근육이 너무 없는상태여서 체력이 바닥이라
운동을 시작하려는데 수영과 헬스중
고르려면 어느것이 좋을까요?
허리가 조금 안좋아서 수영도 하고싶은데
근육먼저만들고 수영하는게 좋을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
수영 헬스중 어느것을 먼저시작할까요?
유투 조회수 : 1,581
작성일 : 2016-03-30 21:22:24
IP : 118.218.xxx.202
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 수영
'16.3.30 9:27 PM (124.49.xxx.15) - 삭제된댓글수영으로 허리 포함한 전신근육 좀 잡아놓고
나중에 체력 점 생기면 헬스 병행하시면 금상첨화.
수영도 잘하려면 근력운동으로 뒷받침해줘야 하거든요.2. 딴얘기지만
'16.3.30 9:55 PM (59.9.xxx.49)수영보다 칼로리 소모가 훨씬 더 높고 근육운동에도 좋은 아쿠아로빅 추천해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 544862 | 일본 여행 요코하마를 선택 8 | 브이 | 2016/04/04 | 1,342 |
| 544861 | 모임에서 운전 8 | 드라이버 | 2016/04/04 | 1,592 |
| 544860 | KBS, 새누리 편향..더민주엔 부정적단어 사용 1 | 총선보도자세.. | 2016/04/04 | 465 |
| 544859 | 이번 토요일 남산 벚꽃 | 꽃바람 | 2016/04/04 | 633 |
| 544858 | 꿀 마늘 만들었는데요 6 | 음 | 2016/04/04 | 1,381 |
| 544857 | 더불어민주당 정책연구원 이범 부원장입니다./펌 5 | 좋네요 | 2016/04/04 | 914 |
| 544856 | 더민주 광주 선대위 "文 지원유세 요청한 후보 없다 1 | ... | 2016/04/04 | 858 |
| 544855 | 정수리쪽 머리카락을 잘라놨네요.. 2 | 머리카락 | 2016/04/04 | 1,317 |
| 544854 | 학교 상담가는데 화장 안하고가면 실례일까요? 16 | ... | 2016/04/04 | 3,391 |
| 544853 | 바퀴 달린 장바구니 - 튼튼한 거 추천 좀 해주세요... 2 | 쇼핑 | 2016/04/04 | 1,154 |
| 544852 | 요번 중2 국어과목이 어려운가요?? 3 | 얼룩이 | 2016/04/04 | 851 |
| 544851 | 행복하네요 2 | ..... | 2016/04/04 | 742 |
| 544850 | 스마트폰 사진 컴퓨터로 옮기기 7 | 문의 | 2016/04/04 | 4,589 |
| 544849 | 훈제 오리, 간장 불고기 양념해도 되나요? 2 | 오리 | 2016/04/04 | 1,074 |
| 544848 | 베이비시터 23 | 얼마일지 | 2016/04/04 | 3,546 |
| 544847 | 27.35님은 뭐하는 분인가요? 9 | ㅇㅇ | 2016/04/04 | 1,230 |
| 544846 | 앞머리에 흰머리가 짧게 많이 나오는데 뭘로 바르면 좋을까요? 3 | 염색말고 | 2016/04/04 | 1,865 |
| 544845 | 가끔 유난히 화장이 잘되거나 예쁜날 6 | ㅇㅇ | 2016/04/04 | 2,079 |
| 544844 | 브레빌 bje 820 쥬서기 사고 싶어요 3 | 음 | 2016/04/04 | 1,436 |
| 544843 | 용인 성복동... 2 | 티나 | 2016/04/04 | 1,762 |
| 544842 | 용인 수지에 임플 란트 잘 하는 곳 아시는 분 계실까요? 1 | 궁금 | 2016/04/04 | 624 |
| 544841 | 전주 덕진 도심 한가운데 고압 변전소 건설? 3 | 고압 변전소.. | 2016/04/04 | 890 |
| 544840 | 봄맞이 옷정리 1 | 봄 | 2016/04/04 | 1,092 |
| 544839 | 초등 간식중 밀가루 안들어 간거 뭐가 있을 까요 12 | 간식 | 2016/04/04 | 2,172 |
| 544838 | 벙커원교회설교ㅡ 예은아빠 유경근씨 설교입니다 5 | 하오더 | 2016/04/04 | 1,071 |