41세, 키 155, 몸무게 51
체중감량 13키로 정도 해서 이제 체중은 정상이 됐어요. 2-3키로 더 빼고는 싶은데 일년동안 PT 받았더니 너무 지겨워서 다른걸 좀 해보려구요.
제가 국민 뻣뻣이라 ㅠㅠ 요가는 체질에 안맞을거 같고...
필라테스는 어떨까 하는데요....군살빼기, 라인만들기 등을 목적으로요..
필라테스 해보신분들...효과 있나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어느정도 살 뺐으면 필라테스 괜찮을까요?
필라 조회수 : 2,162
작성일 : 2016-01-07 19:30:29
IP : 124.54.xxx.9
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.1.7 7:32 PM (1.241.xxx.221) - 삭제된댓글답변은 아니고 부럽습니다. .
체중 어떻게 빼셨는지 좀 풀어주시면 안될까요?2. 필라
'16.1.7 8:02 PM (124.54.xxx.9)5개월정도 한방다이어트로 10키로 정도 뺀후 PT 시작해서 1년동안 꾸준히 했어요.
PT 로 체중이 많이 빠진건 아닌데 라인이 좀 잡히더라구요. 확실히 운동한 몸은 다른가봐요.3. 한방
'16.1.7 8:43 PM (14.47.xxx.73)한방다이어트 괜챦았나요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 518095 | 저녁 안먹으면 살좀 빠질까요 6 | mm | 2016/01/11 | 2,817 |
| 518094 | JTBC 소녀상 보도 보셨어요? 5 | 소녀상 | 2016/01/11 | 1,524 |
| 518093 | 애 학원 가 있는데 맥주 마시고 싶어요ㅠㅠ 16 | 참을까 말까.. | 2016/01/11 | 2,866 |
| 518092 | 제주도 대가족 머물기 좋은 숙소는 어디일까요? 7 | ㅈㅈㄷ | 2016/01/11 | 3,036 |
| 518091 | 대학생 용돈의 빈부 20 | ㅅㅅ | 2016/01/11 | 8,789 |
| 518090 | 임신 증상을 빨리 느끼는 분. 3 | 아웅 | 2016/01/11 | 2,220 |
| 518089 | 박영선의원 탈당 하겠죠? 14 | ㅇㅇ | 2016/01/11 | 2,309 |
| 518088 | 지인에게 인테리어 맡기면 어떨까요? 22 | .. | 2016/01/11 | 3,684 |
| 518087 | 1월에 넘 장사안돼요 2 | 바나 | 2016/01/11 | 2,018 |
| 518086 | 부산대 교수들 일냈다 예산 삭감에 "120만원 갹출&q.. 6 | 샬랄라 | 2016/01/11 | 1,716 |
| 518085 | 퇴직한 남편들 시간 어떻게 보내시나요 11 | 미칠거 같애.. | 2016/01/11 | 3,411 |
| 518084 | 아파트 등기 소요기간 3 | 궁금 | 2016/01/11 | 7,401 |
| 518083 | 일반고에서 직업고등학교로 전학이 가능한가요? 3 | .. | 2016/01/11 | 981 |
| 518082 | 순금제품 구입했는데 보증서가 찜찜하네요. 2 | 이게몬지.... | 2016/01/11 | 2,468 |
| 518081 | 택이가 세상을 떠낫을것 같다는 .. 38 | 택이가 | 2016/01/11 | 20,112 |
| 518080 | 서정희 손주 봤나요? | 서정희 | 2016/01/11 | 1,623 |
| 518079 | 강남고속터미널 전철역에 일본 헌옷 파는곳이 있네요 6 | ㄴ | 2016/01/11 | 2,190 |
| 518078 | 빚이 5000인데 매년 해외여행을 1-2회 가려고 한다면 ㅡ 9 | dss | 2016/01/11 | 3,425 |
| 518077 | 카라긴난같은거 안들어간 생강차 아시나요 2 | 생강차 | 2016/01/11 | 744 |
| 518076 | 진보라 김제동 좋다더니 그새 남친 생겼네요 2 | ... | 2016/01/11 | 2,246 |
| 518075 | 빌딩부자된 영어 강사 이시원 8 | 시원스쿨 | 2016/01/11 | 6,942 |
| 518074 | 1호선 멸치할머니를 찾습니다(mbc 리얼스토리 눈) 8 | 서은혜 | 2016/01/11 | 2,507 |
| 518073 | 초등생 피아노 시작 타이밍? 5 | 릴렉스 | 2016/01/11 | 1,522 |
| 518072 | 시몬스 침대 딥따 비싼데 진짜 가격만큼 좋을까요? 22 | ㅠㅠ | 2016/01/11 | 24,676 |
| 518071 | 편의점에서 파는 허니뱅쇼요,,, 1 | ^^;; | 2016/01/11 | 769 |