자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
공원 운동기구 이용하는분들??
궁금 조회수 : 1,437
작성일 : 2016-04-04 00:26:08
하체만 움직이는 운동기구인데요.
양쪽 다리를 교차로 움직이는건데
이름이 크로스 컨트리라고 쓰여있어요.
복부에 힘을주고 힘차게 발을 차라고 되어있던데
자세가 잘 안잡혀서...
이거 잘하는분들 비결 좀 알려주세요ㅋㅋ
IP : 175.211.xxx.245
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.4.4 12:36 AM (122.36.xxx.215)얼마 전에 티비 아침프로에서 잠깐 본것 같은데.
배에 힘을 주고, 다리를 휘저을 때 상체가 따라서 움직이지 않도록 신경쓰면서 하면
힘들지만 운동 제대로 되는 거라고 그러더라구요.2. ...
'16.4.4 2:38 AM (39.7.xxx.214)공원에 있는 기구들이 저항이 거의 없어서 반동으로 관성넉으로 움직이게 되어있어서 운동효과가 거의 없을 것 같더라구요
원글님이 자세가 안나오는 이유가 그겁니다
힘이 안들어가는 이유
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 545011 | G마켓 가전,디지털 쿠폰떴네요. | .. | 2016/04/04 | 635 |
| 545010 | 초등수학문제좀 봐주세요 | 수학 | 2016/04/04 | 534 |
| 545009 | 베지터블 밀(vegetable mill) 사용법... 4 | 답답 | 2016/04/04 | 564 |
| 545008 | 매직캔 정말 냄새 안나나요? 7 | gbwl | 2016/04/04 | 2,531 |
| 545007 | 22개월 아기 냄비들고 줄행랑 20 | ㅋㅋㅋㅋ | 2016/04/04 | 6,563 |
| 545006 | 암** 웍 사용하시는 분께 질문드립니다(뚜껑 여는 것 때문에 ).. 3 | ㅇㅇ | 2016/04/04 | 890 |
| 545005 | 아는 사람 통해 보험 들었는데 3 | .. | 2016/04/04 | 660 |
| 545004 | 가스렌지 청소 후일담 13 | 신기방기 | 2016/04/04 | 4,630 |
| 545003 | 더민주 문재인 지지자들 이준석으로 대동단결 할듯 .... 29 | ..... | 2016/04/04 | 1,905 |
| 545002 | 영화 업 보며 눈물콧물 ㅠㅠ 3 | 46세 | 2016/04/04 | 1,381 |
| 545001 | 같이 산다는것 참 힘드네요. 125 | ㅜ | 2016/04/04 | 24,694 |
| 545000 | 은은한 향기 나는 법좀~ 6 | 맨날배고파 | 2016/04/04 | 2,997 |
| 544999 | 실거주 목적 내집 마련 1 | 동탄아파트 | 2016/04/04 | 1,240 |
| 544998 | 사진 제대로 배워보고 싶어요 1 | 사진 | 2016/04/04 | 690 |
| 544997 | 이 사회에서 당당하게 살려면... | 아이엄마 | 2016/04/04 | 594 |
| 544996 | 작은 것에도 행복한 월요일 3 | ^^ | 2016/04/04 | 1,037 |
| 544995 | 주식잡담 2 3 | ... | 2016/04/04 | 1,863 |
| 544994 | 백종원은 무슨 91 | ㄴㅇㄹㅇ | 2016/04/04 | 27,311 |
| 544993 | wmf pro압력솥 뚜껑이 안열려요ㅠㅠ 2 | 황당 | 2016/04/04 | 4,499 |
| 544992 | 혼자 고깃집에 갔는데 사장이 'alone again' 팝송을 트.. 101 | 뭔지 | 2016/04/04 | 15,366 |
| 544991 | 국산콩두부랑 수입유기농두부랑 어떤게 낫나요? 1 | 두부 | 2016/04/04 | 872 |
| 544990 | 간단한 영어 영작 부탁드립니다. 1 | 죄송합니다... | 2016/04/04 | 572 |
| 544989 | 전기밥솥으로 만드는 요구르트 알려주세요 4 | 청명 | 2016/04/04 | 942 |
| 544988 | 버려야 할 것 좀 골라주세요. 23 | 정리 | 2016/04/04 | 3,718 |
| 544987 | 초5 남아키우기 불안한 엄마.. 6 | 에효.. | 2016/04/04 | 2,111 |