자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
코골이 안하는 방법좀 알려주세요~~~
30대. 아이 둘 엄마에요
코를 심하게(?) 좀 골아요
결혼 전부터 언니가알려쥬서
근데 결혼후 신랑은 신경안허요
잠도 잘 자고
시댁 가도 방 따로 자니 괜찮고...
근데 이번에 아이 유치원 엄마들과 놀러가요
가기전부터 심난...
이비인후과 가 봤는데
코 뼈가휘었다고
코뼈 수술밖에 없다고...
그냥 그냥 사는덴 지장 없어요
가끔 이런일 생길때 멘붕
안 고는 방법 있을까요?
1. 저두요
'15.10.21 11:22 PM (223.62.xxx.22)몸신 코골이 테이프로 검색해 보세요.
얼마 전에 몸신이라는 프로에 나온 방법이래요.
방송을 직접 보지는 못했지만 인터넷에서 보고 저도 오늘 처음 해보려구요.
지금 코에만 테이프 붙였어요. 입에는 안 붙였어요.
아주 쉬운 방법이니 일단 한번 해보려구요.
효과 있었음 좋겠네요~2. 청매실
'15.10.22 12:14 AM (125.128.xxx.7)몸신 그 프로 저도 봤어요. 저도 코골이땜에 당장 해 보았어요.근데 효과는 없어요.
완젼 사기 같아요.근데 입 벌리고 자는 부분은 괜챦아요.3. 보리단술
'15.10.22 12:37 AM (112.144.xxx.184) - 삭제된댓글잠 잘 때 구강호흡을 한다면 입을 꼭 다물고 주무세요...코로 숨쉬는 연습을 해야 해요...
가슴근육과 목근육을 발달시켜서 목이 반듯하고 안정감 있게 위치하면은 코콜이가 많이 약해져요..
목 부위를 자주 손바닥으로 쓸어주면은 주변 근육이 이완 되어서인지
소화도 잘 되고 숨도 훨씬 잘 쉬어지더라구요...전 수면무호흡증이었요...4. 스노리즈라고
'15.10.22 3:29 AM (175.195.xxx.168) - 삭제된댓글코골이 스프레이 있던데요... 스노리즈 스프레이
전 남편이 술 마시면 하두 골아서 사두긴 했는데 사용해보진 않았어요.. 입에 넣는 휴대용 패치? 같은 것두 있어요.. 스노리즈 오랄스트립 이란 이름이에요..5. 앗
'15.10.22 10:26 AM (180.65.xxx.246) - 삭제된댓글저도 그 프로 보고 남편 해줬거든요.
저는 효과 엄청 봤어요. 코골이가 10분의 1로 줄었어요.
애들도 아빠 너무 조용하다고..
예전에는 호랑이 포효하는 것 같았거든요.
그런데 요듬은 쌕쌕 거리며 자네요.6. 저두요
'15.10.22 10:58 AM (222.121.xxx.62)저도 강남세브란스서 검사받고 비중격연골 휘었다고
수술하라는데 안하고 있어요.
그 수술이 이비인후과에선 대수술중 하나라고..
코가 높고 이뻐서 전 정말 코모양 바뀌는거 원하지 않아서 그냥 살아요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
494609 | 황당한 절도사건.. 3 | 아기호랑이 | 2015/10/24 | 1,807 |
494608 | 부동산 전세 수수료 잘아시는 분 계세요? 4 | . . . .. | 2015/10/24 | 1,600 |
494607 | 검은색트렌치코트,어디가 이쁠까요? 7 | 40중반 | 2015/10/24 | 2,096 |
494606 | 청소기 추천 좀 해주세요^^ 2 | .... | 2015/10/24 | 1,183 |
494605 | 귀걸이 1 | ... | 2015/10/24 | 691 |
494604 | 친일파 이해승 300억원대 재산환수 재심 포기한 법무부 1 | 샬랄라 | 2015/10/24 | 986 |
494603 | 멸치똥 어떻게 뽑으세요? 24 | .... | 2015/10/24 | 3,630 |
494602 | 미국기자회견중 정들었냐 기자질문한거요. 47 | 2015/10/24 | 2,213 | |
494601 | 끼부리는거 같은 여직원 12 | 허얼 | 2015/10/24 | 5,944 |
494600 | 제로이드는 어디서 살 수 있을까요? 12 | 얼마나 좋으.. | 2015/10/24 | 5,202 |
494599 | 날씨가 더우니까 곶감만들기도 안되고 난감하네~~~요 7 | ... | 2015/10/24 | 1,521 |
494598 | 와이프가 결혼반지를 분실해서 새로 맞추려는데.. 3 | 마이센 | 2015/10/24 | 1,513 |
494597 | 법륜스님 "국정화 걱정만 해선 안돼, 행동해야".. 20 | 새벽2 | 2015/10/24 | 3,580 |
494596 | 은은하지만 오래가는 향수 추천해주세요. 8 | 스멜 | 2015/10/24 | 3,836 |
494595 | 자동출입국 심사,무언가요? 6 | 한국에서만 .. | 2015/10/24 | 1,387 |
494594 | 어디로갈지막막 7 | 5인가족여행.. | 2015/10/24 | 1,602 |
494593 | 콘프레이크 - 보통 유통기한이 어느 정도 되는지요? 1 | 궁금 | 2015/10/24 | 4,241 |
494592 | ‘억울했던 빨갱이’ 박정희의 비명을 기억하라 | 샬랄라 | 2015/10/24 | 976 |
494591 | sbs플러스 ,어디서 볼 수 있을까요? 1 | ! | 2015/10/24 | 735 |
494590 | 엄마 칼국수 49 | 헬로 | 2015/10/24 | 3,476 |
494589 | 저 좀 골라주세요 ㅠㅠ 2 | 신발 | 2015/10/24 | 887 |
494588 | 학교 우유급식 서울은 무상, 그 외에는 유상입니다 23 | 초등맘 | 2015/10/24 | 2,914 |
494587 | 진중권 트윗 49 | 대한민국 | 2015/10/24 | 2,282 |
494586 | 주말 아침 음악 선물 --쇼팽 폴로네이즈 8 | **** | 2015/10/24 | 2,336 |
494585 | 위협운전 | ;; | 2015/10/24 | 702 |