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자유게시판

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절운동 할 때 발뒤꿈치를 들고 일어서라고 하는 스님도

발뒤꿈치 조회수 : 1,912
작성일 : 2016-04-04 22:43:49
있던데요.발뒤꿈치 들고 까치발로 일어서니까 정말 힘드네요.발뒤꿈치 바닥에 대고 일어서면 수월한데..발뒤꿈치 대고 일어서는 절 하시나요?
IP : 175.117.xxx.60
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '16.4.4 10:45 PM (175.126.xxx.29)

    몸에 맞게 하세요
    무리하다 고장날수도.....

    전 절운동은 아예 할생각을 안해요
    힘도 들고....뭐하는짓인지...싶은 생각이 들어서 ㅋㅋ

  • 2. ..
    '16.4.5 1:33 AM (112.149.xxx.111) - 삭제된댓글

    그런 거 하지 말고 공인된 운동을 해요.
    스트레칭, 플랭크 등 좋은 게 얼마나 많아요.
    암환자가 상황버섯 백날 먹어봐야 암세포 죽나요.

  • 3.
    '16.4.5 2:03 AM (175.117.xxx.60)

    절운동이 비교적 정적인 저한테 잘 맞는 운동 같아서요..절운동 수년간 해온 사람들 많던데 하는 이야기 들어보면 괜찮은 운동 같더군요.

  • 4. 뒷꿍치
    '16.4.5 2:49 AM (112.152.xxx.85)

    들지마시고 정석대로 하셔요‥
    변형된 동작 잘못하면 무리올수 있겠더라구요

    정자세로 하더라도 자세가흐트러지면‥
    통증생기던데요

  • 5. 절운동 오래하다가
    '16.4.5 3:43 AM (71.201.xxx.122) - 삭제된댓글

    무릎 나가는 아줌마들 많아요. 무릎 나가는 그 날까지는 다들 좋다고 하죠.

  • 6. 죄송합니다
    '16.4.5 9:15 AM (14.63.xxx.110)

    제가 이제 노안이 오나보네요. 질운동으로 들어왔슴다ㅠㅠ.

  • 7.
    '16.4.5 1:28 PM (175.117.xxx.60)

    아..윗님..ㅋㅋㅋ..웃겼어요.

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