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비만인 애가 야자하고 와서 배고프다고 하는데 어쩌죠?

첫 야자 조회수 : 2,010
작성일 : 2016-03-08 00:32:38
석식으로 햄버거 먹었다고 해요
드링킹요구르트 한 팩 줬는데 라면 먹겠대요
이런식이면 살 엄청 찔듯해요
뭘 먹이면 좋을까요?
IP : 119.66.xxx.93
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '16.3.8 12:40 AM (123.228.xxx.58)

    삶은 달걀이나. 두유
    아니면 두부데친거요~
    근데 안좋아 할꺼같네요

  • 2. 스트레스받아
    '16.3.8 12:43 AM (39.119.xxx.130) - 삭제된댓글

    아식하면 삼년간 10kg이상 찔수도 있어요.
    더 찔수도있고.

    되도록 요거드나 달걀로 허기만 면하게 하고 잠들게하는게 나을텐데요..

    습관되면 성인되서도 힘드니..
    안스러워 안 줄수도 없고..고민이네요

  • 3. 아프지말게
    '16.3.8 12:46 AM (121.139.xxx.146)

    삶은 달걀, 토마토
    포만감 드는걸로

  • 4. 음
    '16.3.8 12:53 AM (223.62.xxx.10) - 삭제된댓글

    살면서 야식을 처음 먹어본 건 스무살 넘어서 늦게 술 마실 때였는데...애초에 야식이 잘 허용되는 집안 분위기를 만든 게 좀 에러네요 늦게까지 공부할 때도 최대한 먹은 야식이 샌드위치나 시리얼 이런 거 였는데
    저는 여자지만 오빠를 봐도 그랬고
    암튼 그 식습관이 대학 가서도 쉽게 안 고쳐지더라구요
    햄버거를 저녁으로 먹고 이 시간에 라면 먹는 건 고3이라도 일반적이지 않아요 성장기라도 말려야 하는 식습관이고
    엄마가 좀 번거롭겠지만 아이 입맛에 맞는 간식을 해주세요 물론 아이는 라면이 먹고 싶은 거겠지만 그러면 적어도 작은 컵라면이나 컵누들로 합의를 보시는 게....

  • 5. 야식은 중독
    '16.3.8 1:24 AM (118.32.xxx.208)

    야식으로 먹고픈걸 잘 적어두었다 담날먹게돕고 대신 무우, 양배추, 마, 야콘 같은거 씹어먹게 하면 좋을텐데...

  • 6. 큰일이네요
    '16.3.8 1:25 AM (1.232.xxx.217)

    저녁을 햄버거 먹은거부터가 좋지 않은데..
    아이가 동의한다면 다이어트 도시락..이라기보단 저염 건강식 도시락을 싸주는게 좋을텐데 라면 찾는거 보니 동의할 리 없겠군요...

  • 7. 견과 넣고
    '16.3.8 4:02 AM (99.226.xxx.41)

    덜 단 시리얼이 낫지 싶은데요. 바나나 좀 썰어 넣고. 저지방 우유로.

  • 8. 반드시 먹어야한다면
    '16.3.8 4:57 AM (71.201.xxx.122) - 삭제된댓글

    튀기지 않은 칼로리 낮은 라면을 찾으세요. 저는 풀무원 380칼로리짜리 먹어요.
    진짜 좋아하는 건 너구리인데 칼로리가 500 넘거든요.

    파 좀 넣고
    끓여두면 면발과 헷갈리는 숙주를 많이 숨겨서 넣으시고
    계란은 노른자 빼고 흰자만 두세개요. 칼로리는 거의 노른자에 들어있거든요.
    면은 반만 넣고
    곤약국수를 나머지 반만큼 넣으시구요.

    요거 끓이시면서 토마토 쥬스부터 한잔 먹이세요.
    칼로리 별로 없는 반면 붓기를 빼줘서 다이어트에 좋아요.
    라면 국물 남기도록 유도....

  • 9. 보험몰
    '17.2.4 9:07 AM (121.152.xxx.234)

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