82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

필라테스 어떤운동인가요~~

... 조회수 : 981
작성일 : 2016-02-26 12:01:01
40대중만 운동 전혀모르는 사람이예요..

다행히 체질상 살이않찌고
허리가 얇은 타입이라 그냥버티고 살았는데요

40중반되니
겨울에 덜 돌아다니니 확실히 두리뭉실하고
허리도 아파오네요...
운덩시작하려고요~

요가는 티비봐서 대충어떤운동인지 어딴효과인지 알겠는데
필라테스가 요즘 급 궁금해지네요~

필라테스 효과 요가랑 다른점등등 은 뭔지
부탁좀드려요~^^
IP : 125.177.xxx.113
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 코어운동
    '16.2.26 12:39 PM (14.49.xxx.194)

    저도 허리가 안좋아져서 두달전부터 필라테스 하기 시작했는데 너무 좋네요...
    코어근육 강화운동이라 척추나 허리가 안좋은 사람한테는 아주 좋습니다..
    요가와 다르게 여러가지 기구들도 활용해서 힘들지 않게 운동하게 해줍니다...
    물리치료 달고 살았는데 필라테스 시작하고 정형외과 한번도 안갔네요..몸매선을 예쁘게 해주기도 합니다..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
533089 의장님 편히 쉬러 들어가시는 중... 3 편히 쉬십시.. 2016/02/27 941
533088 정청래의원!~~~ 20 늘푸르른 2016/02/27 2,802
533087 개들이 의외로 김을 참 좋아해요. 8 잡식성?육식.. 2016/02/27 1,354
533086 남자들이 여자한테 반할때 나는... 2016/02/27 1,890
533085 아침 뭐 드실거예요? 23 날씨가 2016/02/27 3,600
533084 모짜렐라 대신 생모짜렐라 로도 피자 가능한가요? 5 ㅇㅇ 2016/02/27 1,582
533083 정봉주 개망신... 6 JTBC 2016/02/27 4,478
533082 더불어 민주당 공천 면접 - 슈퍼스타K 처럼 생중계 예정 ^^ 9 무무 2016/02/27 1,171
533081 애플 아이폰과 백도어 아이폰 2016/02/27 512
533080 귀향.기가 막혀요 1 1234 2016/02/27 2,120
533079 내시경 잘 보는 병원 좀 알려주세요. 2 ㅇㅇ 2016/02/27 1,112
533078 동서울터미널 잘 아시는 분? 5 도움 2016/02/27 913
533077 롯데호텔 7시간 혼자만 갈려고? 2 누구는 2016/02/27 3,494
533076 전입신고 도움 부탁드려요^^ 3 햇살 2016/02/27 1,049
533075 유승민이 출마하는 대구지역 2 ㅇㅇ 2016/02/27 1,071
533074 정청래의원ㅡ 마포구청에서 개성공단까지 45 분인데 11 11 2016/02/27 2,861
533073 유부남 유부녀 끼리 바람나는 경우 30 궁금 2016/02/27 38,435
533072 명불허전 정청래 27 무무 2016/02/27 4,240
533071 올해부터 연말정산 카드.채크카드는 3 연망정산 2016/02/27 2,707
533070 설현 7 ㄴㄴ 2016/02/27 2,340
533069 이종걸 '새누리, 중재안 받으면 필리버스터 중단' 3 이종걸 2016/02/27 1,259
533068 국회 필리버스터 5일차 돌입..77시간 이상 계속 1 응원합니다 2016/02/27 806
533067 본인이 차별받은 기억 때문에 자식 하나만 낳은 분들 계세요? 13 차별 2016/02/27 3,148
533066 미국 캐나다 도시중 한군데만 추천하면 어디인가요? 12 ㅇ 2016/02/27 2,263
533065 경기북부에 있는 땅 팔면 후회할까요? 7 경기북부 2016/02/27 2,482
< 49911 49912 49913 49914 49915 49916 49917 49918 49919 49920 >> 이전 자유게시판
게시판 검색