82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

우유, 호두,견과류, 생선이 고혈압에 안좋은건가요?

고민중 조회수 : 3,680
작성일 : 2015-10-20 23:08:37

어머니가 고혈압이어서 좋은 음식을 알아보려고 인터넷을 검색했더니 우유, 호두, 견과류, 생선등이 고혈압에

안좋다는 글을 읽었어요. 그런데 어떤 분들의 글에서는 또 좋다고 되어 있고 해서 어떤게 맞는 말인지 너무 혼란스러워요..

왜냐면 제가 최근에 우유에다 검은 콩을 갈아 두유를 해다 드렸고 바나나와 호두, 요구르트를 섞어 주스를 해다 드렸거든

요. 그러고보니 생선조림도 해다 드렸고..;;; 기운이 없다하셔서 장조림도 해다 드렸는데...죄다 안좋은 것만 해다 드린 것

같아 너무 죄송하고 아무튼.. 그런 것들이 나쁜 음식인지 꼭 알아야겠다는 생각에 글을 씁니다..위에 제가 열거한 음식들

이 고혈압에 조금이라도 안좋은건가요?

IP : 112.161.xxx.44
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. the
    '15.10.20 11:12 PM (116.41.xxx.48)

    제가 알기론 좋은 음식인데요..단백질 섭취잘하고 슴슴하게 간하고 고칼로리 음식 피해야죠. 아마 비건 채식하는 분이 안좋다고 한 듯 요.

  • 2. ...
    '15.10.20 11:16 PM (39.121.xxx.103)

    식재료가 안좋은게 아니라 조림이 염분이 많은 음식이잖아요..
    고혈압은 저염식해야해요..

  • 3. 음...
    '15.10.20 11:21 PM (115.140.xxx.66)

    호두같은 견과류와 생선은 고혈압에 좋구요
    우유는 우유속 칼슘은 좋은데 지방은 별로 안좋아요
    저지방 우유는 좋겠죠.

  • 4. 기본적으로
    '15.10.20 11:27 PM (211.194.xxx.207)

    염분과 지방을 가급적 피하고 운동을 해야 한다고 합니다.
    저는 너무 염분과 지방을 안 먹다보니 영양소 불균형이 좀 생기데요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
494040 요즘 중학생 (남) 흰남방이 유행인가요? 3 123 2015/10/22 1,345
494039 김빙삼님 트윗 4 그렇네요 2015/10/22 1,180
494038 연수강사샘없이 처음으로 혼자 운전하고 다녀왔어요 ㄷㄷㄷㄷㄷ 7 2015/10/22 2,335
494037 이혼 49 .. 2015/10/22 4,453
494036 4대 종단도 "국정화 결정 전면 철회하라" 6 샬랄라 2015/10/22 1,020
494035 애니메이션 먹방 보고 식욕을 돋궈보아요~(미야자키 하야오) 1 우리모두 2015/10/22 878
494034 역사공화국 중1이 읽기에 어떤가요?? 독서 2015/10/22 440
494033 3년후 제주도로 이사할 예정으로 제주도에 와있어요. 49 고민중 2015/10/22 5,806
494032 쇼팽 콩쿨 시상식보면서 깜놀했어요 15 어른으로살기.. 2015/10/22 17,260
494031 이산가족 사진보니까 넘 슬프네요. 3 슬퍼요. 2015/10/22 1,138
494030 청와대에서 문대표가 대통령에게 ... 48 오늘 2015/10/22 2,056
494029 사춘기 딸 .. 어디까지 허용하세요? 16 ㅇㅇ 2015/10/22 5,209
494028 20년 지기와의 집밥, 7 킨포크, 2015/10/22 3,633
494027 스마트폰교체를 할려는데요 rrr 2015/10/22 663
494026 김빙삼, 김의성,그리고 주진우 기자의 트윗 3 오유펌 2015/10/22 1,671
494025 코치미니백 있으신 분? *** 2015/10/22 1,178
494024 이번 주 히든싱어 슬퍼서 못볼 것 같아요. ㅜㅜ 7 마왕 2015/10/22 2,923
494023 톡내용좀 봐주세요~ 34 푸른하늘 2015/10/22 5,197
494022 사업적으로 왕성하게 활동하는 30후반 남자 질문이요 2 ? 2015/10/22 1,132
494021 게임중독센터 가보신분 게임중독 2015/10/22 807
494020 이만기가 김무성에게 딸랑거리네요. 8 어머 2015/10/22 5,514
494019 1 다루1 2015/10/22 964
494018 날라리였냐고 물어본것 잘못한건가요? 49 ..... 2015/10/22 5,487
494017 길냥이에 관한 질문 7 뭐지 2015/10/22 774
494016 직장동료 빙모상 고민이에요.. 49 ㅇㅇ 2015/10/22 3,806