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하루에 4시간 자는분 계세요?

gkfndp 조회수 : 1,940
작성일 : 2016-02-25 19:59:14
제가 요즘 그래요..갑자기..잠을 못자서 3시에 자고 7시좀 넘어 일어나 애들 밥차려주고 일하러 가요..
계속 이러면 병날까요..
40중반이에요..
5월까지 일하는데..불면증땜에 그만두고 싶진 않아요..
그런데 몸이 지금 정상은 아니에요..가슴이 답답할때도 있고 귀속도 뜨거운거 같고..

사람들도 괜찮고 일도 좋은데 왜 잠을 못잘까요...
잠을 자야한다고 생각을하며 가슴이 두근거려요..졸렵다가도..

IP : 116.38.xxx.67
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '16.2.25 8:07 PM (112.140.xxx.220)

    불면증에 양파가 정말 좋더군요

    보통 생양파 머리 맡에 두라는거...그건 별로구요
    양파 볶아서 드셔보세요, 물론 다른 채소 섞어도 되고...
    암튼 양이 많을 수록 좋죠..

    진짜 잠이 쏟아 집니다. 퇴근하시고 저녁으로 꼭 드셔보세요!!

  • 2. 저희 남편요.
    '16.2.25 8:10 PM (180.68.xxx.71) - 삭제된댓글

    12시~1시에 잠들면 5시에 깨네요.
    주말도 어김없이 ㅠㅠ
    크게 아픈데없고 건강해요.
    영양제같은것도 먹는것없구요.40중반입니다.

  • 3. sukey
    '16.2.25 8:25 PM (223.62.xxx.172)

    전 다섯달째 서너시간 미만으로 자고 있어요 안되겠어서 수면제 처방받은지 이틀이네요 오늘은 좀 제대로 숙면할수있을라나

  • 4. 바나나
    '16.2.25 8:26 PM (59.9.xxx.49)

    불면증에 바나나요..저녁에 드시길.

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