임신 때 찐 25키로에서 10키로만 빠진 상태로 5년 살다가 두달반 동안 식이, 한약, 운동 병행햬서 10키로 뺀게 8년전인데요 8년 잘 유지하다가 올해 다시 10키로 쪘어요 폭식 야식 전혀 없는데 그동안 하루 두끼 정도만 먹다가 세끼 먹는 날이 늘고 빵 가끔 먹었더니 10키로 순식간에 찌더군요
그래서 세끼 먹되(원래 한식 위주로 공기밥 반 안되게 먹어요) 간식 완전히 끊었는데도 안빠져서 이제 나이 때문에 안빠지나보다 했어요
요 며칠 바쁘기도 하고 신경쓸 일 많아 끼니를 거의 하루 한 끼 먹으니 일주일만에 3키로 빠졌네요ㅜㅜ 뱃고래가 줄었으니 이 추세로 10키로만 뺄 수 있으면 좋겠어요 10키로 빼도 82 기준 날씬은 절대 아니지만요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
역시 굶어야 빠지는군요 ㅜㅜ
에구 조회수 : 6,526
작성일 : 2015-12-17 23:47:51
IP : 110.11.xxx.199
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'15.12.17 11:50 PM (116.33.xxx.29)군살 빼려면 폭풍 유산소, 몸무게나 사이즈 줄이려면 굶기!!
2. 굶으면
'15.12.17 11:50 PM (112.148.xxx.98)수분과 근육 손실로 체중이 빠지는듯 보입니다
체지방은 40여일 굶어야 그때 비로소 체내 연소됩니다
굶지만 마시고 식이조절과 운동 병행하세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 511077 | 쿠쿠밥솥 사려는데요 2 | 쿠쿠 | 2015/12/18 | 1,293 |
| 511076 | 감자는 삶은건가요? 찌는 건가요? 2 | ㅇㅇ | 2015/12/18 | 1,854 |
| 511075 | 건전지 하나면 되는 걸 2년을... 28 | 나도 참 | 2015/12/18 | 11,121 |
| 511074 | 남편이랑 딸한테 너무 서운해서 13 | 속상해요 | 2015/12/18 | 5,131 |
| 511073 | 쌍까풀 걱정 1 | 자유 | 2015/12/18 | 1,165 |
| 511072 | 김치양념 냉동보관해도 될까요? 5 | 주부 | 2015/12/18 | 3,305 |
| 511071 | 아버지의 마지막 8 | .... | 2015/12/18 | 3,106 |
| 511070 | 솔직히 외모가 패션을 받쳐줍니다 49 | 얼굴이나 | 2015/12/18 | 26,182 |
| 511069 | 안철수는 호남을 대표하는 정치인은 될수 없을 겁니다. but ... 49 | getabe.. | 2015/12/18 | 1,804 |
| 511068 | 아이패드로 보통 뭐하세요? 3 | dd | 2015/12/18 | 2,576 |
| 511067 | 미국 한인사회가 그렇게 편협한가요? 7 | ... | 2015/12/18 | 3,752 |
| 511066 | 어떤 대학생이 가난에서 벗어나고 싶다고 10 | ㅇㅇ | 2015/12/18 | 6,335 |
| 511065 | 배고파요 점심 뭐드시실래요? 49 | ᆢ | 2015/12/18 | 3,580 |
| 511064 | 롯데닷컴 반품수거지연 5 | .. | 2015/12/18 | 2,153 |
| 511063 | 서울대생 투신 자살 52 | ... | 2015/12/18 | 43,526 |
| 511062 | 봉사하고 그 다음은 어떻게 해야하나요?? 2 | 알려주세요 | 2015/12/18 | 1,162 |
| 511061 | 패밀리 레스토랑의 몰락..1인가구↑·가격경쟁력 밀려 '암울' 5 | 678 | 2015/12/18 | 4,442 |
| 511060 | 제습기를 거실에서 사용하면 2 | 거실 | 2015/12/18 | 2,182 |
| 511059 | 차기 대선 야권후보로 ‘탈당’ 안철수 41% > 문재인 3.. 4 | 탱자 | 2015/12/18 | 1,491 |
| 511058 | 416TV방송 아세요??? 자주 보시나요? | 11 | 2015/12/18 | 677 |
| 511057 | 동네에 갑자기 길냥이가 왔는데요, 24 | 돌돌엄마 | 2015/12/18 | 3,347 |
| 511056 | 아이가 식탁위 유리를 깨버렸어요 18 | 깼어요ㅜㅜ | 2015/12/18 | 6,721 |
| 511055 | 바디민트 드셔보신분 .. | . | 2015/12/18 | 1,950 |
| 511054 | ..대변에 관한 좀 지저분한 질문 --;; 3 | .. | 2015/12/18 | 1,800 |
| 511053 | 진짜 오랫만에 크리스마스 카드를 써봅니다 1 | 연말 | 2015/12/18 | 693 |