 부상.. | 2016/04/14 | 5,926 |
| 548678 | 집 나왔는데요 어디로 갈지 5 | 고민 | 2016/04/14 | 1,901 |
| 548677 | 17년 지나도 리모델링 안한 아파트 있으세요? 11 | 아파트 | 2016/04/14 | 4,012 |