골반틀어짐에 좋은 운동 알려주세요
작성일 : 2016-04-01 23:04:20
2096276
운동 가서 스트레칭을 하면 한쪽 다리는 바닥에 붙는데 오른쪽이 바닥에서 떠요
어깨도 높이가 안맞는거 같구요 ㅠ
골반 틀어짐에 좋은 운동 ?
운동기구 추천해주세요 ~~
IP : 211.215.xxx.23
7 개의 댓글이 있습니다.
1. qas
'16.4.1 11:05 PM
(121.146.xxx.155)
나비 자세 검색해보세요.
2. 원글
'16.4.1 11:22 PM
(211.215.xxx.23)
나비자세~
감사합니다
3. 저
'16.4.1 11:23 PM
(175.119.xxx.45)
엄청 심했어요
양반다리를 할수가 없었어요 한쪽이 너무 뜨고 불편해서.
스피닝 3 개월 하고 완전 다 나았네요.
4. l원글
'16.4.1 11:34 PM
(211.215.xxx.23)
전 신장이 안좋아서 너무 격렬한 운동은 오히려 독이 되어요 ㅠ
5. 고고
'16.4.1 11:38 PM
(183.96.xxx.241)
고관절이완 운동 몇개있어요 운동기구중에 공중에서 다리벌여 걷는 기구 있잖아요 그게 좋대요
6. 유투브
'16.4.2 12:45 AM
(115.137.xxx.76)
에 골반교정이라고 치면 많이나와요^^
7. 다리꼬기 안하기
'16.4.2 1:17 AM
(112.150.xxx.63)
바르게걷기
나비자세
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
544912 |
집에서 시간을 어째 못하겠어요 ㅠ 4 |
민쭌 |
2016/04/04 |
1,938 |
544911 |
웹소설은 어떻게 연재하나요? 2 |
문외한 |
2016/04/04 |
1,227 |
544910 |
30~50만원 사이의 결혼선물 아이템 추천부탁드려요 18 |
... |
2016/04/04 |
3,970 |
544909 |
하늘공원 요즘가면 좋은가요? 1 |
상암 |
2016/04/04 |
660 |
544908 |
미아동 sk북한산시티 살기 어떤가요? 8 |
아줌마 |
2016/04/04 |
4,449 |
544907 |
부산이사해야하는데 막막해요.ㅜ도와주세요. 3 |
고민 |
2016/04/04 |
1,101 |
544906 |
나이 사십에 운전 면허 땄어요 19 |
운전면허 |
2016/04/04 |
3,172 |
544905 |
아무렇지 않게 '그러니까 네가 왕따당하는거야'라고 말하는 직장 .. 2 |
.. |
2016/04/04 |
1,577 |
544904 |
LG샷시 꼭 정품으로 해야할까요? 2 |
인테리어 |
2016/04/04 |
2,820 |
544903 |
안철수 “솔로몬 재판의 어머니 심정으로 문재인에 대선후보 양보”.. 56 |
어이없네 |
2016/04/04 |
2,341 |
544902 |
비듬땜시 검은색옷을 입을수가 없어요 4 |
비듬 |
2016/04/04 |
1,526 |
544901 |
복 들어오는 나만의 방법 ㅋㅋ 12 |
탱구리 |
2016/04/04 |
5,122 |
544900 |
90년대 같은 촌스러운 기사가 또 나왔군요 1 |
.. |
2016/04/04 |
1,607 |
544899 |
뮤비하나 찾아주세요~ 1 |
뮤비 |
2016/04/04 |
331 |
544898 |
총선넷, 새누리 대표 김무성 포함 35인 낙선 선정 1 |
낙선대상자 |
2016/04/04 |
610 |
544897 |
지금 서울의 날씨 좀 알려주세요. 2 |
.. |
2016/04/04 |
586 |
544896 |
조심해야할 유부남 2 |
holly |
2016/04/04 |
4,042 |
544895 |
'그러다 벌 받는다'란 말을 경끼하듯 싫어한 엄마 3 |
........ |
2016/04/04 |
1,019 |
544894 |
초4인데요 |
혈압 |
2016/04/04 |
575 |
544893 |
82언니들 이럴 경우~~ 4 |
미리 |
2016/04/04 |
555 |
544892 |
부하직원이 꾸중할때마다 스트레스성 수면 장애라고 병가를 자꾸만 .. 4 |
.... |
2016/04/04 |
2,230 |
544891 |
예비시모의 명령 (SNS 사진과 계정 모두 삭제) 42 |
mdkdjk.. |
2016/04/04 |
12,736 |
544890 |
우리나라 경제가 전보다 많이 안좋나요? 4 |
지금 |
2016/04/04 |
1,618 |
544889 |
중년 남자배우 찾아요. 3 |
.... |
2016/04/04 |
1,466 |
544888 |
도쿄여행 질문입니다~^^ 2 |
올라~ |
2016/04/04 |
768 |