82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

우울하고 가라앉을때는 어떻게 하나요?

기분 조회수 : 1,674
작성일 : 2015-10-27 15:05:58

이상하게요...

한달에 몇주기적으로 기분이 오르락 내리락 하네요..

이번달은 생리즈음 시작하여 끝나고도 일주일정도 뒤라 한 2주정도를

동굴속에 들어갔다 나왓어요..

어느때는 생리전 일주일부터 생리후면 나아졌는데...

이것도 다 호르몬의 영향인가요>? 아님 제가 스트레스 받는건지요?

정말 이번달은 크게 스트레스도 없던거 같은데 가라앉더니 ..

82마저 안찾고 그냥 멍하니 있었어요..2주를요..

무기력하고 의욕상실마냥...

지금은 괜찮은데..이러다 또 언제 다운될지 걱정이네요...

다른 분들도 이렇게 주기적으로 그런가요?


IP : 49.74.xxx.122
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 마음아 이겨내라..
    '15.10.27 3:25 PM (180.196.xxx.162)

    주기적으로는 아니지만 가끔씩 우울한 기분이 둥지를 틀려고 할 때...쓰레기를 쓰레기통에 당연히 버리는 것 처럼 , 절대 내 마음에 들어 오지 못하게 생각을 바꿀려고 노력하고..
    저같은 경우에는 클래식을 좋아하니까 좋아하는 클래식 곡을 계속 반복해서 듣고 있으면 어느새 마음이 진정이되고..
    혼자서 와인 몇잔 마시고 자고 일어나면 괜찮아져요..^^
    그후 마음이 좀 괜칞아지면 친구들 만나서 근사한 카페에 가서 밥먹고 커피 마시고 집에 돌아오면 정상적 내 마음의 상태로 돌아오더라구요 ㅎ

    님도 잘 이겨내시길..홧팅요♥

  • 2. 슬픈
    '15.10.27 4:23 PM (223.62.xxx.105)

    영화 같은거 보고 펑펑 울어버리면 기분이 좀 낫던데요

  • 3. 원글
    '15.10.27 4:37 PM (49.77.xxx.154)

    전 아무것도 하기가 싫더라구요,,
    무기력증처럼요ㅡㅡ
    82 로그인도 안했어요,,그냥 훑어보기만하고요

  • 4. 걸어요~
    '15.10.27 4:39 PM (125.130.xxx.179) - 삭제된댓글

    아침에 새소리도 들으면서 걸어요. 아님 터미널로가서 무작정 버스타고 타지역에 다녀와 보세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
496456 미국식 소뼈 국물 이용법 아시나요? 2 ... 2015/10/30 953
496455 반 아이가 자살을 하고 싶다는데 8 2015/10/30 2,369
496454 이불커버 제작하는 곳 아세요? 2 비구름 2015/10/30 3,251
496453 각종 커뮤니티 범죄 순위래요. 82도 있네.. 2015/10/30 867
496452 꿀도 상하나요? 꿀맛이 좀 이상해요. 3 2015/10/30 2,284
496451 100g에 835원 괜찮은 가격인가요? 2 생강 2015/10/30 698
496450 성지순례 예고글이라네요 1 성지순례 2015/10/30 5,667
496449 연 끊고 지내는 자식에게 유산주길 원치않는 어른. 가능한가요??.. 6 .... 2015/10/30 3,444
496448 3년을 이사날만 기다리며 와신상담했는데 4 답답 2015/10/30 2,268
496447 극명하게 대조되는 남과 북의 실상 2 `~~~~~.. 2015/10/30 703
496446 어제 이대에 이어 서울대도 난리났네요. 9 맙소사 2015/10/30 4,602
496445 일본여행 예약하는데, 유니버셜과 디즈니랜드는 가볼만 한가요? 4 에서 2015/10/30 1,370
496444 인터넷서 사도 괜찮나요? 3 교복 흰색 .. 2015/10/30 907
496443 홈스테이할때 감기걸렸더니 주인이 해다 준 음식..ㅋㅋ 7 생각남 2015/10/30 3,323
496442 위안부영화.후원.하루 밖에 안 남았어요 당신의한걸음.. 2015/10/30 488
496441 식후에 가슴이 뻐근한 느낌 드시는 분 혹시 계신가요 6 환자 2015/10/30 5,268
496440 상처치료 흉 안지게하려면? 7 ㅁㅁ 2015/10/30 1,452
496439 지금 서울대에서 고엽제 전우회 출몰, 난리 치는 중입니다. 14 하아 2015/10/30 3,202
496438 보세 부츠와 브랜드 부츠 한 눈에 봤을때 무슨 차이가 있나요? 6 부츠 2015/10/30 2,267
496437 어제 이대뉴스 나왔나요? 4 2015/10/30 1,297
496436 애들 정치에 이용 vs 공부 시키자 3 뻔한총선결과.. 2015/10/30 640
496435 11월말에 베트남 다낭 여행 어떤가요? 4 새벽 2015/10/30 4,274
496434 '적화통일·북한지령'이라니, 국정화 공론장 해치는 집권당 2 샬랄라 2015/10/30 562
496433 경동 나비엔 온수보일러 써보신분 12 경동 납 2015/10/30 3,480
496432 20대 아가씨를 감금하고 성폭행했는데 집헁유예에 신상 비공개라 7 애엄마 2015/10/30 2,537