잘 먹는 편이고 하는 일도 별반 없어요.
직장생활 오래 하다 그만두고 전업 몇년 됐는데
아이도 고딩이라 시간도 많고 집안일도 대충 편해요.
그런데 항상 골골해요.
영양제도 잘 챙겨먹어요.
운동 좀 열심히 하겠다고 이틀 연속으로 하면 몸살 나요.
많이나 했으면 말을 안 해요.
그력운동 20분 러닝머신 빨리 걷기 20-30분.
도대체 얼마나 쉬고 얼마나 게으르게 살아야 건강할까요.
저같은 분 또 계실까요? ㅠㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
조금만 부지런 떨면 몸살 나는 저질 체력....어떡하면 좋을까요?
건강 조회수 : 1,973
작성일 : 2016-03-21 09:43:07
IP : 175.209.xxx.160
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.3.21 9:45 AM (125.129.xxx.29) - 삭제된댓글몸살 났다고 운동 포기하지 말고 강도 조절하면서 꾸준히 하셔야 체력 생겨요.
2. 저요ㅜㅜ
'16.3.21 9:50 AM (180.224.xxx.157)건강해지려고 운동 하루 하고 사흘 누워있다는..
고비를 못넘겨요.
나이들어서 운동 시작하니 더 힘드네요ㅜㅜ
젊고 예쁜 82님들~
미리미리 건강챙기세요~
쿨럭...3. 원래
'16.3.21 10:53 AM (98.25.xxx.240)원래 운동 첨하시면은 그렇게 몸살 나듯이 온몸이 다 아파요. 타이레놀등을 드시고 이틀에 한번씩은 꼭 운동하세요. 그 고비 못 넘기시면은 평생 저질 체력으로 사셔야합니다.
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