뱃살을 빼려면 무조건 적게 먹는거 습관 들이는 수밖에 없을까요?
제가 운동도 아침 저녁으로 열심히 하고 있는데. 과자류를 좋아해요.
그리고 술을 마시면 고놈의 안주 때문에. 평상시보다 2키로가 는다죠.
대신 화장실은 꼬박 꼬박 가구요.
전에는 술 마시면서 과식해도 하루 이틀이면 화장실가고. 운동하고 하면 다시 그전 몸무게로 돌아왔는데요.
요즘은 돌아오질 않네요. 운동을 아무리 열심히 하고 화장실을 가도...
아무래도 술 자리도 줄이고. 먹는 양도 줄이고. 과자도 줄이고 해야겠죠?
진짜 먹으려고 운동하는건데. 아무리 운동해도 안돌아오니 스트레스 받아요.
그래서 요즘은 안주 덜 먹거나 안먹으려 하는데. 또 그럼 취해서...
아... 먹는거 줄이는거 힘들어요...
어제 운동하고 한잔 했는데 안주 안먹었거든요. 근데도 몸무게가 안돌아와요. 오늘 화장실도 갔는데.
아침에 일어 났더니 눈은 퉁퉁 부었고. 기억도 가물가물하고... 하아...
코어운동을 더 해보세요.
남편 수박배가 석달만에 복근 생기는거 보니
놀랍네요.
어떤운동하셨나요 저도 술좋아해서
살을빼야하는데 헬스 벨리댄스 중 고민
요가는 성격이랑 너무 안맞아서 지루하고
제 경험으로는 먹는거에 달린거 같아요 운동을 아무리 해도 식이제한 안하면 살 안빠져요 나이드니 체중 줄이기 너무 힘들어요 두달간 안죽을만큼 먹었는데 3키로 빠지데요 간간히 걷기운동하구요 모임한번 다녀오면 1키로 찌고 며칠간 다시 소식해서 제자리로 돌아오고 반복이네요 그리고 간식은 집에 사두지 마세요 배고프면 물마시고 야채나 견과류 몇개 드시면 좋아요 ~~
끊으세요 밥세끼다 먹고 간식에 술까지~없던 뱃살도 생기겠어요
먹으면서 뺄수있는 방법은 불행하게도 없어요. 단 얼마간이라도 끊고 운동해보세요. 저도 술좋아했는데 술은 주로 밤에 먹게되니 칼로리소비도 안되고해서 다이어트 시작하면서 끊었어요.
회식같은 일로 잠깐도 여건이 안되면...
맥주, 포도주는 끊고 독한 양주나 소주로 바꿔보세요. .근데 술은 뱃살엔 독이예요.ㅠㅠ
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 537973 | 혹시 글로벌 비지니스 하시는분중에 간단한 설문조사 좀 해주실분 .. | ,,, | 2016/03/12 | 418 |
| 537972 | 교복이위에 입을 패딩 사려면 한치수 크면 될까요 5 | 중딩남자 아.. | 2016/03/12 | 1,286 |
| 537971 | 다이어트의적은 무엇일까요? 8 | 힘 | 2016/03/12 | 2,447 |
| 537970 | 다음 실시간 검색어 1위가 경위 에요 2 | ㅋㅋㅋ | 2016/03/12 | 3,136 |
| 537969 | 시그널 시즌제 1 | 새옹 | 2016/03/12 | 1,198 |
| 537968 | 제주산 생물갈치 한 마리를 2만5천원주고 사왔는데요. 7 | 재래시장 | 2016/03/12 | 2,483 |
| 537967 | 범죄자 얼굴 및 신원공개와 살인집행 3 | ... | 2016/03/12 | 948 |
| 537966 | 미국이 지금 도널드트럼프 때문에 난리도 아니군요.... 15 | 세상에 | 2016/03/12 | 5,656 |
| 537965 | 40평대 사시는분 ...거실장 사이즈 좀 알려주세요~ 2 | 알려주세요~.. | 2016/03/12 | 1,577 |
| 537964 | 저는 입술 미백 레이저 받고 후회해요 6 | 힝 | 2016/03/12 | 12,793 |
| 537963 | 박영선 어떻게 떨어뜨릴 수 있을까요? 13 | 알바아님 | 2016/03/12 | 2,104 |
| 537962 | 오늘 서울날씨 왜 이래요? 3 | ... | 2016/03/12 | 2,381 |
| 537961 | 청소년교통카드 1 | 아기사자 | 2016/03/12 | 759 |
| 537960 | 연어를 드신 깡패 고양이 7 | ..... | 2016/03/12 | 2,222 |
| 537959 | 글 다시 올려봅니다 1 | 수학 | 2016/03/12 | 507 |
| 537958 | 초등입학 원래 학교에서 티비 많이 보여주나요?? 4 | 티비 | 2016/03/12 | 1,128 |
| 537957 | 갈비탕 고기가 질긴거는 덜 끓여서인가요? 5 | 질문 | 2016/03/12 | 2,753 |
| 537956 | 미치게만드는 중학생아들 그냥 내려놓을까요 13 | 사춘기 | 2016/03/12 | 8,427 |
| 537955 | 집 앞 무단주차 신고해도 되나요? 5 | ... | 2016/03/12 | 1,847 |
| 537954 | 시그널 대기중입니다 42 | ㅇ | 2016/03/12 | 2,251 |
| 537953 | TV말고 시그널 볼수 없나요? 1 | 시그널 | 2016/03/12 | 589 |
| 537952 | 초등교사분 15년차가 월급이 7 | ㅇㅇ | 2016/03/12 | 7,554 |
| 537951 | 마마무 노래 잘해서 좋네요. 3 | ... | 2016/03/12 | 1,333 |
| 537950 | 결국 남편과 싸웠어요 11 | 후우 | 2016/03/12 | 5,386 |
| 537949 | 여섯살 아이가 자꾸 혼자서 돌아다녀요 14 | sara | 2016/03/12 | 4,332 |