양치하면서 욕조에서 스쿼트 해요 ㅎㅎㅎ
작성일 : 2016-02-20 14:27:06
2072256
안하는것보다 나으리 생각하면서 해요
제가 숏다리라 짧은 방향 맞춰서 하니 딱이에요
욕조 안에 들어가서 앞발끝을 욕조에 닿게 하고
엉덩이 뒤로 쑥 빼고 앉아 뒤쪽 욕조상부가 엉덩이에
닿는다 생각하면
무릎도 발끝초과해서 안나가고
엉덩이 내려가는 각도도 허벅지와 90도까지 내려갈 수 있어요
이닦으면서 아침저녁 두 번 스쿼트 50개씩 가능해요
IP : 175.123.xxx.14
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.2.20 8:29 PM
(175.223.xxx.40)
의지를 본받고 싶네요. 게다가 센스쟁이. 저도 해보렵니다. 내일부터. ㅎㅎ
2. 쾌할량
'18.6.29 11:16 AM
(221.148.xxx.207)
이거 꼭 해보고 싶은데 잘 이해가 안되네요..
힝....스쿼트 검색 들어갑니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1805240 |
노래 찾아주세요~~ 1 |
노래 |
06:23:07 |
47 |
| 1805239 |
오메가3 효과 체감되셨던분 5 |
오메가3 효.. |
06:18:56 |
251 |
| 1805238 |
전입신고시 자동차 주소변경도 같이? 1 |
몰랗ㅇ |
05:08:51 |
349 |
| 1805237 |
미국장 좋네요 1 |
ㅇㅇ |
05:01:11 |
970 |
| 1805236 |
인생에 한번은 볕들날이 진짜 있을까요 17 |
ㆍㆍ |
03:52:11 |
2,094 |
| 1805235 |
1가구 1차량인데 주차비 추가 3만원이 들어있어요. 2 |
주차비 |
03:35:55 |
1,436 |
| 1805234 |
명언 - 전진을 가로막는 가장 큰 장애물 |
함께 ❤️ .. |
02:34:05 |
437 |
| 1805233 |
비로소 정상인들과 근무하니 직장생활의 질적수준 급상승 3 |
... |
01:01:44 |
1,615 |
| 1805232 |
홍진경 많이 아파보여요 4 |
ㅇㅇㅇ |
00:45:40 |
6,600 |
| 1805231 |
26cm 스텐 웍 제가 고른것좀 봐주세요 가성비 추천도 환영 19 |
뫼비우스 |
00:34:41 |
1,297 |
| 1805230 |
아들내미 간호학과 보내신 분~~~~ 6 |
간호 |
00:20:25 |
2,015 |
| 1805229 |
밤까지 할 일이 있을 때 조금 화가 나요 4 |
음 |
00:12:32 |
1,373 |
| 1805228 |
"쌍방울 임원" 충격폭로..조주현검사.한강일 .. 7 |
그냥 |
00:11:45 |
2,746 |
| 1805227 |
건조기 용량 |
ㅇㅇ |
00:09:57 |
250 |
| 1805226 |
AI콤보 사고싶다 5 |
나도 |
00:08:40 |
1,287 |
| 1805225 |
앱테크 많이들 하세요? 1 |
… |
00:08:21 |
1,162 |
| 1805224 |
헬스장 인수시에 선납금요.. 7 |
헬스 |
00:06:21 |
522 |
| 1805223 |
이제 전쟁도 끝나가고 급락도 없으려나요 3 |
아직못삼 |
2026/04/14 |
2,538 |
| 1805222 |
요즘 양상국.젤 잘나가내요 13 |
콩 |
2026/04/14 |
3,196 |
| 1805221 |
시어머니는 저한테 왜이런 카톡 보내나요 40 |
어휴 |
2026/04/14 |
6,916 |
| 1805220 |
제가 생각하는 투자란 4 |
주식투자 |
2026/04/14 |
1,723 |
| 1805219 |
혈당측정기는 9 |
궁금 |
2026/04/14 |
1,155 |
| 1805218 |
여러분, 그거 아세요? 2 |
왓? |
2026/04/14 |
2,030 |
| 1805217 |
여행카페 보면 가고 싶어요 13 |
00 |
2026/04/14 |
1,164 |
| 1805216 |
조국대표 부산에 오지말라고 전재수가 부탁 15 |
... |
2026/04/14 |
3,097 |
