82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

우울하고 가라앉을때는 어떻게 하나요?

기분 조회수 : 1,674
작성일 : 2015-10-27 15:05:58

이상하게요...

한달에 몇주기적으로 기분이 오르락 내리락 하네요..

이번달은 생리즈음 시작하여 끝나고도 일주일정도 뒤라 한 2주정도를

동굴속에 들어갔다 나왓어요..

어느때는 생리전 일주일부터 생리후면 나아졌는데...

이것도 다 호르몬의 영향인가요>? 아님 제가 스트레스 받는건지요?

정말 이번달은 크게 스트레스도 없던거 같은데 가라앉더니 ..

82마저 안찾고 그냥 멍하니 있었어요..2주를요..

무기력하고 의욕상실마냥...

지금은 괜찮은데..이러다 또 언제 다운될지 걱정이네요...

다른 분들도 이렇게 주기적으로 그런가요?


IP : 49.74.xxx.122
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 마음아 이겨내라..
    '15.10.27 3:25 PM (180.196.xxx.162)

    주기적으로는 아니지만 가끔씩 우울한 기분이 둥지를 틀려고 할 때...쓰레기를 쓰레기통에 당연히 버리는 것 처럼 , 절대 내 마음에 들어 오지 못하게 생각을 바꿀려고 노력하고..
    저같은 경우에는 클래식을 좋아하니까 좋아하는 클래식 곡을 계속 반복해서 듣고 있으면 어느새 마음이 진정이되고..
    혼자서 와인 몇잔 마시고 자고 일어나면 괜찮아져요..^^
    그후 마음이 좀 괜칞아지면 친구들 만나서 근사한 카페에 가서 밥먹고 커피 마시고 집에 돌아오면 정상적 내 마음의 상태로 돌아오더라구요 ㅎ

    님도 잘 이겨내시길..홧팅요♥

  • 2. 슬픈
    '15.10.27 4:23 PM (223.62.xxx.105)

    영화 같은거 보고 펑펑 울어버리면 기분이 좀 낫던데요

  • 3. 원글
    '15.10.27 4:37 PM (49.77.xxx.154)

    전 아무것도 하기가 싫더라구요,,
    무기력증처럼요ㅡㅡ
    82 로그인도 안했어요,,그냥 훑어보기만하고요

  • 4. 걸어요~
    '15.10.27 4:39 PM (125.130.xxx.179) - 삭제된댓글

    아침에 새소리도 들으면서 걸어요. 아님 터미널로가서 무작정 버스타고 타지역에 다녀와 보세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
496411 알뜰폰 괜찮을까요? 8 중1 스마트.. 2015/10/30 2,028
496410 동상이몽(친구 이야기) 10 늦가을 2015/10/30 2,200
496409 이거 정답이 뭔가요ㅠ 48 에구죄송 2015/10/30 13,050
496408 호주 여행 경비 2 기분좋아요 2015/10/30 3,673
496407 조성진군 좋은 영상과 좋은 음향으로 듣기 3 **** 2015/10/30 1,281
496406 얼굴이 까만 사람한테 하이라이터, 섀딩 최고의 제품은 뭘까요?.. 1 7856 2015/10/30 1,043
496405 님과 함께 기욤과 여친은 정말 에러네요.. 11 …... 2015/10/30 6,945
496404 어제 이대 사태 생각보다 심각했네요. 48 ㅇㅇ 2015/10/30 4,946
496403 급식비리 충암고, '똥 눌 권리' 주장한 이유는 1 .... 2015/10/30 721
496402 이사갈 집 고민이요~ 서대문 vs 과천 13 ㅇㅇ 2015/10/30 2,765
496401 초등 수학여행 준비 도움 좀 주세요 1 도움 2015/10/30 868
496400 실패이후에 전화위복 겪어보신분 계신가요? 1ㅇㅇ 2015/10/30 811
496399 서울강남 48평 평균 가격이 얼마정도인가요? 7 강남 2015/10/30 2,352
496398 썩은 피부에서 벗어난 비결이랄까 4 비결이랄까 .. 2015/10/30 5,599
496397 최저 2-3도 낮최고 11도라는데 어떻게 입어야할지; 3 뭘입나 2015/10/30 1,584
496396 경북출신 男과 결혼하면 하루 65분 집안일 더 한다 24 뉴스 2015/10/30 4,320
496395 가벼운 가방 추천 좀 해주세용 2 맘보 2015/10/30 1,731
496394 3자매 일본여행가려는데 1 야호! 2015/10/30 1,324
496393 궁상스런나 48 궁상스런 나.. 2015/10/30 17,980
496392 된장국은 뭘 넣고 끓인 게 젤 맛있으세요? 8 된장 2015/10/30 2,894
496391 친구가 불륜한다면 어떻게 하겠어요? 18 .. 2015/10/30 10,040
496390 시댁에 과거숨기고 재혼 30 2015/10/30 17,673
496389 기한만기인데 계약자 연락처를 알수가 없어요 4 겨울 2015/10/30 1,378
496388 진짜로 스탠드 꼭 써야하나요? 49 초3 근시 2015/10/30 3,011
496387 ‘국정화 반대’가 북한 지령이라는 망발 49 샬랄라 2015/10/30 884