성인취미 발레 주1회만해도
작성일 : 2016-03-03 16:11:18
2079755
대신 이걸오래오래한다고 가정할때
체형변화가 있을까요
키157몸무게45인데요
몸라인이 좀 예뻤으면 좋겠어서요
주1회를 꾸준히 한다면 효과있을까요?
효과 없다면 걍 헬스나 하려고요....
IP : 111.118.xxx.90
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 몇시간
'16.3.3 4:37 PM
(211.38.xxx.213)
일주일에 1번 한시간 정도인데 효과 있을까요??
없을것 같은데...막 몇시간씩 하시면 몰라두..
제가 작년 여름에 성인발레스트레칭 문센에서 주1회 1시간 받았거든요 ㅋㅋㅋ
근데 별 효과가....
현재는 주2회 필라테스 개인레슨 받고 있는데 효과 있어요 ...
근데 발레는 다시 해보고 싶긴해요..무슨운동이든 최소 2회는 해야 되지 않을까요?
2. nn
'16.3.3 4:58 PM
(114.206.xxx.83)
-
삭제된댓글
저 주2회 혹은 3회씩 일년했어요. 자세 조금 잡히는듯 하는데
일년하고 쉬니 도루묵
3. ..
'16.3.3 5:17 PM
(114.206.xxx.173)
-
삭제된댓글
주1회는 효과 없음.
4. ㅠㅠ
'16.3.3 5:55 PM
(122.37.xxx.86)
주 2회 2년정도 했는데
유연성은 놀랍도록 좋아지고 허리에 힘이 뽝 생가긴 하는데.... 몸매변화는 모르겠어요
살도 절대 안빠집니다
힘들긴 너무 힘들고....
5. Qqq
'16.3.3 11:33 PM
(1.235.xxx.245)
주1회 3년째하고 있어요.
허벅지 종아리에 탄탄한 근육 생겨서 힘이 탁 들어가고요
허리 꼿꼿해졌고요
목도 길어졌어요
결국 전반적인 라인이 잡혔어요.
근데 다른 사람들은 몰라보고요, 나혼자 그렇게 느끼고 있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 535239 |
방정식문제 풀이 부탁드려요.^^; 4 |
감사 |
2016/03/04 |
594 |
| 535238 |
트렌치코트 같이 사실분 있을까요?(사이즈 큰분들만) 6 |
하얀눈 |
2016/03/04 |
1,828 |
| 535237 |
아파트에서 망치질을 좀 해야 하는데.. 집안보다 복도에서 하는게.. 4 |
ㅠㅠ |
2016/03/04 |
1,156 |
| 535236 |
“언론 바로 세우기, 정권교체 전엔 불가능하다” 1 |
샬랄라 |
2016/03/04 |
439 |
| 535235 |
선생님께 상의해도 될런지요? 7 |
고민맘 |
2016/03/04 |
1,315 |
| 535234 |
이사전 폐기물업체 불러보신분 9 |
날날마눌 |
2016/03/04 |
5,185 |
| 535233 |
재수학원문의드려요.(대학포기하고) 9 |
도움요청 |
2016/03/04 |
2,256 |
| 535232 |
꽃집 운영 어떤가요? 12 |
유유유유 |
2016/03/04 |
7,636 |
| 535231 |
예쁘시네요~ 미인이시네요~ 들으면 ^^ 40 |
하나 |
2016/03/04 |
7,438 |
| 535230 |
마카롱은 왜 비쌀까요? 20 |
. ... |
2016/03/04 |
5,942 |
| 535229 |
연하보다 나이차 많은 연상이 좋은 분은 안계세요? 32 |
나이 |
2016/03/04 |
7,163 |
| 535228 |
조선·동아가 “안철수 힘내라” 외치는 속사정은… 9 |
샬랄라 |
2016/03/04 |
1,229 |
| 535227 |
강아지 그리니즈 같은 개껌 좋나요? 4 |
.. |
2016/03/04 |
2,001 |
| 535226 |
여름방학때 뉴욕 계절적으로 여행 괜찮나요. 한인 게스트하우스 .. 9 |
뉴욕여행 |
2016/03/04 |
1,209 |
| 535225 |
고등영어 참고서) 기본->실전->완성 : 이 순서가 .. 3 |
교육 |
2016/03/04 |
1,010 |
| 535224 |
세월호 특검이 19대 국회에서 무산될 위기에 처했다네요 8 |
ㅠㅠ |
2016/03/04 |
657 |
| 535223 |
창원 사시는분 지금 날씨 어때요? 3 |
모모 |
2016/03/04 |
629 |
| 535222 |
국보위 김종인은 야권통합할 생각이 전혀 없네요 13 |
.... |
2016/03/04 |
1,033 |
| 535221 |
고1 문제집 다사야하나요?? 1 |
자동차 |
2016/03/04 |
944 |
| 535220 |
며칠전 경기도부천에서 말티즈수컷 잃어버리신분 있을까요? 2 |
흰색말티즈 .. |
2016/03/04 |
865 |
| 535219 |
유시민 진중권 양정철 표창원 - 범야권 공영방송 18 |
무무 |
2016/03/04 |
1,633 |
| 535218 |
필리버스터 대성공이네요 23 |
。。 |
2016/03/04 |
4,990 |
| 535217 |
만약 이혼얘기를 먼저하면 책잡히나요? 4 |
.. |
2016/03/04 |
1,530 |
| 535216 |
광주교육청 '5·18 계엄군 사진 삭제' 교과서 왜곡 대응 6 |
세우실 |
2016/03/04 |
703 |
| 535215 |
태후.... 9 |
음 |
2016/03/04 |
1,572 |
