82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

임산부.. 다이어트 비법 전수부탁드립니다.

42살 조회수 : 1,771
작성일 : 2015-10-27 11:25:05

42살 늦둥이 임신 중입니다.

첫애.. 벌써 12년 전 일인데 그 당신 61킬로에 임신 막달에 86킬로까지 나갔어요.

자연분만했는데 아이는 건강하게.. 임신성당뇨 뭐 그런 거 없이 출산 잘 헀는데.. 산후에 허리가 많이 안 좋더라구요.

아마 급격히 몸무게가 늘었기 때문일 것 같기도 하고.. 출산 때 어른들이 허리 돌려 낳는다고 하는 그런 체형인 거 같아요.

 

예기치 않게 둘째 임신을 하게 됬는데 지금 42살 입니다.

 

첫째때만큼 몸무게가 늘까봐 걱정이 이만저만이 아니예요.

지금 58에서 임신했는데.. 임신 중 다이어트 방법 혹은 몸무게 적게 늘리는 방법 등 비법 있으시면 공유 부탁드릴께요.

운동이 중요한가요?

걷기 운동 등을 해야 하나요?

먹고 싶은 건 많은데.. 에효..  이제 산후조리 하고 다이어트 하려면 갱년기라 살도 안 빠질 꺼라고들..ㅠㅠ

 

날씬하게 출산하신 분들.. 비법 공유 부탁드리겠습니다.

 

일단은 소식인가요...ㅠㅠ

IP : 125.131.xxx.51
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 임산부
    '15.10.27 11:31 AM (118.46.xxx.197)

    아무리 몸매가 신경쓰인다해도 임산부가 다이어트라니 좀 지나친 거 아닌가요? 원글님이 과식, 폭식만 안하시고 매일 걸으시든지 하시면 어떨까요. 균형있는 영양섭취를 하시길 바랄께요. 애를 위해서.

  • 2. //
    '15.10.27 11:34 AM (125.177.xxx.193)

    노산인데 다이어트까지..태아는요...
    그냥 먹는걸 잘 먹고 안정기 들어서면 운동을 꾸준히 하세요

  • 3. ditto
    '15.10.27 11:58 AM (39.112.xxx.142) - 삭제된댓글

    초콜렛 쥬스 아이스크림 같은 것만 좀 피하고 다이어트는 하지 마세요 대신 식사 후 최소 30분은 부지런히 몸을 움직이세요 식사 후에 설거지나 청소 등 각종 집안일을 조금씩 배분해서 뭐를 먹은 후에 운동 겸 하면 따로 운동 안하더라도 1달에 1키로 정도밖에 살찌지 않았어요

  • 4. wannabe
    '15.10.28 1:13 PM (112.216.xxx.50) - 삭제된댓글

    저는 지금 33주차.. 12키로 정도 늘어난 상태인데요. 주변 다른 임산부 친구들은 관리 잘해서 저랑 비슷한 주수여도 저보다 5키로 정도 덜 늘었더라구요. 비결은 임산부라고 해서 과하게 먹지 않고 이전과 동일한 양을 먹되, 소화불량이 오면 끼니를 늘려주는 거에요. 틈틈히 운동도 해주는데, 대단한 운동은 아니고 요가, 산책 정도로요. 저는 밀가루 음식도 마니 먹고 이전에 절대 입에 안대던 탄산음료와 나쁜 군것질을 땡기는대로 했더니.. 이렇게 불어났답니다. 둘째 때는 정말 조심해 보려구요 ㅠ

  • 5. 보험몰
    '17.2.3 10:48 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
496234 bb크림 바르면 얼굴이 착색되나요?? 4 bb크림 2015/10/29 2,347
496233 학원에서 이럴경우 1 고민 2015/10/29 697
496232 아이가 가슴이 아프다고 하는데 사탕별 2015/10/29 695
496231 지금 반포아파트 사는 것 좋은 생각일까요? 6 고민 2015/10/29 3,300
496230 박 대통령 후문 도착, 이대생들 "그렇게 부끄럽나?&q.. 49 한심 2015/10/29 3,928
496229 새정치 교과서 반대 투어 버스 디자인.jpg 8 대단합니다 2015/10/29 819
496228 아버지가 정신을 놓은신 듯한데 병원 무슨과 가야 하나요? 7 걱정 2015/10/29 2,426
496227 반포 쪽에서 여드름 피부과 추천 좀 부탁.... 4 ㅇㅇ 2015/10/29 1,687
496226 사무실에서 개인적으로 사용할 난로 추천 부탁드려요~ 5 무릎시려 2015/10/29 1,094
496225 김무성 '이화여대 학생들, 우리 딸처럼 되지 말라' 강조 13 참맛 2015/10/29 3,207
496224 요즘 유치한 것에 빠져서 살고 있네여 Ann 2015/10/29 632
496223 씽크빅 사회과학 괜찮나요? 초등고학년이예요.. 3 학습 2015/10/29 2,280
496222 MBN 도도맘 방송보신분들만.... 7 .... 2015/10/29 4,717
496221 근대겉절이가 영어로 어떻게 되나요? 3 Oo 2015/10/29 2,277
496220 경주 맛집 부탁요 1 어디가 2015/10/29 920
496219 현명한 조언 부탁드려요,,, 3 샤방샤방 2015/10/29 678
496218 인천에서 반영구화장 잘하는곳 ... 2015/10/29 515
496217 새정연, '25일밤 국정화 TF팀 112신고 녹취록 공개' 셀프감금 2015/10/29 486
496216 내가 연애를 못하는 이유 1 요미 2015/10/29 1,105
496215 나이 좀 드신 언니들 제 고민 좀 들어주세요 4 부탁 2015/10/29 1,737
496214 조선웨스틴헤븐리패키지이용해본신분있으세요 엘리즈 2015/10/29 604
496213 아이허브에서 유산균 살려는데 도와주세요, 입냄새 없앨려구요 6 .... 2015/10/29 3,315
496212 자유경제원 화장실 1 세우실 2015/10/29 1,426
496211 박서준 목소리 너무 좋아요 49 ㅇㅇ 2015/10/29 2,741
496210 실내환기 때문에 고민이신 82님들보세요~ 3 ㅅㄷᆞ 2015/10/29 1,854