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위나 장이 안 좋은 사람에게 좋은 음식은 뭐가 있을까요?

emfemfaka 조회수 : 2,445
작성일 : 2015-11-05 09:47:20

20대 청년인데

학업에 대한 스트레스로 장이 많이 좋지 않습니다.

위도 별로 좋지 않구요.

이러한 경우 좋은 음식(끼니를 대체할 음식) 추천해주세요..

마를 갈아 먹음 좋을까요??

IP : 210.99.xxx.18
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '15.11.5 9:48 AM (39.121.xxx.103)

    양배추가 좋아요^^

  • 2. 올리브
    '15.11.5 9:52 AM (223.62.xxx.108)

    낫또 ...

  • 3. 양배추가 좋데요
    '15.11.5 9:53 AM (14.32.xxx.195)

    저희 남편 양배추 즙(?) 낸거 먹어요.

  • 4. ㅇㅇ
    '15.11.5 9:53 AM (167.114.xxx.196) - 삭제된댓글

    바나나요.
    오트밀도 좋구요.

  • 5. 예,
    '15.11.5 9:56 AM (175.209.xxx.160)

    양배추, 마 다 좋구요. 위,장이 약한 사람들은 사실 좋은 음식보단 안 좋은 음식을 피하는 게 중요해요. 유제품, 맵고 짠 거, 인스턴트, 밀가루, 카페인, 등등..

  • 6. 잡곡밥도 피하라고
    '15.11.5 9:57 AM (114.203.xxx.248) - 삭제된댓글

    의사가 권유, 쌀밥에 짜지 않은 음식으로 소식 하며 자주 먹을것.

  • 7. ...
    '15.11.5 10:04 AM (58.143.xxx.34)

    커피, 우유, 섬유질 많은 음식, 마른반찬, 매운거,짠거,단거,기름진거,신거,김치,현미도 피하세요.

    위의 음식을 먹고 싶으면 끼니마다 조금씩만 드세요.

    전체적으로 소식하시고 된장을 베이스로 한 음식, 나물,계란찜등 자극없는 음식이 낫더라구요.

  • 8. ㅡㅡ
    '15.11.5 11:54 AM (175.252.xxx.214) - 삭제된댓글

    장이나 위나결국은 순한음식들에
    과식안하기요
    별짓다해봐도 체질개선이니 그런건없더라구요

  • 9. 이지
    '15.11.5 11:54 AM (101.250.xxx.46)

    약국에서 카베진이라는 약 사서 먹으라고 하세요
    처방없이 살 수 있는 보조제 같은건데 양배추로 만든거예요
    가격도 크게 비싸지 않구요

    저희 딸아이 신경성 위염, 식도염으로 고생했는데
    이거 먹고 많이 좋아졌어요
    하루3번 2알씩 몇주 정도 먹으면 속이 편해지더라구요

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