커브스 일 년 넘게 다녔지만
몸무게만 늘어났네요
인바디 해보면 지방이 빠졌고 근육이 늘었다 어쩐다 하지만
옷 입어보면 알잖아요.
가끔 샤워하고 거울보면
늘어진 턱살,
찌다 못해 늘어지는 팔뚝
존재감 강한 배
중력을 거스를 의지 전혀 없는 엉덩이
운동한다고 탄탄한 몸 되는 것 절대 아닌 듯
지방끼고 늘어지면 답 없는 것 같아요
끊어놓고 한 달씩도 빠지던 운동
이제 주 4일 목표로
1300kcal 목표로 다이어트 들어갑니다.
오늘 둘쨋날인데 운동했더니 어지럽네요.
40대라 운동으로 살빼기 어렵다는 말 많지만
어릴때부터 통통했어요.
언제까지 이렇게 살겠니, 죽기전에 한 번만 빼보자 싶네요.
다들 아시겠지만, 한국에서 여자가 뚱뚱하다는 것........ㅠㅜ
봄 다이어트 하시는 분들 모두 화이팅입니다.
와우 진짜 멋지시다.
보통 쉬운일이 아닌데 ...
그 의지에 진심으로 응원합니다.
후기 꼭 들려주세요^^
감사해요.
늘 느끼는 건데 돼지귀엽다님 닉네임이 참 귀여우세요.
꼭 성공해서 후기 올리고 싶네요 저도.
저도 5킬로 뺄려구요 .
등산은 날마다 다니는데 담주부터 헬스도 다닐려구요
시장가도 호박도 오이도 이쁜거 고른다는 말
와닫더군요 화이팅 입니다~
저도 동참~^^
저는 저녁 안 먹기로 조금 효과 봤는데, 이제 걷기도 매일 하려구요)))
저녁을 줄여서
1kg 감량
2kg만 더빼고 싶어요
저도 내일부터 두달간 합니다.
운동은 평소에도 많이 하니까 강도 좀 올리고 식이도 큰 문제 없는데..
금주만 하면 되는데.. 아.. 맥주여..ㅠ
체지방 3키로 빼기 목표에요. 홧팅해요~
5kg이 목표입니다.
워낙 안 빠지는 몸이어서 그냥 올해 안에만 뺀다는 마음가짐으로요,
그나저나 밖에서 걷는 걸 참 좋아했는데 미세먼지 때문에 요즘 걷기가 힘드네요. ㅠㅜ
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 544164 | 프랑스여행 7 | 알려주세요 | 2016/04/01 | 1,332 |
| 544163 | 서울여상이면 어지간한 인문계보다 16 | ㅇㅇ | 2016/04/01 | 4,764 |
| 544162 | 아랫집 전자담배 냄새 10 | 휴.. | 2016/04/01 | 11,670 |
| 544161 | 세상에 널리 알리고프나 감춰둔 수학과외샘 계신가요? 21 | 우,, | 2016/04/01 | 3,597 |
| 544160 | 황창화 후보님 후원하고 왔어요. 9 | 황창화 홧팅.. | 2016/04/01 | 740 |
| 544159 | 솔직히 투표할 맛 안납니다.(공천 속풀이) 8 | ... | 2016/04/01 | 610 |
| 544158 | 이이제이광고중 3 | 이이제이 광.. | 2016/04/01 | 1,161 |
| 544157 | 미국학교 프로그램중 survival skils 은 뭔가요? 1 | 어학연수 | 2016/04/01 | 536 |
| 544156 | 자고로 자식새끼는 지눈에만 이쁜법입니다 18 | 무감함 | 2016/04/01 | 6,946 |
| 544155 | 맞춤법 많이 틀리는 남편 15 | 쩝 | 2016/04/01 | 2,681 |
| 544154 | 너무 뻔하지 않은가 | 샬랄라 | 2016/04/01 | 408 |
| 544153 | 초등 만들기 좋아하는 여학생 생일선물 뭐가 좋을까요 1 | breeze.. | 2016/04/01 | 694 |
| 544152 | 영어설명봐주세요 2 | 건강 | 2016/04/01 | 565 |
| 544151 | 운동 안 하는 분들 힘들지 않으세요? 6 | ㅜㅜ | 2016/04/01 | 2,314 |
| 544150 | 고백했다 차여보신 분들 ... 4 | ㅈㅈ | 2016/04/01 | 1,756 |
| 544149 | 한국 -> 일본 송금 어떻게 하세요? 2 | ㅇㅇ | 2016/04/01 | 791 |
| 544148 | 첨밀밀 등 꼭 다시 보고 싶은 중국 영화 소개 부탁요 17 | . . . | 2016/04/01 | 1,784 |
| 544147 | 지방간은 왜 생길까요? 13 | 총총 | 2016/04/01 | 3,856 |
| 544146 | 김현수 선수 미국 얼마전에 갔는데.. 12 | ㅇㅇ | 2016/04/01 | 2,378 |
| 544145 | 왜 이리 일을 못할까요? 2 | say785.. | 2016/04/01 | 840 |
| 544144 | 화장품 인생템 뭐 있으신가요? 30 | ... | 2016/04/01 | 10,665 |
| 544143 | 장국영이 만우절에 세상을 떠났죠.. 14 | 팬 | 2016/04/01 | 2,097 |
| 544142 | 대학교육이 필요없을수도 있지만 5 | ㅇㅇ | 2016/04/01 | 895 |
| 544141 | 중학교 자유학기제에 대해 여쭙니다. 3 | 궁금 | 2016/04/01 | 1,103 |
| 544140 | 정청래 의원은 유세의 달인~ 7 | 손혜원 | 2016/04/01 | 1,185 |