82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

줄넘기.종아리 근육 생길까요?

.. 조회수 : 2,068
작성일 : 2015-10-19 10:09:21
제가 얼마전부터 줄넘기를 하고 있어요.
첨에 200~300개로 시작해서 지금은 1500개정도..
근데 하고나면 종아리근육이 넘 많이붓고 아프네요..
첨엔 좀 익숙해짐 괜찮겠지 했는데..
계속그러고 종아리는 안 풀리고하니..이러다 근육으로 자리잡는거 아닌가싶은게...
시간투자대비 효과가 좋아서 계속하고싶은데..이부분이 신경쓰이니 하기가 겁나요..
줄넘기 많이해 보신분들 팁좀 주세요~
IP : 180.68.xxx.19
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '15.10.19 10:10 AM (211.114.xxx.137)

    시작하기전이나 하고 난 후나. 스트레칭 열심히 해주셔야 근육이 풀립니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
493107 회사 스트레스가 심해서 잠이 안와요 2 rr 2015/10/20 1,647
493106 힐링캠프 MC 중에...가슴이 아팠어요 1 친구 2015/10/20 3,305
493105 중딩딸이 동생에게 욕을 했어요.ㅠㅠ 19 ㅠㅠ 2015/10/20 3,069
493104 소방법으로 금지된 베란다 확장 된 집 1 문의자 2015/10/20 3,072
493103 싸울때 마다 이혼하자는 남편 28 인생만사 2015/10/20 10,685
493102 가끔 애 안낳은 친구들이 입바른 소리하면 웃겨요 48 저는 2015/10/20 15,963
493101 내신 등급 간 점수차이가 아주 작다는데 다들 왜 내신 내신하는가.. 19 hhhh 2015/10/20 3,934
493100 초등4학년아이들 엄마입니다. 4 이해가 안되.. 2015/10/20 2,263
493099 벤츠 수리비 관련 2 ᆞ. 2015/10/20 1,613
493098 와이드 스쿼트 효과가 있나요? 4 급질문 2015/10/20 9,538
493097 82하면서 가장 충격적이었거나 생각나는 댓글 있나요....???.. 18 충격댓글 2015/10/20 6,439
493096 급) 도와주세요 간장게장~ 3 간장게장 2015/10/20 1,424
493095 작은일에도 너무 분노가 치밀어 오르는데..정신과 상담 가능란가요.. 2 2015/10/20 1,552
493094 장위안 당근먹이기 짜증이네요... 9 00 2015/10/20 3,254
493093 종아리는 예쁜데 1 상처투성이 2015/10/20 1,077
493092 이 회사 어떤가요?ㅠ 12355 2015/10/20 870
493091 그것이알고싶다보면서저는미쳤나봐요 67 2015/10/20 24,372
493090 시금치무침에 견과류 5 넣었더니 2015/10/19 1,620
493089 냉동실에 처치곤란 소고기가... 49 에효 2015/10/19 1,732
493088 신정동 주민들 굉장히 무서울듯해요.. ㅠ 7 ... 2015/10/19 4,592
493087 도를 아십니까 따라갔었어요 9 10여년전에.. 2015/10/19 4,360
493086 대기업 다니면 해외대학 유학비용 지원해주나요? 7 ,,, 2015/10/19 3,329
493085 신정동이나 영등포요..범죄가 많이일어나나봐요? 7 ^^ 2015/10/19 4,719
493084 가죽 가방 저렴하게 세탁할 수 있는 곳 있나요? 가방 2015/10/19 737
493083 만화 안젤리크.. 22 알리사 2015/10/19 3,601