안하는것보다 나으리 생각하면서 해요
제가 숏다리라 짧은 방향 맞춰서 하니 딱이에요
욕조 안에 들어가서 앞발끝을 욕조에 닿게 하고
엉덩이 뒤로 쑥 빼고 앉아 뒤쪽 욕조상부가 엉덩이에
닿는다 생각하면
무릎도 발끝초과해서 안나가고
엉덩이 내려가는 각도도 허벅지와 90도까지 내려갈 수 있어요
이닦으면서 아침저녁 두 번 스쿼트 50개씩 가능해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
양치하면서 욕조에서 스쿼트 해요 ㅎㅎㅎ
게으른여자 조회수 : 1,195
작성일 : 2016-02-20 14:27:06
IP : 175.123.xxx.14
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.2.20 8:29 PM (175.223.xxx.40)의지를 본받고 싶네요. 게다가 센스쟁이. 저도 해보렵니다. 내일부터. ㅎㅎ
2. 쾌할량
'18.6.29 11:16 AM (221.148.xxx.207)이거 꼭 해보고 싶은데 잘 이해가 안되네요..
힝....스쿼트 검색 들어갑니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 530821 | 늦둥이들은 허약체질인가요? ㅠㅠ 4 | 궁금이 | 2016/02/20 | 1,494 |
| 530820 | 린드버그 안경테 써보신분 10 | 궁금 | 2016/02/20 | 4,166 |
| 530819 | 요즘 입주하는 아파트는 층간소음 덜한가요? 4 | 질문 | 2016/02/20 | 2,070 |
| 530818 | 분란글아니고요 정말궁금해서요.(응답하라) 27 | .... | 2016/02/20 | 4,898 |
| 530817 | 남아 실내 수영장 복장으로 적당한것은? ^^; 6 | ㅇㅇㅇ | 2016/02/20 | 1,983 |
| 530816 | 시아버님 생신케익..추천 부탁드립니다. 2 | 케익 | 2016/02/20 | 730 |
| 530815 | 오늘 오후에 제일평화 가도 될까요? 2 | dd | 2016/02/20 | 1,116 |
| 530814 | 노래 제목 혹시 아시는 분 있나요? 2 | asaggo.. | 2016/02/20 | 517 |
| 530813 | 코트라 주변 왜이렇게 차 막혀요? 3 | 헐 | 2016/02/20 | 1,176 |
| 530812 | 발목 염좌 관련 궁금해서요 2 | laa | 2016/02/20 | 1,451 |
| 530811 | 애인있어요 46회 앞치마~~ | 도해강 | 2016/02/20 | 1,318 |
| 530810 | 소설가 움베르토 에코와 하퍼 리 별세 5 | ... | 2016/02/20 | 1,900 |
| 530809 | 8월 일본 날씨 어떨까요? 7 | 일본여행 | 2016/02/20 | 3,109 |
| 530808 | 외국에서 언어해결되어도 정서적 장벽있다는게 뭔말이어요? 22 | 질문 | 2016/02/20 | 3,700 |
| 530807 | 과외샘도 문제풀다 막히기도하나요? 7 | ^^♡ | 2016/02/20 | 2,169 |
| 530806 | 치아교정 안한 사람들이 많아요 93 | 왜 | 2016/02/20 | 39,779 |
| 530805 | 바디샵 제품 교환되나요? 2 | 선물 | 2016/02/20 | 766 |
| 530804 | 학자금 대출 부담을 덜어내는 카드라는데, | ... | 2016/02/20 | 565 |
| 530803 | 오나미는 재미가 너무 없네요.. 7 | .. | 2016/02/20 | 5,163 |
| 530802 | 사채업자들 채무자들 인터넷 방송 시켜서 돈받아낸다네요 2 | 요즘 | 2016/02/20 | 1,548 |
| 530801 | 이 갈아낼때 1 | 칫과 치료 | 2016/02/20 | 597 |
| 530800 | a형 독감... 어디 가있을까요? 3 | ass | 2016/02/20 | 1,199 |
| 530799 | 전라도 쫌 다녀보신분들~ 8 | 어디로갈까 | 2016/02/20 | 1,433 |
| 530798 | 꽃청춘 선우엄마 옷이 거슬렸어요 78 | 꽃청춘 | 2016/02/20 | 24,979 |
| 530797 | 그리스 여행에 대한카페나 책 소개해주세요*^^* (여행정보 대환.. 5 | 뮤뮤 | 2016/02/20 | 766 |