82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

킥복싱 무릎에 안좋나요?

운동 조회수 : 2,173
작성일 : 2015-12-09 10:11:23

https://www.youtube.com/watch?v=ETtX67CK1KI

이영상 보고 비교적 따라하기 괜찮아서

몇일 했는데 무릎이 아파서요


요근래신발 잘못신고 오래걷고 난추후에

운동을하니 더 아픈거같기도 하고

자세가 안좋아서 더 아픈가싶기도 하고요..

함 봐주세요 댓글 부탁드립니다




IP : 115.137.xxx.76
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아뇨 안아파요
    '15.12.9 10:57 AM (175.192.xxx.3)

    킥복싱 자세를 응용한 에어로빅 같은거네요.
    영상 보니깐 무릎 엄청 쓰네요. 무릎에 무리가겠어요.
    제대로 배우면 자세 몇가지 빼고 무릎 아플 일이 없어요.
    무릎에 너무 무리가는 자세가 많아서 좋다고 말씀드리기 좀 그래요.
    -킥복싱, 무에타이, 절권도 1년 배운 초짜

  • 2. ㅠㅠ
    '15.12.9 11:28 AM (115.137.xxx.76)

    아 그렇군요 무릎많이 쓰는거죠? 에효 효과는봤는데 중요한무릎땜에 ㅠㅠ
    다른운동 알아봐야 하나요..답글 감사합니다!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
510308 6인식탁 벤치형의자 괜찬나요? 3 치즈머핀 2015/12/15 2,103
510307 이 동영상 꼭 좀 봐주세요 세월호유경근님 동영상입니다 17 11 2015/12/15 1,614
510306 안철수의 생각을 소설로 써보았는데.. 4 안랩 2015/12/15 1,021
510305 신민아 버릇 있네요 12 .... 2015/12/15 15,283
510304 집이 누수되는줄 알고 세를 주는 경우는? 1 세입자 2015/12/15 965
510303 전동블라인드 어때요? 3 전동 2015/12/15 1,109
510302 겨울이 되어 토실토실해진 깡패 고양이 7 .... 2015/12/15 1,931
510301 세월호609일) 미수습자님들이 꼭 가족분들과 만나게 되시기를 바.. 13 bluebe.. 2015/12/15 544
510300 허리 꽉 조여주는 롱패딩이 너무 입고 싶답니다 4 알려주세요 2015/12/15 2,578
510299 분당 서현에서 서울역 출퇴근 1 ... 2015/12/15 1,150
510298 즐거워하는 이명박 전 대통령 운빨 2015/12/15 1,169
510297 대통령을 대하는 그들의 자세. dd 2015/12/15 618
510296 산양분유 먹이지 말라는 이유가 뭘까요? 11 .. 2015/12/15 38,179
510295 배가 고파도 손이 안가는 음식 14 flflfl.. 2015/12/15 5,021
510294 노후 비용 1인당 얼마정도까지 벌어놓고 경제활동 중단하실건가요?.. 8 .... 2015/12/15 5,364
510293 정신과 추천해주세요 2 ^^ 2015/12/15 1,381
510292 컴퓨터 렉 걸리는 이유 좀 알려 주세요. 4 컴렉 2015/12/15 1,956
510291 누가 두피 만져주면 몸이 녹아내려요 10 두피성애자 2015/12/15 6,267
510290 루테인을 사먹을까요 지금처럼 블루베리 꾸준히 먹을까요 49 뭐먹을까요 2015/12/15 3,778
510289 매년 깻잎 간장 절임을 보내시는 형님 8 큰 시누 2015/12/15 5,513
510288 파리바게트 커피 원두 어디꺼 쓰는지 아시는 분 있나요? 49 ㅇㅇ 2015/12/15 9,290
510287 성격 고치기 위해서 1 성격 고치기.. 2015/12/15 877
510286 그럼 만났을때 기가 충전되는 느낌의 친구는 어떤 친구인가요? 49 기가기가 2015/12/15 15,944
510285 미국인 50대 여자분 선물 뭐가 좋을까요? 미국 2015/12/15 776
510284 신촌역에서 연대까지 가는 마을버스 있나요? 8 버스 2015/12/15 1,257
< 49291 49292 49293 49294 49295 49296 49297 49298 49299 49300 >> 이전 자유게시판
게시판 검색