줄넘기.종아리 근육 생길까요?
작성일 : 2015-10-19 10:09:21
2006033
제가 얼마전부터 줄넘기를 하고 있어요.
첨에 200~300개로 시작해서 지금은 1500개정도..
근데 하고나면 종아리근육이 넘 많이붓고 아프네요..
첨엔 좀 익숙해짐 괜찮겠지 했는데..
계속그러고 종아리는 안 풀리고하니..이러다 근육으로 자리잡는거 아닌가싶은게...
시간투자대비 효과가 좋아서 계속하고싶은데..이부분이 신경쓰이니 하기가 겁나요..
줄넘기 많이해 보신분들 팁좀 주세요~
IP : 180.68.xxx.19
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 493252 |
강아지가 가끔씩 저희 침대에 오줌을... 5 |
이누무새퀴 |
2015/10/20 |
1,616 |
| 493251 |
김무성 “사주들이 관심 가져야” 모기업에까지 압력 2 |
샬랄라 |
2015/10/20 |
868 |
| 493250 |
국정교과서 교육부에 팩스 보냅시다. 13 |
교육부에 |
2015/10/20 |
721 |
| 493249 |
백일 및 돌잔치를 안하려고 합니다. 그런데 궁금한게 있어용 12 |
... |
2015/10/20 |
3,228 |
| 493248 |
책벅지 며칠 했더니 허벅지에 틈이 생겼어요. 12 |
,,, |
2015/10/20 |
8,921 |
| 493247 |
납치기도에 대해 전담하는 부서가 있었으면 좋겠어요 |
생각 |
2015/10/20 |
476 |
| 493246 |
임신초기인데,집에서 간단히 만들 음식 뭐 있을까요? 6 |
궁금 |
2015/10/20 |
1,376 |
| 493245 |
밥에서 신맛이 나요ㅜ 4 |
신맛 |
2015/10/20 |
9,834 |
| 493244 |
미국에서 간호사 10 |
흠 |
2015/10/20 |
3,539 |
| 493243 |
그알의 범임들은 아직 그집에 살고 있을수 있겠네요. 5 |
.. |
2015/10/20 |
2,817 |
| 493242 |
일 재팬타임스, 가토 산케이 전 지국장 18개월 징역형 구형 보.. |
light7.. |
2015/10/20 |
589 |
| 493241 |
그 해괴하다는 커피 지금도 판매하나요? 5 |
문득 궁금 |
2015/10/20 |
2,127 |
| 493240 |
극복하고 싶은일. 5 |
... |
2015/10/20 |
918 |
| 493239 |
팬케이크 두툼하게 하려면 농도를 어떻게 맞추나요 4 |
팬케이크 |
2015/10/20 |
1,758 |
| 493238 |
이런경우 출장비는 어떡할까요 5 |
... |
2015/10/20 |
989 |
| 493237 |
정보통신과 졸업후 진로 3 |
.. |
2015/10/20 |
1,027 |
| 493236 |
한국 85A인데 태국와코루 사이즈 뭐 사야하는지 아시나요? 3 |
태국와코루 |
2015/10/20 |
5,916 |
| 493235 |
전세가 상승율 4.76%라네요.. 4 |
... |
2015/10/20 |
1,662 |
| 493234 |
한가인이 수능때 답을 밀려써서 의대를 못 갔다고 하는데 49 |
음 |
2015/10/20 |
29,771 |
| 493233 |
파주아울렛, 김포현대아울렛중 어디가 나은가요? 2 |
... |
2015/10/20 |
2,417 |
| 493232 |
재테크로 삼성증권 pop 어떨까요? 4 |
유유 |
2015/10/20 |
1,556 |
| 493231 |
영화 마션 딱 중간까지만 보다 사정으로 뒷부분 못봤는데.. 3 |
.. |
2015/10/20 |
1,058 |
| 493230 |
중2 영어문법 문제집 7 |
중2 |
2015/10/20 |
1,797 |
| 493229 |
˝벽돌사건, 부모 알았어도 은닉?위증죄 아니다˝ 外 14 |
세우실 |
2015/10/20 |
2,166 |
| 493228 |
차승원도 분명 망치는 요리가 있을텐데 방송에선 다 편집되겠죠??.. 19 |
세끼 |
2015/10/20 |
4,774 |
