82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

우유, 호두,견과류, 생선이 고혈압에 안좋은건가요?

고민중 조회수 : 3,680
작성일 : 2015-10-20 23:08:37

어머니가 고혈압이어서 좋은 음식을 알아보려고 인터넷을 검색했더니 우유, 호두, 견과류, 생선등이 고혈압에

안좋다는 글을 읽었어요. 그런데 어떤 분들의 글에서는 또 좋다고 되어 있고 해서 어떤게 맞는 말인지 너무 혼란스러워요..

왜냐면 제가 최근에 우유에다 검은 콩을 갈아 두유를 해다 드렸고 바나나와 호두, 요구르트를 섞어 주스를 해다 드렸거든

요. 그러고보니 생선조림도 해다 드렸고..;;; 기운이 없다하셔서 장조림도 해다 드렸는데...죄다 안좋은 것만 해다 드린 것

같아 너무 죄송하고 아무튼.. 그런 것들이 나쁜 음식인지 꼭 알아야겠다는 생각에 글을 씁니다..위에 제가 열거한 음식들

이 고혈압에 조금이라도 안좋은건가요?

IP : 112.161.xxx.44
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. the
    '15.10.20 11:12 PM (116.41.xxx.48)

    제가 알기론 좋은 음식인데요..단백질 섭취잘하고 슴슴하게 간하고 고칼로리 음식 피해야죠. 아마 비건 채식하는 분이 안좋다고 한 듯 요.

  • 2. ...
    '15.10.20 11:16 PM (39.121.xxx.103)

    식재료가 안좋은게 아니라 조림이 염분이 많은 음식이잖아요..
    고혈압은 저염식해야해요..

  • 3. 음...
    '15.10.20 11:21 PM (115.140.xxx.66)

    호두같은 견과류와 생선은 고혈압에 좋구요
    우유는 우유속 칼슘은 좋은데 지방은 별로 안좋아요
    저지방 우유는 좋겠죠.

  • 4. 기본적으로
    '15.10.20 11:27 PM (211.194.xxx.207)

    염분과 지방을 가급적 피하고 운동을 해야 한다고 합니다.
    저는 너무 염분과 지방을 안 먹다보니 영양소 불균형이 좀 생기데요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
493676 우리 몰래 돈 퍼쓰는거 어떻게 생각하세요? 9 어머나 2015/10/21 2,852
493675 왜 차연출같은 어릴적 남자 친구들은 없는 걸까요? 5 2015/10/21 1,177
493674 직장맘들...애들 학교갔다와서 먹을 간식 뭐 해두세요? 5 ㅇㅇ 2015/10/21 2,538
493673 20평 사무실 냉온풍기 추천 바래요 운영 2015/10/21 6,410
493672 커피/홍차/유자차 등 차 종류에 따라 찻잔도 다르게 쓰시나요? 6 2015/10/21 1,681
493671 시간허락하시면 오르골 좀 골라주세요 (초1) 4 ㅎㅎ 2015/10/21 761
493670 교육부 억지 논리에 “외신 기자들 우롱하나” 5 샬랄라 2015/10/21 1,183
493669 집보여주는 문제 관련 기분나쁜데 제가 예민한가요? 18 00 2015/10/21 4,661
493668 산악회 선물 받으신다면 4 밝은이 2015/10/21 1,479
493667 가정에서 네블라이저 쓰시는 분 계세요? 3 감기시러 2015/10/21 1,282
493666 아로마오일 1 여쭤요 2015/10/21 812
493665 민간어린이집 26일부터 집단휴원 예고…'보육대란' 우려(종합) 보육대란 2015/10/21 1,357
493664 삼성과 민비에 대한 상식... 10 상식 2015/10/21 2,728
493663 태양의서커스 퀴담 어떤가요? 49 퀴담 2015/10/21 2,468
493662 식기세척기 추천해주세요 10 구기구요 2015/10/21 2,041
493661 미세먼지가 이렇게나 나쁜데 마스크 안쓰는게 이상한거 아닌가요? 19 Kanel 2015/10/21 3,978
493660 여행 많이 다녀보신 분! 어디가 가장 공기가 좋던가요? 49 맑은공기 2015/10/21 1,892
493659 수시로 합격한 학교가 있으면 정시로 전문대 지원 못 하나요? 10 고3맘 2015/10/21 3,324
493658 독감주사는 꼭 온가족이 다 맞아야 하나요?? 너무 비싸요.ㅠㅠ 6 주사 2015/10/21 2,154
493657 자궁경부암 검사할때 아픈가요? 4 .. 2015/10/21 3,625
493656 김냉스텐드도 딤채가 답일까요? 간냉, 직냉. 무엇을 골라야 .. 5 못고르겠음 2015/10/21 2,254
493655 박정희가 만든 국정 교과서에도 유관순은 없었다. 3 아이엠피터 2015/10/21 700
493654 월급 대신 우유로…서울우유의 '갑질' 2 세우실 2015/10/21 1,808
493653 건강검진결과.. 5 ㅇㅇ 2015/10/21 1,886
493652 취업난이라도 집안형편 안좋으면 아무데나 빨리 취업하나요? 6 dd 2015/10/21 2,089