골반틀어짐에 좋은 운동 알려주세요
작성일 : 2016-04-01 23:04:20
2096276
운동 가서 스트레칭을 하면 한쪽 다리는 바닥에 붙는데 오른쪽이 바닥에서 떠요
어깨도 높이가 안맞는거 같구요 ㅠ
골반 틀어짐에 좋은 운동 ?
운동기구 추천해주세요 ~~
IP : 211.215.xxx.23
7 개의 댓글이 있습니다.
1. qas
'16.4.1 11:05 PM
(121.146.xxx.155)
나비 자세 검색해보세요.
2. 원글
'16.4.1 11:22 PM
(211.215.xxx.23)
나비자세~
감사합니다
3. 저
'16.4.1 11:23 PM
(175.119.xxx.45)
엄청 심했어요
양반다리를 할수가 없었어요 한쪽이 너무 뜨고 불편해서.
스피닝 3 개월 하고 완전 다 나았네요.
4. l원글
'16.4.1 11:34 PM
(211.215.xxx.23)
전 신장이 안좋아서 너무 격렬한 운동은 오히려 독이 되어요 ㅠ
5. 고고
'16.4.1 11:38 PM
(183.96.xxx.241)
고관절이완 운동 몇개있어요 운동기구중에 공중에서 다리벌여 걷는 기구 있잖아요 그게 좋대요
6. 유투브
'16.4.2 12:45 AM
(115.137.xxx.76)
에 골반교정이라고 치면 많이나와요^^
7. 다리꼬기 안하기
'16.4.2 1:17 AM
(112.150.xxx.63)
바르게걷기
나비자세
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 544464 |
서울대로 통학하기 편한 대단지 아파트가 어디일까요 8 |
부동산 |
2016/04/02 |
2,561 |
| 544463 |
더컸유세단 일정이래요 7 |
토요일 |
2016/04/02 |
892 |
| 544462 |
더민주는 연대나 단일화에 생각이 없어요 2 |
... |
2016/04/02 |
436 |
| 544461 |
술먹은 다음날처럼 어지럽고 메스꺼워요 |
ㅇㅇ |
2016/04/02 |
501 |
| 544460 |
안면근육운동이요 3 |
절약부인 |
2016/04/02 |
1,408 |
| 544459 |
보험사 등록된 자동이체계좌가 입출금계좌인게 맞는거죠? 2 |
야 |
2016/04/02 |
513 |
| 544458 |
교활한 새누리 알바들.... 17 |
새누리 알바.. |
2016/04/02 |
1,255 |
| 544457 |
손이 왜 이렇게 간지럽죠 ㅠㅠ 9 |
아놔 |
2016/04/02 |
1,269 |
| 544456 |
김치가 자꾸 얼어요 ㅜㅜ 1 |
야채 |
2016/04/02 |
1,385 |
| 544455 |
"당신이 궁금한 이야기 Y" 의 갑질 기업 어.. 13 |
sbs |
2016/04/02 |
6,501 |
| 544454 |
이제 안철수 광주전남 지지율은 박원순보다 밑이네요? 17 |
ggg |
2016/04/02 |
1,322 |
| 544453 |
문자로 친구집에서 잔다고 통보만 하고 외박하는 딸 얘기 21 |
힘들다 |
2016/04/02 |
8,877 |
| 544452 |
이거 뭐죠..주토피아 주제곡 들으며 울고 있어요 6 |
주토피아 |
2016/04/02 |
2,075 |
| 544451 |
영어원서 음원 ㅠㅠ 5 |
뎁.. |
2016/04/02 |
2,544 |
| 544450 |
빌라 윗집때문에 안방천장에 곰팡이가 피어요 1 |
봄 |
2016/04/02 |
1,439 |
| 544449 |
황당한 우유 영업사원 5 |
..... |
2016/04/02 |
1,847 |
| 544448 |
안철수는 전 재산의 반이 넘는 천억이상을 이미 기부했습니다. 96 |
안철수는 |
2016/04/02 |
12,530 |
| 544447 |
스브스 아침드라마 1 |
애청자 |
2016/04/02 |
728 |
| 544446 |
4월 2일 문재인 전대표 대전 지원 유세 일정 1 |
달님 |
2016/04/02 |
525 |
| 544445 |
식당 뚝배기 샀는데 ㅋ 9 |
ㅇ |
2016/04/02 |
3,068 |
| 544444 |
영어가 싫다고 하는 7살딸 11 |
제인에어 |
2016/04/02 |
2,595 |
| 544443 |
특별한 '190초 영상'... 나를 지켜주세요 |
오마이뉴스 |
2016/04/02 |
597 |
| 544442 |
터키 에르도안, "나 모욕하면 고소할것" 언론.. |
형제나라 |
2016/04/02 |
1,000 |
| 544441 |
날씨 좋은 주말 혼자계신 님들 뭐할까요~~~ 6 |
주말과부 |
2016/04/02 |
1,486 |
| 544440 |
연말정산시 보험료 공제는 계약자 기준인가요? 2 |
연말정산 |
2016/04/02 |
854 |
