감정 기복이 큰 성격은 어떤 식으로 마음을 다스리면 좋을까요?
작성일 : 2016-04-06 14:28:56
2098581
명상 같은 거 하면 좋을까요?
요가같이 릴렉스하는 운동도
도움이 좀 될까요?
IP : 39.7.xxx.133
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.4.6 2:29 PM
(210.217.xxx.81)
108배를 하면 감정이 조금 차분해지더라구요
힘들긴하지만요..
아니면 자연을 많이보시고 걷기해보세요..
2. 한쪽에
'16.4.6 2:31 PM
(115.41.xxx.181)
치우쳐서 보게 되면 그렇습니다.
사람이 객관적일수는 없지만
다각도에서 한사건을 보면 객관적 사고를 할수 있습니다.
명상도 기도도 객관적인 시각을 넓혀줍니다.
3. ;;;;;;;;;;;
'16.4.6 2:39 PM
(183.101.xxx.243)
필사 해보세요.
종교 있으시면 종교관련 필사 해보시고
아니면 관련된 좋은 글들 노트하나 마련하셔서 매일 조금씩 써보세요.
효과 많이 봤어요.
감사 일기나 칭찬일기 같이 오글거리는 일기도 써보시고 암튼
긍정적이고 내면을 차분히 하게 하기 위해서 심리적으로 안정감을 주는
좋은 방법이엇어요 저는
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1788565 |
삼성전자 다니는 딸이 회사 그만두고 약대 간다고 하는데요 |
dd |
09:36:31 |
85 |
| 1788564 |
방금 겸공에서 박은정 의원 曰 2 |
.. |
09:33:42 |
206 |
| 1788563 |
남편이 팔재요ㅡㅜ 3 |
속터져 |
09:30:07 |
512 |
| 1788562 |
여자 정치인들 인생 완전 탄탄대로 네요 2 |
00 |
09:27:20 |
303 |
| 1788561 |
욕실에 프로그 세제 쓰시는 분 계신가요 3 |
,,, |
09:20:25 |
160 |
| 1788560 |
오늘부터 위에 윗층 집이 인테리어 공사를 한대요 6 |
따흑 |
09:18:42 |
370 |
| 1788559 |
딸과의 관계 30 |
50대 엄마.. |
09:15:25 |
1,052 |
| 1788558 |
외롭다는 분들에게 4 |
*** |
09:11:24 |
618 |
| 1788557 |
청결.. 7 |
... |
09:10:11 |
390 |
| 1788556 |
경기도서관이 핫 플레이스라는 기사에요 13 |
기사 |
09:00:36 |
1,128 |
| 1788555 |
컴포즈커피 매장이랑 테이크아웃 가격 원래 다른가요? 8 |
커피 |
08:58:57 |
503 |
| 1788554 |
긴급 출근 어떻게 생각하세요 13 |
ㅁㄴ |
08:56:14 |
954 |
| 1788553 |
이혜훈 차남·삼남 병역특혜 의심, 장남은 부친 공저논문 내고 연.. 7 |
화려하다 |
08:51:22 |
766 |
| 1788552 |
달리는 말에 올라타라가 맞나봅니다 2 |
ㅁㅁ |
08:49:31 |
1,275 |
| 1788551 |
치매 엄마가 이제 잠들었어요 14 |
........ |
08:44:30 |
1,439 |
| 1788550 |
저는 자체가 돈이 안드는 가성비가 좋은 인간 같아요. 35 |
비비비 |
08:40:21 |
2,044 |
| 1788549 |
추리소설도 함부로 읽으면 안되겠어요 2 |
.. |
08:36:02 |
1,309 |
| 1788548 |
카톡 내가 친구로 추가한 사람만 내 프사를 볼수있게하는 기능요 2 |
ㅁㅁㅁ |
08:35:00 |
671 |
| 1788547 |
어그 5센치 풀랫폼 어떤가요 ? 1 |
조언부탁 |
08:34:26 |
140 |
| 1788546 |
겨울에 많이 보이는 펜션 진상들 12 |
........ |
08:31:13 |
1,596 |
| 1788545 |
움악소리 |
… |
08:23:53 |
115 |
| 1788544 |
카레에 당근 감자 양파 외에 꼭 넣는 채소 있나요? 17 |
카레 |
08:22:27 |
1,078 |
| 1788543 |
머리카락 빠짐. 7 |
.. |
08:20:10 |
870 |
| 1788542 |
어제 학원샘의 말.. 7 |
국어 |
08:18:25 |
1,234 |
| 1788541 |
딸아이 교정 상담 8 |
고민 |
08:12:57 |
510 |
