다이어트 일지나 앱을 활용하란 글을보고 지난1월 말부터
매일 식사일기를 쓰고있어요.
편하게도 어떤앱은 칼로리며 영양성분까지 친절하게 분석해주는데..문제는 고구마나 채소 해독주스 같은걸 조금만 먹어도
비타민A가 어마어마하게 과잉으로 나와요.ㅜㅜ
해독쥬스 같은건 아예 먹지말아야 할까요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
ㅇㅕ기82에서 다이어트글 성실히 읽던중
도전다이어트 조회수 : 1,192
작성일 : 2016-03-23 18:11:28
IP : 211.202.xxx.119
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ........
'16.3.23 7:00 PM (118.176.xxx.9) - 삭제된댓글다이어트를 위해 일부러 뭘 먹지 마세요
특히 해독주스 같은 것.
칼륨 높아지게 하는 여러 가지 한가지만 먹는 음식들.
기존에 본인이 먹던 식단에서 단탄지 밸런스만 유의하고, 양만 조금 줄이면 다이어트에요.
맛있지도 않은 음식을 단지 다이어트란 이름으로 소비하는 게 제일 내몸에 몹쓸 짓.
감옥가서 고문하는 것도 아니고 왜 나를 괴롭힐까요.
절식도 폭식도 나를 스스로 괴롭히는 거잖아요.
닭가슴살 좋아라 먹는 사람 말고, 다이어트를 위해 맛대라기 없는 닭가슴에 피망 매일 똑같이 씹어드시는게
내 몸에 잘하는 짓이란 생각은 안 들어요.
그런 식단 때문에 꼭 필요한 여러가지 양념에 들어가는 무기질 비타민 다 놓치고.
또 영양제 약으로 커버하고..
분명 본인의 라이프에서 조금만 덜어낼 것 덜어내면 충분히 건강하고. 몸뿐 아니라 정신도 행복하게 해줘야 나를 위하는 거죠.2. 보험몰
'17.2.3 10:56 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 546905 | 계약결혼 질문있어요~ 2 | 드라마 | 2016/04/11 | 1,160 |
| 546904 | 한국 여자들 성형 너무 많이해 끔찍하네요 80 | 끔찍하다 | 2016/04/11 | 30,190 |
| 546903 | 욱씨남정기에서 주인공이 사는 아파트 베란다 구조요~ 4 | 주인공 | 2016/04/11 | 2,647 |
| 546902 | 강서병 김성호 후보는 과거 불미스런 일을 저지른 적이 있어요 3 | 펌글 | 2016/04/11 | 1,400 |
| 546901 | sbs 스페셜 진행 8 | 궁금 | 2016/04/11 | 3,653 |
| 546900 | 애가 맞는걸 눈앞에서보니 잠이 안오네요 26 | 휴우 | 2016/04/11 | 14,774 |
| 546899 | 아들 시신 훼손한 최경원 한소영 기억하시죠? 4 | 쓰레기 | 2016/04/11 | 4,488 |
| 546898 | 저 차인건가요? 18 | 궁금 | 2016/04/11 | 5,124 |
| 546897 | 미세먼지 사이트 찾아요! 3 | ... | 2016/04/10 | 1,293 |
| 546896 | 이게 화낼일인가요? 9 | .. | 2016/04/10 | 1,657 |
| 546895 | 새로 바뀐 투표함 보관사진 보세요 4 | 납작 납작 | 2016/04/10 | 1,570 |
| 546894 | 연날리기 해보셨어요? 2 | -- | 2016/04/10 | 428 |
| 546893 | 질 좋은 소고기는 어디서 사야 될까요? 10 | ^^ | 2016/04/10 | 2,575 |
| 546892 | 볼터치 브러쉬...추천해주세요^^ 1 | Gg | 2016/04/10 | 1,011 |
| 546891 | sbs스페셜 입이 안 다물어지네요. 충격 그 자체입니다 28 | 심플라이프 | 2016/04/10 | 30,903 |
| 546890 | 맨발의청춘 하네요 ebs | 음 | 2016/04/10 | 640 |
| 546889 | 턱관절/척추측만 고생중이애요 서울 병원 추천 꼭 부탁드려요 .... | ㅜㅜ | 2016/04/10 | 932 |
| 546888 | 결혼계약 예고편입니다 3 | 이서진짱 | 2016/04/10 | 2,369 |
| 546887 | 이 남자가 내가 관심이 있나요?에 대한 마녀사냥에서 한말 4 | 마녀사냥 | 2016/04/10 | 2,168 |
| 546886 | 연금보험 모두 해지하는 게 좋네요 61 | 연금사기 | 2016/04/10 | 28,684 |
| 546885 | 대구 사람이 선거 후에 자식에게 할 말 7 | 58년 개띠.. | 2016/04/10 | 1,399 |
| 546884 | 하도 전문직 용어가 애매하게 쓰여서 전문직 용어 조사해봤어요!!.. | 런천미트 | 2016/04/10 | 824 |
| 546883 | 부모님노안증상~ 1 | 그냥 | 2016/04/10 | 595 |
| 546882 | l@ 홈보이 | 샤방샤방 | 2016/04/10 | 409 |
| 546881 | 방송에선 왜 이런 장면 보도 안하죠? 5 | ... | 2016/04/10 | 1,391 |