82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

감정 기복이 큰 성격은 어떤 식으로 마음을 다스리면 좋을까요?

감정 조회수 : 1,454
작성일 : 2016-04-06 14:28:56
명상 같은 거 하면 좋을까요?
요가같이 릴렉스하는 운동도
도움이 좀 될까요?
IP : 39.7.xxx.133
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '16.4.6 2:29 PM (210.217.xxx.81)

    108배를 하면 감정이 조금 차분해지더라구요
    힘들긴하지만요..
    아니면 자연을 많이보시고 걷기해보세요..

  • 2. 한쪽에
    '16.4.6 2:31 PM (115.41.xxx.181)

    치우쳐서 보게 되면 그렇습니다.

    사람이 객관적일수는 없지만
    다각도에서 한사건을 보면 객관적 사고를 할수 있습니다.

    명상도 기도도 객관적인 시각을 넓혀줍니다.

  • 3. ;;;;;;;;;;;
    '16.4.6 2:39 PM (183.101.xxx.243)

    필사 해보세요.
    종교 있으시면 종교관련 필사 해보시고
    아니면 관련된 좋은 글들 노트하나 마련하셔서 매일 조금씩 써보세요.
    효과 많이 봤어요.
    감사 일기나 칭찬일기 같이 오글거리는 일기도 써보시고 암튼
    긍정적이고 내면을 차분히 하게 하기 위해서 심리적으로 안정감을 주는
    좋은 방법이엇어요 저는

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
545936 시아버지가 애 작다고 뭐라하시는데... 17 음음 2016/04/07 3,069
545935 마트에 여행용 캐리어 끌고 가면 웃길까요? 21 .. 2016/04/07 3,307
545934 직장다니는데 고양이만 혼자 집에 있어요 21 얼룩이 2016/04/07 10,340
545933 이번총선 역대급일거 같아요 14 걱정된다 2016/04/07 2,290
545932 (사진있음)와..꽃할배..사전투표 독려..4월8일9일 3 사전투표하세.. 2016/04/07 770
545931 친구 부부가 첫 애를 지웠다는 얘기를 들었는데요 (펑예) 43 아야 2016/04/07 16,465
545930 양재역 여자들 저녁모임 장소, 추천해주세요~ 12 봄모임 2016/04/07 1,806
545929 대학 자퇴는 부모동의 없이 할수있나요? 19 대학생 2016/04/07 8,028
545928 퀴퀴한 냄새나는 세탁조 청소요 ㅜㅜ 11 .. 2016/04/07 2,681
545927 초등학군 여쭤봅니다 3 ㅜㅡ 2016/04/07 865
545926 한번씩 찾아오는 위염에 좋은 약 있나요? 9 위염 2016/04/07 2,584
545925 아파트 생활하며 조심해야 될 일들 알려 주세요 12 궁금합니다 2016/04/07 1,908
545924 어떻게 매번 이렇게 속일 수 있나요? (어이가없네...) 11 한심하네요 2016/04/07 4,013
545923 요즘 주택담보대출 이율이 어떻게 되나요? 1 .... 2016/04/07 786
545922 돈이 아주 많은 사람에게 줄 선물 뭐가 있을까요? 25 선물 2016/04/07 4,508
545921 매너매너매너 쫌. 대중교통 2016/04/07 483
545920 스텐트 시술 입원 며칠이나 될까요 2 .. 2016/04/07 2,098
545919 냉동하면 보관기간이 무제한인가요? 4 - 2016/04/07 2,364
545918 대출도 능력이란말 맞나봐요.. 7 대출 2016/04/07 3,150
545917 오뚜기 버터치킨카레인가 드셔보신분? 1 ㅠㅠ 2016/04/07 2,116
545916 82언니들~ 빠니니그릴, 파니니그릴 유용하게 잘 쓰시나요? 13 미리 2016/04/07 3,247
545915 성조숙증 치료 꼭 해야하나요? 19 ... 2016/04/07 5,323
545914 정의당,민주당 최저시급 만원으로.. 걱정되네요.. 15 자영업자 부.. 2016/04/07 1,602
545913 조슈아 벨, 40억짜리 바이올린 가격은 어떻게 산출이 되는 건지.. 2 내한공연 2016/04/07 1,225
545912 머리숱 없는분들 무슨파마하면 좋은가요? 2 파마 2016/04/07 2,622