다이어트 하면 머리 어지러운가요?

[다이엇]

그냥 5%만 조금 덜 먹는데

머리 어지럽고 몸이 차요

그렇다고 힘이 없지는 않아요

조금 체중 빠진 상태에서

그대로 유지되고 잇어요

조언 부탁이요

[네]

저는 어지러운건 아니고 머리가 깨질듯한 그러나 참을만한 두통은 있었어요
그게 탄수화물이 부족하면 그런가보더라구요

[1994년 사상최대의 더위 여름방학동안 더위먹고]

이십대 초반에 더위먹어서 살이 저절로 빠졌던 경험이 있는데,
한 십킬로 정도.
걸어다니는데 순간 눈앞이 하얗게 변하고 머리가 쪼그라들듯한 통증?이 생겨
이삼초 정도 서 있어야되는 경험을 했었습니다.
깜놀해서 학교식당서 가리지않고 잔반도 남기지않고 다 먹고 회복했다는..

[ㅋㅋ]

1994년 그 더위란 저 그때 중3이였는데 여름방학때도 보충수업받으러 학교 다니다가 더워 죽는줄 알았어요 살다살다 그리 더운적은 그 이후론 없었네요

[영양제]

필수 영양제는 먹어야 합니다.
내 몸에서 지방만 빠지는 게 아니라 미네랄 부터 여러 영양소도 빠지기 때문에 춥고 머리가 아픈 겁니다.
고기를 사다가 삶아서 꼭꼭 40번 정도 씹어서 드세요.
과일 채소도 먹어야 합니다.

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다이어트 어렵지 않아요?

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