한 삼개월정도 주2-3 회 받았는데요
이제 비용이 너무 버거워서요 ㅠ
30회정도 지났고 남은게 10회정도인데 이제 주 1회로 할까 고민중예요
마른체형이라 살빼는 목적은 아니고요
자세교정 올바르게 운동하는법 그리고 근육탄력 등등이목표였는데 외적인변화는 크게 없지만 자세 걸음거리 운동법에 대한 개념은 많이 알게됐어요
배웠던건..
다양한 스트레칭과 맨몸동작들 폼롤러로 근육이완 하기
케틀벨 로 각종 스쿼트, 데드리프트, 스윙, 겟업 등등 이네요
(아직 스내치는 못배웠어요)
무게는 점차늘리고 있는 중입니다.
이제 주1회로만 해도 괜찮을까요?
제가 해보니 경제여건만 되면 주3회가 젤 좋은것같긴 해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동법 문의 ㅡPT 주1회 빋아도 될까요?
운동초보 조회수 : 1,171
작성일 : 2016-01-25 19:32:59
IP : 223.62.xxx.100
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 522995 | 들인 등록금만큼 졸업후 월급이라고 | ㅇㅇ | 2016/01/26 | 713 |
| 522994 | 중1 아이...미국 발령 고민입니다. 23 | b | 2016/01/26 | 4,526 |
| 522993 | 한의대편입 공부해보신 분 계신가요? 6 | ........ | 2016/01/26 | 2,478 |
| 522992 | 펀드 1 | 왕소심 | 2016/01/26 | 739 |
| 522991 | 콩기름, 올리브유 어떤거 사서 드세요? 8 | 식용유 | 2016/01/26 | 2,405 |
| 522990 | 주방tv 뭘 살까 고민인데요. 22 | tv | 2016/01/26 | 3,354 |
| 522989 | EBS 외국어 라디오 꾸준히 들으시는 분들~ 3 | 희망 | 2016/01/26 | 2,624 |
| 522988 | 버터와 마가린의 차이점 아시는분~~??? 11 | 고소해 | 2016/01/26 | 3,668 |
| 522987 | 유투브 동영상 폴더에 저장하는 방법.. 8 | 게시판 | 2016/01/26 | 2,843 |
| 522986 | 미국대학과 한국대학 교육의 질이 3 | ㄷㄷ | 2016/01/26 | 1,144 |
| 522985 | 그의 계산법 3 | ㄷㄷ | 2016/01/26 | 847 |
| 522984 | 외국에 2달 동안 연수가는데요.실비보험 5 | 궁금 | 2016/01/26 | 813 |
| 522983 | 예비고1 사교육비 현재 영,수 120만원, 국어, 과학 들어가면.. 4 | 이래도 되나.. | 2016/01/26 | 2,885 |
| 522982 | 부모가 아무리 교육시켜도 안되는 애는 안되더라구요 16 | kim | 2016/01/26 | 5,338 |
| 522981 | 일리캡슐커피 정말 맛있네요 6 | 바보보봅 | 2016/01/26 | 3,313 |
| 522980 | 허공,손진영의 하루가멀다 4 | ... | 2016/01/26 | 1,170 |
| 522979 | 영유 나온애들 보니까 80 | ㅇㅇ | 2016/01/26 | 22,847 |
| 522978 | 시어머니 지겹네요 13 | 에휴 | 2016/01/26 | 4,993 |
| 522977 | 이제 삼칠일 지난 아기 설에 내려오라는데... 67 | ... | 2016/01/26 | 8,584 |
| 522976 | 지방대중 좋은 공대있는 대학 어딜까요?? 14 | .... | 2016/01/26 | 4,028 |
| 522975 | 암웨이 정수기사용하시는들요 생수로 드시나요? 2 | 궁금 | 2016/01/26 | 1,627 |
| 522974 | 부모님께 선선물 하세요? | ㅇㅇ | 2016/01/26 | 578 |
| 522973 | 수영체질인 몸이 따로 있을까요? 15 | 소소 | 2016/01/26 | 3,333 |
| 522972 | 외국엄마 모임 6 | 음 | 2016/01/26 | 2,009 |
| 522971 | 두세달 급전필요할때 5 | .... | 2016/01/26 | 1,349 |