운동 가서 스트레칭을 하면 한쪽 다리는 바닥에 붙는데 오른쪽이 바닥에서 떠요
어깨도 높이가 안맞는거 같구요 ㅠ
골반 틀어짐에 좋은 운동 ?
운동기구 추천해주세요 ~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
골반틀어짐에 좋은 운동 알려주세요
골반 조회수 : 4,018
작성일 : 2016-04-01 23:04:20
IP : 211.215.xxx.23
7 개의 댓글이 있습니다.
1. qas
'16.4.1 11:05 PM (121.146.xxx.155)나비 자세 검색해보세요.
2. 원글
'16.4.1 11:22 PM (211.215.xxx.23)나비자세~
감사합니다3. 저
'16.4.1 11:23 PM (175.119.xxx.45)엄청 심했어요
양반다리를 할수가 없었어요 한쪽이 너무 뜨고 불편해서.
스피닝 3 개월 하고 완전 다 나았네요.4. l원글
'16.4.1 11:34 PM (211.215.xxx.23)전 신장이 안좋아서 너무 격렬한 운동은 오히려 독이 되어요 ㅠ
5. 고고
'16.4.1 11:38 PM (183.96.xxx.241)고관절이완 운동 몇개있어요 운동기구중에 공중에서 다리벌여 걷는 기구 있잖아요 그게 좋대요
6. 유투브
'16.4.2 12:45 AM (115.137.xxx.76)에 골반교정이라고 치면 많이나와요^^
7. 다리꼬기 안하기
'16.4.2 1:17 AM (112.150.xxx.63)바르게걷기
나비자세
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 545867 | 초등학생남아 상담이요 4 | 이쁜 | 2016/04/07 | 1,106 |
| 545866 | 고기류 좋아하는 중딩 저녁메뉴 도와주셔요.. 5 | 저녁메뉴 | 2016/04/07 | 1,486 |
| 545865 | 양배추채 어떻게 썰어요? 9 | 도움바람 | 2016/04/07 | 2,538 |
| 545864 | 송중기 광고 중에 "루*스 정수기" 이상 ㅠ.. 3 | 오지랖? | 2016/04/07 | 2,404 |
| 545863 | 쑥갓 처치방법 좀.. 10 | emilym.. | 2016/04/07 | 1,547 |
| 545862 | 카드 영업 하시는 아주머니 현금 7만원 준다고 카드 만들라 하던.. 5 | 마트돌다 | 2016/04/07 | 2,364 |
| 545861 | 국민의당 당사 친노조롱문구...jpg 12 | 이것들이 | 2016/04/07 | 1,809 |
| 545860 | 무한도전 정준하 랩.. 은근히 중독성이 있네요 7 | .. | 2016/04/07 | 1,323 |
| 545859 | 문정시영 7 | 방구하기 | 2016/04/07 | 1,448 |
| 545858 | 운동하는 분 많네요~ 5 | 야호 | 2016/04/07 | 1,911 |
| 545857 | 양향자“괴문서는 천정배 인물론과 양향자 비방으로 구성!” 2 | 새정치? | 2016/04/07 | 612 |
| 545856 | 장동민 tvn 제작자등 무더기 피소됐네요 37 | ... | 2016/04/07 | 17,345 |
| 545855 | 남보다도 못한 친언니.... 56 | aa | 2016/04/07 | 28,034 |
| 545854 | 조카살해 이모 “형부와 性관계,5명중 3명이 내자식” 16 | 맙소사 | 2016/04/07 | 14,322 |
| 545853 | 연애할때 이러면 문제되나요? 2 | asds | 2016/04/07 | 1,093 |
| 545852 | 업라이트와 유사한 디지털 피아노 추천 부탁드려요. 8 | 피아노 | 2016/04/07 | 2,605 |
| 545851 | 이번 선거는 문재인 죽이기 선거 1 | 문재인 | 2016/04/07 | 619 |
| 545850 | 결혼도 안했는데 다들 이모라고 불러요. 10 | ^^ | 2016/04/07 | 2,365 |
| 545849 | 예지미인 한방생리대 | ... | 2016/04/07 | 459 |
| 545848 | 검단산 등산 힘든가요?수락산에 비해 어떤지.. 5 | dd | 2016/04/07 | 1,111 |
| 545847 | 찜닭도 염지하나요? 1 | 케이트 | 2016/04/07 | 1,723 |
| 545846 | 고용센터 민원 답변 왔어요. 1 | .. | 2016/04/07 | 1,333 |
| 545845 | 이게 정확히 뭔 뜻이죠? 2 | .... | 2016/04/07 | 574 |
| 545844 | 면보가 없는데 두부 물기를 어떻게 짤 수 있을까요..? 6 | 동그랑땡 | 2016/04/07 | 2,065 |
| 545843 | 방배동 롯데캐슬 학군 등 어떤가요 2 | 집 | 2016/04/07 | 3,131 |