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오뎅볶음에 영양가가 있을까요?

78blessyou 조회수 : 3,471
작성일 : 2016-02-27 15:31:08
냉동실에 남은오뎅으로 볶음을 할까하는데..오뎅이라는게 무슨영양가가 있나요? 생선을 갈은거면 단백질 칼슘정도일까요?

요즘 식비좀 줄이려고 저렴한 식재료로 영양까지 챙겨서 반찬을 해보려구요..^^
두부찌개. 시금치무침. 또 뭐가 있을까요?
요리잘하시는 주부님들 반찬좀 공유해주세요^^
IP : 223.62.xxx.122
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '16.2.27 3:35 PM (112.140.xxx.220)

    저렴한 식재료 이면서..
    양파, 양배추, 부추....

    아무래도 성장관련 보다는 다른 기능면으로 좋죠

  • 2. 치즈생쥐
    '16.2.27 3:44 PM (112.167.xxx.108)

    전오늘 두루치기 된장찌게 시금치 나물 먹을래요

  • 3. 어묵...
    '16.2.27 3:57 PM (73.42.xxx.109)

    흠...
    집에서 어묵을 생선살이랑 새우넣고 만들어 보니 재료값이 보통이 아닙디다
    아무리 대량 생산이라해도 그 값에 파는건.... 우리가 상상할 수 없는 거란...
    부산 장림에 가면 조그만 트럭에 생선 가게 찌꺼기 같은것들... 얼어 있긴 해요
    통에 담긴 것도 아니고 그냥 트럭에 싣고 가는거 가끔 보는데...
    부산 사람한테 저게 혹시....그런거냐.... 라고 했더니 맞다고 합디다...ㅎㅎㅎ

  • 4. ㅇㅇ
    '16.2.27 4:03 PM (211.237.xxx.105)

    오뎅에 들어있는 영양소는 지방과 단백질이겠죠.
    생선살이니 단백질하고 튀긴음식이니 지방.. 어묵에 재료에 전분 밀가루도 있을테니
    탄수화물도 있고, 혹시 채소같은것도 같이 넣었으면 약간의 지용성 비타민하고 무기질..

  • 5. 11
    '16.2.27 4:08 PM (183.96.xxx.241)

    오뎅은 이름모를 잡생선쬐금에 밀가루 기름 설탕 범벅이어서 맛있는 거 아닌가요 ㅋ

  • 6. 별로 영양가 없어요
    '16.2.27 4:17 PM (125.142.xxx.56)

    전 그래서 잘 안 해 먹어요.

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