82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

수영 헬스중 어느것을 먼저시작할까요?

유투 조회수 : 1,610
작성일 : 2016-03-30 21:22:24
근육이 너무 없는상태여서 체력이 바닥이라
운동을 시작하려는데 수영과 헬스중
고르려면 어느것이 좋을까요?
허리가 조금 안좋아서 수영도 하고싶은데
근육먼저만들고 수영하는게 좋을까요?
IP : 118.218.xxx.202
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 수영
    '16.3.30 9:27 PM (124.49.xxx.15) - 삭제된댓글

    수영으로 허리 포함한 전신근육 좀 잡아놓고
    나중에 체력 점 생기면 헬스 병행하시면 금상첨화.

    수영도 잘하려면 근력운동으로 뒷받침해줘야 하거든요.

  • 2. 딴얘기지만
    '16.3.30 9:55 PM (59.9.xxx.49)

    수영보다 칼로리 소모가 훨씬 더 높고 근육운동에도 좋은 아쿠아로빅 추천해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1772102 넷플릭스 김부장 이야기 꼭들 보세요 d 22:25:31 127
1772101 가족들이 정떨어지게 할 때마다 2 ㅓㅗ홓 22:18:09 213
1772100 갱년기 온 이웃언니 4 . . . 22:16:19 589
1772099 일본 천왕 시조가 백제와 연관이 있나요? 3 ㅇㅇ 22:15:41 158
1772098 자식들 부모돌봄기능?? 5 ㅉㅉ 22:13:16 303
1772097 쏘시오 패스 경험해보셨어요? 혹시 22:10:22 212
1772096 현아요. 한달에 12번 쓰러졌었대요  2 조심 22:10:01 1,101
1772095 무 오래 되면 바람드나요? 1 ........ 22:09:22 96
1772094 삼시세끼 산촌편 보는데요 mmm 22:08:08 220
1772093 한식 더 오리진은 AI 다큐 22:05:02 156
1772092 번아웃이 온거 같아요 2 11 22:02:11 537
1772091 귀여운 아가들좀 보세요 5 ㅇㅇ 22:01:49 461
1772090 10시 [ 정준희의 논 ] 오세훈의 종묘 재개발 ㆍ 대장동 항.. 같이봅시다 .. 22:01:21 119
1772089 온누리 상품권 환급행사 받은거요 2 친정 21:59:58 381
1772088 가스레인지 폐암연관성 진실이 뭘까요 8 ㅇㅇ 21:59:25 532
1772087 대한민국 5 적에 목사도 있다 1 ㅇ 21:59:20 205
1772086 집을 각방으로 꾸미고 싶어요 2 부부사이 21:58:51 422
1772085 수능선물 답례 하려는데 6 공익 21:57:58 329
1772084 수시는 점공 계산기 꽤 정확하나요? 1 점공 21:54:06 152
1772083 열심히 살필요 없는거 같아요 5 ㄱㄴ 21:53:14 1,018
1772082 수능선물 2만원권 적나요? 7 ㅇㅇㅇ 21:44:28 703
1772081 수험생이나 고딩 건강관리 고딩 21:44:25 93
1772080 남편의 말 때문에 4 .. 21:36:22 769
1772079 일년에 4번 모이는 모임이 있는데 4 바다. 21:34:06 1,526
1772078 외모포기하고 사는 남편.. 6 ㅡ.ㅡ 21:32:49 1,224
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색