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자유게시판

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러닝머신 많이 걸으면 무릎이 안좋아지나요?

... 조회수 : 3,395
작성일 : 2016-03-11 00:40:14

헬스장 다니는데 매일 30~40분씩 걷고 있거든요.

근데 밤에 자려고 할때 무릎이 아파요.

그냥 걷는것보다 러닝머신에서 걷는게 몸에 안좋다는 얘기를 본거같아서....

매일 걷지말고 주 2회정도로 줄여야할까 싶네요.

러닝머신 많이 걸으면 무릎에 안좋을까요?

몸이 약한편이라 일부러 안 뛰고 천천히 걷고있는데도 그러네요;;;

IP : 119.82.xxx.84
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '16.3.11 12:49 AM (198.7.xxx.144) - 삭제된댓글

    바닥이 너무 단단하면 무릎에 좋진 않을 듯 싶네요

  • 2. ㅇㅇ
    '16.3.11 12:49 AM (198.7.xxx.144) - 삭제된댓글

    본인이 아프다시면 안 좋은 거 맞겠죠

  • 3.
    '16.3.11 12:51 AM (119.70.xxx.41) - 삭제된댓글

    그거 열심히 하다가 무릎 나가서 수술한 사람 봤습니다.

  • 4. 전체
    '16.3.11 1:01 AM (175.117.xxx.60)

    전자파도 장난 아닙니다.

  • 5.
    '16.3.11 1:27 AM (223.17.xxx.85)

    전자파 생각 못했어요

  • 6. penciloo2
    '16.3.11 1:30 AM (67.168.xxx.184) - 삭제된댓글

    바닥이 딱딱한게 저렴이로 좀 불편하고요
    바닥이 충격흡수되는 약간 쿠션이 있는제품은 전혀 무리가지않아요
    헬스장도 고급기계를 배치 해논 곳으로 다니세요 ^^

  • 7. 원글
    '16.3.11 1:42 AM (119.82.xxx.84)

    고급헬스장 다니는데.. 뛰지 않아서 충격 별 무리없는거같아요.
    바닥이 딱딱한거같진않고...
    위에 열심히 하다가 무릎나가서 수술한사람 보셨다니..
    지금도 살짝 무릎이 시큰.. 조금만 해야겠네요 ㅠ

  • 8.
    '16.3.11 3:37 AM (223.62.xxx.245) - 삭제된댓글

    관절에 무리가 와요
    의사가 런닝머신하고 사이클 오래하지 말라네요

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