예전에 사골이 좋다고 들었는데 사골도 지방이 많아 안좋다고도 하고...
저희 엄마가 80 다 되셨는데 두번째 갈비뼈가 부러지셨네요....그냥 집에서 넘어지셔서..
병원가도 특별히 처방도 없고...나이는 많으시니 붙는것도 오래 걸리테고...
그나마 사골이나 우족같은거 좋으면 그거라도 해드리고 싶은데....
좋을까요...?
아니면 먹고 한번에 나아지고 이런건 아니지만 기력에도 좋고 뼈에도 좋은게 뭐가 있을까요..?
당뇨, 혈압약 드셔서 제약도 좀 있어요...
당뇨 혈압있으신 분한테 사골같은 지방 많은 식사
드리는건 빨리 혈당오르고 혈압오르라고 하는거밖에 안됩니다.
그냥 골고로 신선한 제철채소와 균형잡힌 식사 하게 하세요.
두부 우유 멸치 깻잎
선지국 순대 장어
칼슘이 흡수되려면 단백이 함께여야하니 까요
곰국은 인성분이 많아서 오히려 방해한다고 하구요
뼈 붙는데 좋은 약재가 있죠. 홍화씨와 접골목.
약초원/같은데 찾아가서 그 약재로 한약으로 지어다랄고 해서 드세요.
아..안그래도 안좋다 들어서 망설이는대 누가 또 그래도 기름기 걷고 그게 젤 낫다고해서..
선지국같은거 드실려나..ㅠ.ㅠ 어디서 사가지...에휴....
다들 감사드려요..
저는 산골 먹었어요
검색 해 보세요
비타민d 1000IU 하루 한알
칼슘 마그네슘 복합된 영양제 고함량 드시게 하세요.
윗분 써주신 홍화씨도 좋구요.