여기서 보고 샀는데요
운동법을 잘 모르겠어요
어떤 메이커는 폼롤러 운동법 브로마이드도 준다는데
책이나 디비디 같은 건 없을까요
찾아봐도 마땅한게 없네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
폼롤러 샀는데요
즐거운맘 조회수 : 5,065
작성일 : 2015-10-24 09:46:47
IP : 175.192.xxx.165
13 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'15.10.24 9:54 AM (112.156.xxx.222)2. ㅎㅎㅎ
'15.10.24 9:55 AM (112.154.xxx.2)유투브에 다양한 동영상 나와있어요
폼롤러만해도 다리라인 잘 잡히고
등이나 목 뭉친거 너무 시원하게 잘 풀려요
저는 일단형 쓰다가 하드폼롤러 쓰는데
정말 사랑하는 보물 입니다3. ㅎㅎㅎ
'15.10.24 9:57 AM (112.154.xxx.2)윗분이 빛의속도로 달아 주셨네요 ㅎㅎ
저녁마다 꾸준히 하는게 중요해요.. 뭐든 그렇지만4. 구입
'15.10.24 10:22 AM (124.111.xxx.6)원글님 구입처 여쭤봐도 될까요?~
5. dfdf
'15.10.24 10:23 AM (175.113.xxx.180) - 삭제된댓글아이고 전 헬스클럽에 폼롤러 있어서 ..한번 시도해봣는데. 그 자세취해서 30초 지속하기도 힘들더라구요
6. dfdf
'15.10.24 10:24 AM (175.113.xxx.180) - 삭제된댓글아이고 전 헬스클럽에 폼롤러 있어서 ..한번 시도해봣는데. 그 자세취해서 30초 지속하기도 힘들더라구요
112.154 님.. 자꾸 시도하다 보면 쉬워질까요? 구입이 망설여지더라구요7. 브릿지
'15.10.24 10:45 AM (203.229.xxx.14)할때 폼롤러에 발을 올려놓고 해보세요. 아주 햄스트링 운동이 장난이 아니예요
8. 즐거운맘
'15.10.24 11:18 AM (175.192.xxx.165)이마트몰에서 샀어요
http://m.emart.ssg.com/item/itemView.ssg?_mpop=new&itemId=1000012631759&tlidS...9. dfdf
'15.10.24 12:55 PM (175.113.xxx.180) - 삭제된댓글ㅋㅋ 위 주소 보고 따라가 후기 서너 개 올라온 거 읽어보니까
굴리기가 힘드네요. 주황색이 촌스러움. 허접... 참... 맥빠지는 후기네요..10. 즐거운맘
'15.10.24 1:51 PM (175.192.xxx.165)저는 그냥 적당한 가격에 격자 무늬있는 걸로 사느라
블로그 후기 보고 샀는데 별로인가요 ㅠㅠ11. 즐거운맘
'15.10.24 1:55 PM (175.192.xxx.165)다른 쇼핑몰이나 블로그 후기는 괜찮든데...
12. ㅎㅎㅎ
'15.10.24 2:50 PM (112.154.xxx.2)전 PT 받으면서 트레이너가 이런저런 동작들을 가르쳐줘서 했고 워낙에 혈액순환 안되고 하지정맥류도 있어 매일밤 자기전 꼭 폼롤러로 풀어주는데요 처음엔 힘들지만 숙달되면 자세도 잘 잡히고 쉬워지더군요. 운동법이 다양하니 이것저것 해보도 내가 맞는거 몇개 골라 꾸준히 해보세요.
13. dfdf
'15.10.24 5:53 PM (175.113.xxx.180) - 삭제된댓글윗분 감사.. 그렇군요. 숙달될 때까지 .좀.. 연습이 필요한가봐요
오늘도 헬스장에 비치된 폼롤러로 어깨시도해봣는데.. 유투브 동영상 보면서 해봐야겟어요.
즐거운맘님 추천 감사= 가보니까.. 그 제품 말고도 하드폼롤러 다양하게 잇어서.. 회색 좀 숏 형으로
주문햇네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 495248 | 손걸레질은 다르네요 4 | ㅇ | 2015/10/26 | 4,004 |
| 495247 | 콩나물 꼬리 다 떼야 하는건가요?? 49 | 저녁준비 | 2015/10/26 | 4,478 |
| 495246 | 아까 남학생 성 정체성이 의심된다고 하던 글 4 | 207.44.. | 2015/10/26 | 2,218 |
| 495245 | 블로그 하시는분? | ... | 2015/10/26 | 869 |
| 495244 | 고추를 썰어서 냉동해서 썼는데요 49 | dd | 2015/10/26 | 7,667 |
| 495243 | 10.26 사태.. 박정희의 최후 16 | 김재규 | 2015/10/26 | 2,992 |
| 495242 | 스포)오베라는 남자 | 렌 | 2015/10/26 | 1,774 |
| 495241 | 실명걸고 박주신 대리신검 증언하는 의사 벌써 12명. 12 | 병역해외도피.. | 2015/10/26 | 3,755 |
| 495240 | 학부모 모임에서 예쁜 엄마... 48 | 모임에서 | 2015/10/26 | 37,981 |
| 495239 | 단톡방에서 또다른 단톡방이 생기면... 2 | 카톡안하는 .. | 2015/10/26 | 1,691 |
| 495238 | 한라산 올라가 보신 분 계세요? 8 | .. | 2015/10/26 | 1,595 |
| 495237 | 아스퍼거나 비슷한 게 아닐까 싶어요. 소풍이 늘 싫었던 분 안 .. 11 | 제가 | 2015/10/26 | 4,770 |
| 495236 | 두통이라 하기엔? 어지럼증? 뇌가 부은느낌이 지속되어요 5 | 어지럼증 | 2015/10/26 | 7,271 |
| 495235 | "햄이 발암물질?"…WHO발표 앞두고 업계 '.. 2 | 샬랄라 | 2015/10/26 | 3,160 |
| 495234 | 제대로 걷는법?? 한말씀씩만 해주세요 ㅠ 48 | 왕초보 | 2015/10/26 | 5,985 |
| 495233 | 청소년 보험 8 | 질문 | 2015/10/26 | 1,731 |
| 495232 | 통영가려는데 추천하고픈 숙소 있으신가요? 10 | 숙소 | 2015/10/26 | 2,730 |
| 495231 | 혈압이 140 어쩌죠 8 | 40대 | 2015/10/26 | 3,004 |
| 495230 | 정기적금 이자율..... 1% 대..적금 어디다 하세요? 3 | 햇살 | 2015/10/26 | 2,727 |
| 495229 | 글 지울께요. 감사합니다. 26 | 딸이 중3이.. | 2015/10/26 | 3,916 |
| 495228 | 이런제가 너무한가요 ㅠ 7 | 찡찡 | 2015/10/26 | 2,439 |
| 495227 | 급질) 목아플때 끓여 먹는게 배 생강인가요 알려주세요 8 | 목이 너무아.. | 2015/10/26 | 1,648 |
| 495226 | 냉동 돼지고기 최대한 빨리 해동하는법? 3 | 열매사랑 | 2015/10/26 | 1,970 |
| 495225 | 쇼핑하는것도 살빠지나요? 2 | 질문 | 2015/10/26 | 1,916 |
| 495224 | 주택담보대출 문의드려요~ 2 | 질문 | 2015/10/26 | 1,787 |