82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

허리가 안좋아서 배가 임산부처럼 나왔는데 어떻게 해야하죠?

..... 조회수 : 2,259
작성일 : 2016-04-09 08:07:37
다른데는 다 날씬한데 배가 똥배쪽이 많이 임산부처럼 배가 많이 나왔어요
밥먹고 운동안한것도 있긴한데 허리가 많이 안좋거든요
뒤태보면 허리척추쪽이 심하게 움푹들어갔고
그래서 자세도 안좋아지고 배가 심하게 나왔는데
어떻게 해야하나요?ㅠㅠ
IP : 211.36.xxx.150
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 배는
    '16.4.9 8:18 AM (122.42.xxx.166)

    소식 말고는 답 없어요.

  • 2. 배살 빼는 데에는
    '16.4.9 8:20 AM (129.21.xxx.213)

    전신 운동이 좋다 합니다. 수영, 달리기, 등등. 수영의 경우 허리 아프신 분들이 일부러 하기도 해요. 관절에 무리 안 주면서 근육을 강화하는 운동이라고.

  • 3. 나거티브
    '16.4.9 8:25 AM (175.223.xxx.183)

    필라테스 추천합니다~.

  • 4. 허리아픈 사람은
    '16.4.9 8:36 AM (113.199.xxx.150) - 삭제된댓글

    참 악순환인거 같아요
    이게 계절영향도 있는지 저도 요즘
    안좋은 허리가 더 안좋아져서 침맞으러 다녀요

    집에서 허리벨트라도 해보세요
    허리근력이 무너져 힘을 못주니 배만 더 나오는듯 해요

    그렇다고 그야말로 맘처럼 빡쎄게 운동할수도 없고
    에휴~~~~~

  • 5. ㅇㅇ
    '16.4.9 8:43 AM (39.7.xxx.122) - 삭제된댓글

    배 나오는게 허리랑 관계가 맞군요

  • 6. ㅎ
    '16.4.9 9:03 AM (59.11.xxx.51)

    탄수화물섭취를 줄이시고 허리근육을 키울수있는 가벼운운동이라도 하세요

  • 7. ...
    '16.4.9 9:43 AM (112.187.xxx.174)

    필라테스 하시고 실비보험 있으시면 정형외과 에서 도수치료 받으세요

  • 8. .....
    '16.4.9 5:45 PM (211.36.xxx.236)

    모두 감사합니다...

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
546795 새 아이폰에 백업하는거요 2 Every .. 2016/04/09 910
546794 후두염땜에 병원서 주사 맞았는데 혹시 항생제일까요? 4 후두염 2016/04/09 1,433
546793 이서진 유이 연기 39 아웅 2016/04/09 14,803
546792 도대체 해리포터가 뭔데요......? 19 엉 2016/04/09 5,026
546791 이제 씨감자 싹틔워 심으면 너무 늦을까요 ㅠㅠ 4 ㅇㅇ 2016/04/09 661
546790 저녁 한끼 안 먹으면 살이 빠질까요? 8 ,,,, 2016/04/09 3,685
546789 위내시경후 목이 아픈데 3 수면 안되는.. 2016/04/09 3,323
546788 메탄올에 ‘에탄올 상표’ 붙여달라” 삼성 협력사, 유해물 살 때.. 2 썩을 나라 2016/04/09 1,168
546787 헤나염색해보신 님들 도와주세요 ㅠㅠ 12 ..... 2016/04/09 4,296
546786 앞머리 있으신 분들 2 ㅇㅇ 2016/04/09 1,232
546785 초2공부습관 4 마미 2016/04/09 1,876
546784 서울에 4~5억대 10년 이내 된 아파트 어디가 좋을까요? 20 .. 2016/04/09 8,142
546783 신랑이 아끼는 카라신 스텐냄비를 태워먹었는데요. 9 .... 2016/04/09 2,297
546782 수도권 '더민주 상승세, 새누리 하락세' 뚜렷 8 222222.. 2016/04/09 1,361
546781 교육여건 낙후된 강북지역인데 학원들이 아직 불켜있네요 1 여기 공부 2016/04/09 758
546780 전업주부의 자기인생 찾기.. 41 ... 2016/04/09 16,671
546779 미세먼지 때문에 입안까지 텁텁하네요. 2 홍두아가씨 2016/04/09 977
546778 보세구두..굽 너무높은데요 굽자르는수선도 해주나요 6 수선 2016/04/09 1,307
546777 시어머니의 너무 그렇게 키우지 말어... 7 왜 2016/04/09 3,250
546776 내 휴대폰으로 녹음하고 있는데 이 휴대폰에 누가 전화하면? 1 ..... 2016/04/09 1,255
546775 긴 머리 머리 끝에만 살짝 풍성하게 보이는 펌 없을까요? 5 ,,, 2016/04/09 2,187
546774 [핼스] 운동복 추천 부탁 드려요... 1 운동 2016/04/09 686
546773 남편 문자인데 이 인간 뭘까요? 10 웃기시네 2016/04/09 5,380
546772 이거 어떻게 보세요? 디올 한국여자 비하.. 19 음 2016/04/09 5,096
546771 김수현작가의 내가해, 해야해 말투 요즘 안쓰죠? 20 작가 2016/04/09 6,040
< 49131 49132 49133 49134 49135 49136 49137 49138 49139 49140 >> 이전 자유게시판
게시판 검색