요실금...
작성일 : 2016-03-22 16:22:14
2090460
어제, 점핑하이라는 운동을 처음 갔어요.
트렘플린에서 음악에 맟춰 뛰는 운동인데, 박치 아줌마 따라하느라 무지 웃겼어요. ㅎㅎ
몇박자씩 늦고...
힘들다는 생각보다 재미있고, 땀범덕인데도 즐겁더라구요. 그런데
다리 벌리고 뛰는 동작을 많이 하다보니...엉엉
쉬가 조금 새는 느낌..ㅠㅜ 팬티라이너해서 흐르진 않았지만...
이젠 뛰는 운동은 못하는건가요?
점핑하이 하면, 살은 엄청 빠질것같은데... 하고싶은데,
울고싶네요.
애셋 낳은 50대 아짐 어찌 요실금 고치나요.
IP : 119.197.xxx.28
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'16.3.22 4:23 PM
(211.36.xxx.17)
혹시 체중이 많이 나가나요?
저는 체중에 따라 요실금이 좋아졌다 나빠졌다 해요
2. ㅠㅜ
'16.3.22 4:43 PM
(119.197.xxx.28)
160에 60kg 찍고 운동한지 두달...
운동 갈까말까를 조금 극복하고 바디펌핑과 요가를 하고 있는데
바디펌핑은 힘들어서 하면서도 뛰쳐나가고싶을때가 한두번이 아니예요. 요가는 좀 미진한감이 있고...
그래도 운동 완전 싫어하는 제가 좀 더 하고자 찾은 운동이 점핑인데..하면서 뛰쳐나가고싶은 생각은 안들고 땀이 비오듯해서..ㅎㅎ
복병이 있을줄이야...
살 좀 빼면 요실금도 없어질까요?
3. ㅠㅜ
'16.3.22 4:45 PM
(119.197.xxx.28)
지금, 홈쇼핑에서 숀리 에어보드 파는데, 그거 사서 집에서 해야하나....혼자는 의지박약이라...ㅠㅜ
4. ᆞ
'16.3.22 8:06 PM
(121.129.xxx.216)
수술하면 좋아져요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 541069 |
막장 막발의 새누리 하태경을 잡으러 출격한 전 포스코 사장 5 |
... |
2016/03/22 |
947 |
| 541068 |
고등자녀 두신 분들 간식 문의요. 18 |
배고파 |
2016/03/22 |
4,289 |
| 541067 |
미국 오바마 18 |
미국 |
2016/03/22 |
3,008 |
| 541066 |
교복치마와 셔츠 매일 11 |
빨래 |
2016/03/22 |
2,372 |
| 541065 |
돌 축의금 |
^^ |
2016/03/22 |
572 |
| 541064 |
육룡이 나르샤 마지막회 너무 잘 봤습니다. 22 |
.... |
2016/03/22 |
4,119 |
| 541063 |
남자들끼리도 못생기면 무시하고 깔보나요? 8 |
딸기체리망고.. |
2016/03/22 |
3,595 |
| 541062 |
베이비시터 ㅡ 유상원 소름끼치게 나쁜놈이네요 16 |
ㅇㅇㅇ |
2016/03/22 |
5,996 |
| 541061 |
아들 키우는 엄마 맘은 이거죠... 14 |
00 |
2016/03/22 |
6,036 |
| 541060 |
남편 런닝셔츠 2~3번입으면 누래요 18 |
런닝 |
2016/03/22 |
3,834 |
| 541059 |
베이비시터 반전 장난아니네요 10 |
노라 |
2016/03/22 |
7,370 |
| 541058 |
민주당 이미 망했어요. 더이상 기대할 것도 없는데요 뭘.. 19 |
.. |
2016/03/22 |
2,499 |
| 541057 |
아이와 환경호르몬 얘기하다가.. 1 |
... |
2016/03/22 |
592 |
| 541056 |
시부모가 너무 싫어 이혼하고 싶어요 22 |
..... |
2016/03/22 |
17,541 |
| 541055 |
육룡이나르샤에서 이도가 분이 아들인가요? 6 |
설마 |
2016/03/22 |
2,680 |
| 541054 |
36개월아기 엄마와일주일 떨어지는거ᆢ 3 |
모모 |
2016/03/22 |
1,198 |
| 541053 |
82 첫댓글 읽는게 두려워요 11 |
도대체왜 |
2016/03/22 |
1,313 |
| 541052 |
무릎연골연화증 아시는 분? ㅠㅠ 10 |
happy |
2016/03/22 |
3,047 |
| 541051 |
만9개월 여아 운동발달 좀 봐주세요 7 |
ㅇㅇ |
2016/03/22 |
723 |
| 541050 |
우유팩으로 식용유병 받침~ 8 |
꽃샘 |
2016/03/22 |
2,569 |
| 541049 |
일적으로 잘풀리신분.. 사회생활 잘 하시는분 4 |
..... |
2016/03/22 |
1,642 |
| 541048 |
베이비시터 좀전에 조여정 남편이 면회와서 뭐라한거에요? 5 |
blueu |
2016/03/22 |
3,140 |
| 541047 |
삼성경제연구소(seri.org) 애용하셨던 분 계세요? 3 |
dd |
2016/03/22 |
1,315 |
| 541046 |
초등학교 6학년 참고서 작년꺼 사도 되나요? 5 |
... |
2016/03/22 |
712 |
| 541045 |
지금 베이비시터 보는데 궁금한거요 9 |
아웅이 |
2016/03/22 |
3,196 |
