감정 기복이 큰 성격은 어떤 식으로 마음을 다스리면 좋을까요?
작성일 : 2016-04-06 14:28:56
2098581
명상 같은 거 하면 좋을까요?
요가같이 릴렉스하는 운동도
도움이 좀 될까요?
IP : 39.7.xxx.133
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.4.6 2:29 PM
(210.217.xxx.81)
108배를 하면 감정이 조금 차분해지더라구요
힘들긴하지만요..
아니면 자연을 많이보시고 걷기해보세요..
2. 한쪽에
'16.4.6 2:31 PM
(115.41.xxx.181)
치우쳐서 보게 되면 그렇습니다.
사람이 객관적일수는 없지만
다각도에서 한사건을 보면 객관적 사고를 할수 있습니다.
명상도 기도도 객관적인 시각을 넓혀줍니다.
3. ;;;;;;;;;;;
'16.4.6 2:39 PM
(183.101.xxx.243)
필사 해보세요.
종교 있으시면 종교관련 필사 해보시고
아니면 관련된 좋은 글들 노트하나 마련하셔서 매일 조금씩 써보세요.
효과 많이 봤어요.
감사 일기나 칭찬일기 같이 오글거리는 일기도 써보시고 암튼
긍정적이고 내면을 차분히 하게 하기 위해서 심리적으로 안정감을 주는
좋은 방법이엇어요 저는
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 545936 |
시아버지가 애 작다고 뭐라하시는데... 17 |
음음 |
2016/04/07 |
3,069 |
| 545935 |
마트에 여행용 캐리어 끌고 가면 웃길까요? 21 |
.. |
2016/04/07 |
3,307 |
| 545934 |
직장다니는데 고양이만 혼자 집에 있어요 21 |
얼룩이 |
2016/04/07 |
10,340 |
| 545933 |
이번총선 역대급일거 같아요 14 |
걱정된다 |
2016/04/07 |
2,290 |
| 545932 |
(사진있음)와..꽃할배..사전투표 독려..4월8일9일 3 |
사전투표하세.. |
2016/04/07 |
770 |
| 545931 |
친구 부부가 첫 애를 지웠다는 얘기를 들었는데요 (펑예) 43 |
아야 |
2016/04/07 |
16,465 |
| 545930 |
양재역 여자들 저녁모임 장소, 추천해주세요~ 12 |
봄모임 |
2016/04/07 |
1,806 |
| 545929 |
대학 자퇴는 부모동의 없이 할수있나요? 19 |
대학생 |
2016/04/07 |
8,028 |
| 545928 |
퀴퀴한 냄새나는 세탁조 청소요 ㅜㅜ 11 |
.. |
2016/04/07 |
2,681 |
| 545927 |
초등학군 여쭤봅니다 3 |
ㅜㅡ |
2016/04/07 |
865 |
| 545926 |
한번씩 찾아오는 위염에 좋은 약 있나요? 9 |
위염 |
2016/04/07 |
2,584 |
| 545925 |
아파트 생활하며 조심해야 될 일들 알려 주세요 12 |
궁금합니다 |
2016/04/07 |
1,908 |
| 545924 |
어떻게 매번 이렇게 속일 수 있나요? (어이가없네...) 11 |
한심하네요 |
2016/04/07 |
4,013 |
| 545923 |
요즘 주택담보대출 이율이 어떻게 되나요? 1 |
.... |
2016/04/07 |
786 |
| 545922 |
돈이 아주 많은 사람에게 줄 선물 뭐가 있을까요? 25 |
선물 |
2016/04/07 |
4,508 |
| 545921 |
매너매너매너 쫌. |
대중교통 |
2016/04/07 |
483 |
| 545920 |
스텐트 시술 입원 며칠이나 될까요 2 |
.. |
2016/04/07 |
2,098 |
| 545919 |
냉동하면 보관기간이 무제한인가요? 4 |
- |
2016/04/07 |
2,364 |
| 545918 |
대출도 능력이란말 맞나봐요.. 7 |
대출 |
2016/04/07 |
3,150 |
| 545917 |
오뚜기 버터치킨카레인가 드셔보신분? 1 |
ㅠㅠ |
2016/04/07 |
2,116 |
| 545916 |
82언니들~ 빠니니그릴, 파니니그릴 유용하게 잘 쓰시나요? 13 |
미리 |
2016/04/07 |
3,247 |
| 545915 |
성조숙증 치료 꼭 해야하나요? 19 |
... |
2016/04/07 |
5,323 |
| 545914 |
정의당,민주당 최저시급 만원으로.. 걱정되네요.. 15 |
자영업자 부.. |
2016/04/07 |
1,602 |
| 545913 |
조슈아 벨, 40억짜리 바이올린 가격은 어떻게 산출이 되는 건지.. 2 |
내한공연 |
2016/04/07 |
1,225 |
| 545912 |
머리숱 없는분들 무슨파마하면 좋은가요? 2 |
파마 |
2016/04/07 |
2,622 |
