올해60이구요
그동안 아픈데 한곳없이
건강은 자신하고 살았는데요
이번건강검진에서
혈압이 140/80
공복혈당105
나쁜 콜레스톨156
이렇게 나왔어요
중성지방은 250이 나와서
들기름먹고
앙파즙먹고
운동좀하고했더니
142로 떨어졌어요
운동별로안좋아하고
고기 안좋아하는대신
김치 무지 좋아합니다
칼국수 좋아하구요
어떻게 제생활습관을 바꾸야할까요?
운동만 열심히 해도
고쳐질까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
제건강상태 조언부탁드립니다
모모 조회수 : 1,219
작성일 : 2016-04-05 15:53:54
IP : 39.125.xxx.146
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 모모
'16.4.5 3:56 PM (39.125.xxx.146)체중은
키158
체중은51입니다2. 음
'16.4.5 3:58 PM (121.150.xxx.86)김치는 물김치나 덜 짜고 맵게 드시고
칼국수는 가끔 드시는게 좋지 않을까요.
운동은 걷기, 스트레칭 하시겠군요.3. .....
'16.4.5 4:08 PM (211.178.xxx.100)김치에 양파 부추 많이 넣어 담그시고,칼국수 끓이실땐 마늘,파 각종 야채 듬뿍 넣어 드세요~
4. 노화...
'16.4.5 4:13 PM (219.255.xxx.45) - 삭제된댓글고혈압은 노화에 따른 혈관 경화와 탄력이 줄어서 그런것 아닐까요?
여성이면 술,단배 안하고 말랐어도 폐경에 따른 홀몬 변화로 고지혈증 많이 오구
심하면 지방간도 온다고 합니다. 걷는 운동이라도 열씸히 해보시고 3-4개월후
보건소나 내과에서 혈압과 피검사 해보구 혈압과 고지혈이 개선이 안되면 의사와
상의후 약을 드셔야 할겁니다.영양제처럼 드시면 맘편할겁니다.혈압은 아직 괜찮은것
같은데 앞으로 어떨지 모르겠네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 545530 | 아이 단짝 친구의 엄마 6 | 입에맛는떡 | 2016/04/05 | 3,237 |
| 545529 | 대학은 면접보면 바로 아나요 6 | ㅇㅇ | 2016/04/05 | 1,345 |
| 545528 | 중국 사람들 기름먹는 식습관 12 | 궁금이 | 2016/04/05 | 5,378 |
| 545527 | 광주광역시 한의원 추천 부탁드려요. | 몸 | 2016/04/05 | 1,412 |
| 545526 | 전세 빨리나가는 비법 여쭤봅니다 3 | 전세 | 2016/04/05 | 1,963 |
| 545525 | 제주도 여행. 좋았던 곳 추천부탁드립니다. 16 | 정 | 2016/04/05 | 3,547 |
| 545524 | 스페인자유여행 여쭙니다 (초등아이 동반) 10 | 벗꽃놀이 | 2016/04/05 | 2,646 |
| 545523 | 더컸유세단 (수)-송파 노원 은평 1 | 내일(수) .. | 2016/04/05 | 557 |
| 545522 | 대박 불타는 청춘에 밀첸코가 왔어요!!!!! 9 | ... | 2016/04/05 | 3,435 |
| 545521 | 동성애 문제. 63 | edamam.. | 2016/04/05 | 6,276 |
| 545520 | 남편이랑 너무 안맞는데 6 | 안녕 | 2016/04/05 | 3,464 |
| 545519 | 가스렌지 간증.있잖아요 17 | 제가 | 2016/04/05 | 5,358 |
| 545518 | '태양의후예’ 작가 “투표합시다” 팟캐스트참석 2 | 태양의후예 | 2016/04/05 | 1,091 |
| 545517 | 조카 죽인 이모요....조카가 아니라 친아들이래요. 47 | 아이고 | 2016/04/05 | 25,360 |
| 545516 | 흐억...내일밤부터 비온다네요 ㅠㅠ 9 | 봄이오ㅑ이래.. | 2016/04/05 | 14,707 |
| 545515 | 시간이 벌써... 2 | oo | 2016/04/05 | 743 |
| 545514 | 자전거 타고 갔다 그냥 놓고 왔네요 3 | 그래그래 | 2016/04/05 | 2,008 |
| 545513 | 성스 재밌나요? 9 | 궁금이 | 2016/04/05 | 1,267 |
| 545512 | 새누리는 왜 사전투표를 권하나.. 수상하다. 12 | 부정선거 | 2016/04/05 | 1,583 |
| 545511 | 내열유리냄비 뚜껑닫고하면 뚜껑깨지나요 1 | 냄비 | 2016/04/05 | 898 |
| 545510 | 길에서 누가 길 물을때 | .. | 2016/04/05 | 928 |
| 545509 | 하나만 보면 열 안다고 생각하시나요? 4 | 샤방샤방 | 2016/04/05 | 1,036 |
| 545508 | 8개월딸 너무 독해요..ㅜ 11 | ㅠ | 2016/04/05 | 5,593 |
| 545507 | 늦게 마쳐 1 | 넋두리 | 2016/04/05 | 461 |
| 545506 | 북유럽 날씨 4 | .. | 2016/04/05 | 2,588 |