41세, 키 155, 몸무게 51
체중감량 13키로 정도 해서 이제 체중은 정상이 됐어요. 2-3키로 더 빼고는 싶은데 일년동안 PT 받았더니 너무 지겨워서 다른걸 좀 해보려구요.
제가 국민 뻣뻣이라 ㅠㅠ 요가는 체질에 안맞을거 같고...
필라테스는 어떨까 하는데요....군살빼기, 라인만들기 등을 목적으로요..
필라테스 해보신분들...효과 있나요?
41세, 키 155, 몸무게 51
체중감량 13키로 정도 해서 이제 체중은 정상이 됐어요. 2-3키로 더 빼고는 싶은데 일년동안 PT 받았더니 너무 지겨워서 다른걸 좀 해보려구요.
제가 국민 뻣뻣이라 ㅠㅠ 요가는 체질에 안맞을거 같고...
필라테스는 어떨까 하는데요....군살빼기, 라인만들기 등을 목적으로요..
필라테스 해보신분들...효과 있나요?
답변은 아니고 부럽습니다. .
체중 어떻게 빼셨는지 좀 풀어주시면 안될까요?
5개월정도 한방다이어트로 10키로 정도 뺀후 PT 시작해서 1년동안 꾸준히 했어요.
PT 로 체중이 많이 빠진건 아닌데 라인이 좀 잡히더라구요. 확실히 운동한 몸은 다른가봐요.
한방다이어트 괜챦았나요?
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
517118 | 북 핵실험 | ..... | 2016/01/08 | 411 |
517117 | 생리시작 키 156cm, 얼마까지 더 클까요? 35 | ........ | 2016/01/08 | 7,484 |
517116 | 강아지 사료 추천해주세요 3 | 멍멍 | 2016/01/08 | 867 |
517115 | 사립대학교 등록금과 입학금이 4 | ..... | 2016/01/08 | 2,053 |
517114 | 맞선의 추억 9 | 음 | 2016/01/08 | 2,415 |
517113 | ‘채동욱 혼외자 정보유출’ 청와대 전 행정관 등 2심서 유죄 | 사생활정보유.. | 2016/01/08 | 878 |
517112 | 배가 엄청 땡기는데 어떤 병원을 가야하나요? 1 | 또 | 2016/01/08 | 634 |
517111 | 남자 니트 어디서 사야할까요? | 선물 | 2016/01/08 | 507 |
517110 | 보통 환불하러갈때는 주차비 내야하나요? 2 | ... | 2016/01/08 | 1,197 |
517109 | 초5 전과 필요할까요? 7 | ... | 2016/01/08 | 1,265 |
517108 | 보온도시락 추천해주세요.. 6 | 보온도시락 | 2016/01/08 | 1,550 |
517107 | [단독] ˝메르스바이러스 한국에서 변이됐다˝…첫 공식 확인 4 | 세우실 | 2016/01/08 | 2,575 |
517106 | 아파트 싱크대 막히면 어떻게 해요?ㅠㅠ 5 | 끄앜 | 2016/01/08 | 1,874 |
517105 | 봄나물은 언제쯤 나올까요? 4 | 봄나물 | 2016/01/08 | 738 |
517104 | 19개월아기 훈육.. 10 | ㅇㅇ | 2016/01/08 | 4,379 |
517103 | 엄마부대 주옥순 여사 28 | 흥미롭다 | 2016/01/08 | 4,917 |
517102 | 일드추천 6 | 선율 | 2016/01/08 | 2,564 |
517101 | 경리단이나 우사단 이태원 식당 모 있을까요 4 | 나들이 | 2016/01/08 | 1,401 |
517100 | 잊을 수 없는 아이 7 | 교사할 때 | 2016/01/08 | 2,825 |
517099 | 2016년 1월 8일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 | 세우실 | 2016/01/08 | 518 |
517098 | 치즈인더트랩 만화책이요~ 5 | 치인트 | 2016/01/08 | 1,972 |
517097 | 자기아들만 귀한줄 아는 사람.. 69 | ... | 2016/01/08 | 18,319 |
517096 | 새아파트는 확장안하니 집이 너무작아요ᆢ 15 | 새아파트 | 2016/01/08 | 5,913 |
517095 | 반전세만기되서 나가는데 새로 들어올 사람을 못구해서요. 6 | .... | 2016/01/08 | 1,333 |
517094 | 방학동안 영문법 정리...과외...고민 봐주세요... 31 | 예비중3 | 2016/01/08 | 5,058 |