근력운동하면 몸무게 느나요?
작성일 : 2015-12-30 12:00:30
2043716
나이 44세예요. 운동은 항상 놓지 않고 해왔는데요.
올 한해 본격적으로 근력운동 열심히 했는데 몸무게는 오히려 2키로 정도 늘었네요.
옷맵시는 더 좋아지고 불필요한 지방도 빠진게 보이며 느껴지는데도요. 근육량은 몸이 탄탄한게 느껴지고 보기에도 탄탄하게 늘었습니다.
근육량 늘면 지방이 빠져도 몸무게가 늘 수 있는 건가요?
IP : 223.62.xxx.6
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'15.12.30 12:05 PM
(175.211.xxx.173)
몸무게는 늘고 사이즈는 줄더라구요. ㅎ
2. ...
'15.12.30 12:06 PM
(220.93.xxx.103)
당연하죠.
저는 같은 옷을 더 헐렁하게 입는데 몸무게 10킬로 더 나가요 ㅠㅠ
헬스클럽 트레이너가 눈도 깜짝 안하고 그럴 수 있다네요
3. 플럼스카페
'15.12.30 12:36 PM
(182.221.xxx.232)
같은 부피면 지방보다 단백질이 더 무겁데요.
체지방빠지고 근육늘면 체중은 늘거나 비슷한데 체형은 보기좋아지더라고요.
4. ...
'15.12.30 12:46 PM
(175.120.xxx.173)
-
삭제된댓글
http://cafe.naver.com/myfitnessacademy/1666
5. ...
'15.12.30 12:48 PM
(175.195.xxx.222)
근육이 1이면 지방은 1.3 정도라고 하더라구요.
숫자가 작을 땐 신경안쓰일 정도인데, 근육 10키로면 지방 13키로, 30키로면 39키로로 큰 차이가 나게 되어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
515499 |
초3 올라가는 남녀 쌍둥이에요 책 추천해 주세요 2 |
쌍둥이 |
2016/01/03 |
697 |
515498 |
남편 친구 모임 15 |
한심 |
2016/01/03 |
5,829 |
515497 |
남보기엔 좋은 남편 11 |
손님 |
2016/01/03 |
3,584 |
515496 |
이사하고 버린가스오븐대신 |
오븐 |
2016/01/03 |
690 |
515495 |
이번 연휴는 엉망이에요 딱 죽고싶어요 19 |
- |
2016/01/03 |
7,024 |
515494 |
드럼세탁기 문 열어두나요? 11 |
84 |
2016/01/03 |
5,773 |
515493 |
소설가 윤정모, 위안부 협상, 졸속이며 일방적... 파기해야 |
파기해야 |
2016/01/03 |
500 |
515492 |
레몬청 1년 된거 먹어도 될까요? 1 |
,,, |
2016/01/03 |
2,205 |
515491 |
원룸이사 소개해주세요-광명시 하안동 1 |
^^* |
2016/01/03 |
845 |
515490 |
병원에서....위로한다는 말이.. |
아픔 |
2016/01/03 |
1,174 |
515489 |
변기에 플라스틱마개를 빠트렸어요 |
어쩌죠 |
2016/01/03 |
989 |
515488 |
턱보톡스 정말 턱살 쳐지나요? |
턱보톡스 |
2016/01/03 |
2,793 |
515487 |
웨이트 운동 질의응답 시간입니다 49 |
싱글이 |
2016/01/03 |
1,991 |
515486 |
홈쇼핑옷 진짜 별로네요 49 |
효우 |
2016/01/03 |
4,671 |
515485 |
새누리 "김한길 탈당은 문재인이 편협한 길 걸었기 때문.. 23 |
샬랄라 |
2016/01/03 |
1,976 |
515484 |
자연스럽고 예쁜립스틱 최고봉은 뭐니뭐니해도... 4 |
... |
2016/01/03 |
4,358 |
515483 |
팔 어깨에서 아래로 통증이 심해지는데 왜그럴까요? 1 |
잠도 못잤어.. |
2016/01/03 |
1,358 |
515482 |
이재화 변호사 트윗 5 |
백퍼공감 |
2016/01/03 |
1,520 |
515481 |
언니가 전하는 나쁜기운 어떡하면 잊을 수 있을까요? 8 |
해돋이 |
2016/01/03 |
3,238 |
515480 |
님들 집에 식물 얼마나 있나요? 12 |
궁금 |
2016/01/03 |
2,364 |
515479 |
베란다 타일 세탁실 현관 타일색 추천해주세요 8 |
^^* |
2016/01/03 |
3,240 |
515478 |
처음으로 한국인이란 것이 창피하단 생각이 듬: 대만은 일본과 협.. 1 |
fhekr |
2016/01/03 |
1,022 |
515477 |
내 나이 마흔한살...아직 입에서 안나오네요 ㅋㅋㅋ 7 |
... |
2016/01/03 |
2,894 |
515476 |
文 "탈당 의원 지역에 새 인물 내세우겠다" 10 |
참신 |
2016/01/03 |
1,083 |
515475 |
혐)엄마가 늘 속이 더부룩하시대요. 유산균 추천좀 해주세요. 4 |
엄마 |
2016/01/03 |
2,765 |