다이어트 일지나 앱을 활용하란 글을보고 지난1월 말부터
매일 식사일기를 쓰고있어요.
편하게도 어떤앱은 칼로리며 영양성분까지 친절하게 분석해주는데..문제는 고구마나 채소 해독주스 같은걸 조금만 먹어도
비타민A가 어마어마하게 과잉으로 나와요.ㅜㅜ
해독쥬스 같은건 아예 먹지말아야 할까요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
ㅇㅕ기82에서 다이어트글 성실히 읽던중
도전다이어트 조회수 : 1,205
작성일 : 2016-03-23 18:11:28
IP : 211.202.xxx.119
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ........
'16.3.23 7:00 PM (118.176.xxx.9) - 삭제된댓글다이어트를 위해 일부러 뭘 먹지 마세요
특히 해독주스 같은 것.
칼륨 높아지게 하는 여러 가지 한가지만 먹는 음식들.
기존에 본인이 먹던 식단에서 단탄지 밸런스만 유의하고, 양만 조금 줄이면 다이어트에요.
맛있지도 않은 음식을 단지 다이어트란 이름으로 소비하는 게 제일 내몸에 몹쓸 짓.
감옥가서 고문하는 것도 아니고 왜 나를 괴롭힐까요.
절식도 폭식도 나를 스스로 괴롭히는 거잖아요.
닭가슴살 좋아라 먹는 사람 말고, 다이어트를 위해 맛대라기 없는 닭가슴에 피망 매일 똑같이 씹어드시는게
내 몸에 잘하는 짓이란 생각은 안 들어요.
그런 식단 때문에 꼭 필요한 여러가지 양념에 들어가는 무기질 비타민 다 놓치고.
또 영양제 약으로 커버하고..
분명 본인의 라이프에서 조금만 덜어낼 것 덜어내면 충분히 건강하고. 몸뿐 아니라 정신도 행복하게 해줘야 나를 위하는 거죠.2. 보험몰
'17.2.3 10:56 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 543384 | 판교 현대 백화점 식품 매장 먹거리 추천 좀 해주세요 2 | ㅇㅇ | 2016/03/29 | 1,866 |
| 543383 | 사장되는 재능도 많을듯 10 | 사 | 2016/03/29 | 1,739 |
| 543382 | 안산 피부과 잘하는데 없나요? 2 | 오십대.. | 2016/03/29 | 8,354 |
| 543381 | 여름방학 일본여행 10 | 누구나 그러.. | 2016/03/29 | 1,789 |
| 543380 | 세계 3대 인명사전에 동시에 등재된 교수가 누군지 아시나요? 5 | 교수님 | 2016/03/29 | 1,907 |
| 543379 | 전문직들은 불안감 없을까요 6 | ㄷㄷ | 2016/03/29 | 4,316 |
| 543378 | 콘도 회원권 : 회원이 예약하고 다른 사람이 가도 되나요? 11 | 휴가 | 2016/03/29 | 2,282 |
| 543377 | 버니 샌더스가 알려주는 국민연금 3가지 거짓말 3 | 코크형제 | 2016/03/29 | 2,430 |
| 543376 | 아이들 언제부터 혼자 잤나요? 9 | .... | 2016/03/29 | 2,414 |
| 543375 | 지금 드라마 대박 보셨어요? 9 | 기가막혀 | 2016/03/29 | 6,404 |
| 543374 | 마음이 약한 아이에게 날마다 기도를 6 | 엄마 | 2016/03/29 | 1,914 |
| 543373 | 해외여행 6 | 여름휴가 | 2016/03/29 | 1,596 |
| 543372 | 경기도가평에 군 면회가는데..펜션과 맛집 추천 부탁합니다 | ... | 2016/03/29 | 655 |
| 543371 | 에센스와 선크림 여쭙니다 3 | ^^ | 2016/03/29 | 1,226 |
| 543370 | 수능 치르고 여행가는 시기 질문이요.. 16 | ... | 2016/03/29 | 2,430 |
| 543369 | 최고의 사랑 3 | Iny | 2016/03/29 | 2,620 |
| 543368 | 천기저귀 계속 쓰고 싶은데 아기가 너무 커졌네용 4 | 아쿠아 | 2016/03/29 | 1,142 |
| 543367 | ktx평일인데 반드시 예매해야하나요? 1 | 기차의초보 | 2016/03/29 | 1,166 |
| 543366 | 초등5학년 다 접고 일년만 책읽기 시간 확보.. 17 | 고민 | 2016/03/29 | 3,910 |
| 543365 | 태후의 진구를 보면... 23 | ㅇㅇ | 2016/03/29 | 6,306 |
| 543364 | 총선다가오니 알바들 총동원령 떨어졌나요? 22 | ... | 2016/03/29 | 1,028 |
| 543363 | 계약결혼에서 이서진의 전화 벨소리 3 | 봄나들이 | 2016/03/29 | 2,908 |
| 543362 | 친구가 싫었던적 언제인가요? 8 | ... | 2016/03/29 | 2,712 |
| 543361 | 타미플루는 발열 시작 며칠 안에 먹어야 하나요 3 | 미미토토 | 2016/03/29 | 1,389 |
| 543360 | 이러면 안되는데..하..직장후배가 자꾸 집에오면 생각나네요.. 3 | 태준 | 2016/03/29 | 3,354 |