절운동 할 때 발뒤꿈치를 들고 일어서라고 하는 스님도
작성일 : 2016-04-04 22:43:49
2097713
있던데요.발뒤꿈치 들고 까치발로 일어서니까 정말 힘드네요.발뒤꿈치 바닥에 대고 일어서면 수월한데..발뒤꿈치 대고 일어서는 절 하시나요?
IP : 175.117.xxx.60
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'16.4.4 10:45 PM
(175.126.xxx.29)
몸에 맞게 하세요
무리하다 고장날수도.....
전 절운동은 아예 할생각을 안해요
힘도 들고....뭐하는짓인지...싶은 생각이 들어서 ㅋㅋ
2. ..
'16.4.5 1:33 AM
(112.149.xxx.111)
-
삭제된댓글
그런 거 하지 말고 공인된 운동을 해요.
스트레칭, 플랭크 등 좋은 게 얼마나 많아요.
암환자가 상황버섯 백날 먹어봐야 암세포 죽나요.
3. 오
'16.4.5 2:03 AM
(175.117.xxx.60)
절운동이 비교적 정적인 저한테 잘 맞는 운동 같아서요..절운동 수년간 해온 사람들 많던데 하는 이야기 들어보면 괜찮은 운동 같더군요.
4. 뒷꿍치
'16.4.5 2:49 AM
(112.152.xxx.85)
들지마시고 정석대로 하셔요‥
변형된 동작 잘못하면 무리올수 있겠더라구요
정자세로 하더라도 자세가흐트러지면‥
통증생기던데요
5. 절운동 오래하다가
'16.4.5 3:43 AM
(71.201.xxx.122)
-
삭제된댓글
무릎 나가는 아줌마들 많아요. 무릎 나가는 그 날까지는 다들 좋다고 하죠.
6. 죄송합니다
'16.4.5 9:15 AM
(14.63.xxx.110)
제가 이제 노안이 오나보네요. 질운동으로 들어왔슴다ㅠㅠ.
7. 오
'16.4.5 1:28 PM
(175.117.xxx.60)
아..윗님..ㅋㅋㅋ..웃겼어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 545173 |
히트레시피 중 진짜 잘 쓰시는 거 하나씩 추천해주세요~!!! 16 |
........ |
2016/04/05 |
3,093 |
| 545172 |
수학 과외를 끊었는데 어쩌지요? 6 |
어쩌지요 |
2016/04/05 |
2,338 |
| 545171 |
인간미 없는 사람은 연애도 잘 못할 거 같은데 4 |
.. |
2016/04/05 |
3,096 |
| 545170 |
아이라이너 마스카라 어떻게 지우세요? 14 |
눈화장 |
2016/04/05 |
2,230 |
| 545169 |
(생)문재인 대표 창원 성산구 노회찬 후보 지지 영상 8 |
화이팅! |
2016/04/05 |
1,228 |
| 545168 |
아베 정부 공식답변, "일본은 핵무기 보유 금지 않는다.. |
헌법9조 |
2016/04/05 |
381 |
| 545167 |
진공청소기 헤드부분 물에 담궈 씻어도 괜찮겠죠? 6 |
... |
2016/04/05 |
943 |
| 545166 |
호주산 구이용 소고기 부드럽게 하는방법 알려주세요~ 6 |
빈혈 |
2016/04/05 |
2,790 |
| 545165 |
두릅 이랑 아스파라거스 랑 같은 건가요..? 13 |
비슷하지않나.. |
2016/04/05 |
3,777 |
| 545164 |
아이허브에서 구매시 배송 주소 한글로 써도 되나요(냉무)? 2 |
오기 |
2016/04/05 |
1,546 |
| 545163 |
커튼수선했는데 길이가 다달라요~~ 1 |
어이쿠 |
2016/04/05 |
804 |
| 545162 |
화장하고 눈이 시리면 안좋은 성분이 있는건가요? 6 |
화장 |
2016/04/05 |
1,859 |
| 545161 |
초등 남아 속옷 질 좋은 제품 알려주세요 4 |
필요해 |
2016/04/05 |
907 |
| 545160 |
제가 말을 막했을까요 23 |
케로로 |
2016/04/05 |
6,779 |
| 545159 |
설탕을 패트병에 보관하는게 비닐보다 위생적일까요? 4 |
설탕보관 |
2016/04/05 |
2,115 |
| 545158 |
쿠팡이런데서 잘만하면 여행 잘 갈수 있나요? 3 |
여행고민 |
2016/04/05 |
1,882 |
| 545157 |
40~50대님들, 어떤관계가 더 어렵나요? 부모님vs자녀 5 |
쉽지않다ㅠ |
2016/04/05 |
1,989 |
| 545156 |
수학학원, 영어학원 근처도 못가본 아이들은 과고를 어떻게 가나요.. 20 |
시골엄마 |
2016/04/05 |
5,781 |
| 545155 |
급해요) 애터미 판매자 가입?회원가입? 1 |
빠빠시2 |
2016/04/05 |
1,750 |
| 545154 |
20대 총선 우리 이길까요?? 3 |
국정화반대 |
2016/04/05 |
524 |
| 545153 |
오늘 점심 뭐 먹을까요? 영양가 있으면서 살은 덜 찌는... 1 |
고민 |
2016/04/05 |
1,011 |
| 545152 |
미인보다 재력가 여성이 더 만나기 힘든듯 6 |
ㅇㅇ |
2016/04/05 |
3,064 |
| 545151 |
남의 틀린 맞춤법에 민감한 사람은 ㅠㅠ 21 |
봄날 |
2016/04/05 |
3,172 |
| 545150 |
카페 탈퇴방법 부탁드려요^^ 1 |
알려주세요 |
2016/04/05 |
1,021 |
| 545149 |
오상진 mbc 김소영 아나운서와 열애 7 |
>&g.. |
2016/04/05 |
5,887 |
