대신 이걸오래오래한다고 가정할때
체형변화가 있을까요
키157몸무게45인데요
몸라인이 좀 예뻤으면 좋겠어서요
주1회를 꾸준히 한다면 효과있을까요?
효과 없다면 걍 헬스나 하려고요....
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
성인취미 발레 주1회만해도
흠 조회수 : 10,695
작성일 : 2016-03-03 16:11:18
IP : 111.118.xxx.90
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 몇시간
'16.3.3 4:37 PM (211.38.xxx.213)일주일에 1번 한시간 정도인데 효과 있을까요??
없을것 같은데...막 몇시간씩 하시면 몰라두..
제가 작년 여름에 성인발레스트레칭 문센에서 주1회 1시간 받았거든요 ㅋㅋㅋ
근데 별 효과가....
현재는 주2회 필라테스 개인레슨 받고 있는데 효과 있어요 ...
근데 발레는 다시 해보고 싶긴해요..무슨운동이든 최소 2회는 해야 되지 않을까요?2. nn
'16.3.3 4:58 PM (114.206.xxx.83) - 삭제된댓글저 주2회 혹은 3회씩 일년했어요. 자세 조금 잡히는듯 하는데
일년하고 쉬니 도루묵3. ..
'16.3.3 5:17 PM (114.206.xxx.173) - 삭제된댓글주1회는 효과 없음.
4. ㅠㅠ
'16.3.3 5:55 PM (122.37.xxx.86)주 2회 2년정도 했는데
유연성은 놀랍도록 좋아지고 허리에 힘이 뽝 생가긴 하는데.... 몸매변화는 모르겠어요
살도 절대 안빠집니다
힘들긴 너무 힘들고....5. Qqq
'16.3.3 11:33 PM (1.235.xxx.245)주1회 3년째하고 있어요.
허벅지 종아리에 탄탄한 근육 생겨서 힘이 탁 들어가고요
허리 꼿꼿해졌고요
목도 길어졌어요
결국 전반적인 라인이 잡혔어요.
근데 다른 사람들은 몰라보고요, 나혼자 그렇게 느끼고 있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 535106 | 지난번 전기세 폭탄 그 이후예요~ 10 | 전기세~ | 2016/03/04 | 3,623 |
| 535105 | 저 아쿠아로빅 다닐까 봐요 8 | ㅇㅇ | 2016/03/04 | 1,899 |
| 535104 | 사진을 500장쯤 출력하려는데 1 | 사진 | 2016/03/04 | 1,076 |
| 535103 | 소파수술 원래 이렇게 아픈가요? 7 | 통증 | 2016/03/04 | 5,784 |
| 535102 | 작은 상가 2층에는 어떤 장사가 맞을까요? 6 | 햇살 | 2016/03/04 | 1,597 |
| 535101 | 유용한 지식 어플 베스트 7 9 | 마밈밈 | 2016/03/04 | 1,957 |
| 535100 | 요즈음 정치판 엿보기 3 | 길벗1 | 2016/03/04 | 576 |
| 535099 | 레오의 오스카 수상소감. 19 | 각자도생 | 2016/03/04 | 3,470 |
| 535098 | 국산 청소기랑 유명한 해외 청소기 차이 많이 나나요? 10 | ... | 2016/03/04 | 2,658 |
| 535097 | 저는 진구커플이 너무 설레요... 8 | 간만에 | 2016/03/04 | 2,585 |
| 535096 | 컴퓨터활용능력 자격증 관련해서 좀 여쭤요~ 14 | 공부 | 2016/03/04 | 2,432 |
| 535095 | 썰전 전원책 박근혜 디스한거네요 ㅎㅎ 6 | 국민이라는단.. | 2016/03/04 | 2,940 |
| 535094 | 날이 풀린다더니 왜 계속 춥죠? 18 | ㅜㅜ | 2016/03/04 | 2,840 |
| 535093 | 면세점에서 살만한 화장품 뭐가 있을까요? 1 | dd | 2016/03/04 | 1,314 |
| 535092 | 치과는 정말 양심적인 의사 잘 만나는 게 중요하네요 4 | 코잉코잉 | 2016/03/04 | 2,287 |
| 535091 | 억울한일을 당하니 병이 날것 같아요 3 | 억울 | 2016/03/04 | 1,244 |
| 535090 | 예전에 15살 차이나는 사람을 소개해주려던 사람... 11 | 거절 | 2016/03/04 | 2,702 |
| 535089 | 님들 허벅지는 얼마나 굵은가요? 19 | 갑자기 궁금.. | 2016/03/04 | 3,854 |
| 535088 | 혼자 올라있으면 무조건 세대주인거죠? 2 | 주소지 | 2016/03/04 | 748 |
| 535087 | 고1인데 깝깝하네요... 5 | oo | 2016/03/04 | 1,714 |
| 535086 | 눈썹 그라데이션 시술은 어디서 하나요 3 | 22222 | 2016/03/04 | 1,208 |
| 535085 | 중3 평가문제집이 나을까요? 올백 기출문제집이 나을까요? 1 | 문제집 | 2016/03/04 | 1,935 |
| 535084 | 씻어서 냉장고에 일주일 둔 찹쌀 먹을까요? 1 | 날개 | 2016/03/04 | 491 |
| 535083 | 극세사 이불이 원래 보온성이 없나요? 20 | ??? | 2016/03/04 | 3,172 |
| 535082 | 야당, 야권을 지지하는 이유? 2 | 무무 | 2016/03/04 | 439 |